WOD204⁠⁠

WOD204: Многочлен500 😼😼😼😼

У меня есть два любимых крылатых выражения:
1. Все гениальное просто!
2. No gym — no problem!

Если эти два высказывания сложить, то получится такая тренировка. В любое время и в любом месте! 500 повторений. Не нужен никто и ничто, достаточно только желания кайфануть. Поехали!

- отжимания х20
- приседания х20
- берпи х10

10 кругов, отдых по необходимости. Я отдыхал до минуты между кругами. Сначала меньше, потом — больше. Ровно 25 минут мне понадобилось, чтоб добраться до финиша.

Берпи делал без хлопка, мне так больше нравится.

Хорошей всем пятницы и спортивных выходных!

Если че, то треним вместе и в Макс