В общем-то это база, худеть можно двумя способами: меньше есть или больше тратить. Меньше есть- тело дряблое, жир остаётся, больше тратить тело упругое, мышечное, но тратить нужно правиль.
Собственно добро пожаловать в чет тех, кто любит поесть, что бы больше потратить.
Болгарские - от лукавого, но работают хорошо) в связке с румынкой особенно, но ее я делаю либо классически, либо с ногой на скамье)
С чего бы от лукавого? Я вчера после пробежки 5 км соизволил сделать 10 выпрыгиваний из глубокого приседа, теперь несколько в изумлении. Жопа блин болит. А сегодня еще 5 км бежать, не уверен, что я этого хочу
Мы худеем!
6.6K поста22.6K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.