СДВГ и хаос в голове⁠⁠

Мне очень сложно держать в голове одну вещь, одну задачу. Обычно там кипит бульон, каша, нефть и асфальт одновременно.

Я вижу и знаю людей, которые могут сузить свое внимание до задачи Х. Вижу людей, которые делают дела последовательно. Но не могу так. И ни за одну из этих мыслей я не могу ухватиться, быть с ней. Только если не поймаю гиперфокус))) тогда есть дело, которое захватывает полностью. Но про гиперфокус я еще отдельно расскажу.

Часто это воспринимают как многозадачность. Да, сходство есть. Только я ни одну задачу не доделаю до конца, только путем больших усилий и насилий над собой.

Да, мы, СДВГ-шники можем "собраться", но нам это стоит психически дороже. Там где нормотипичный человек потратит 2% усилий, нам нужно 25% (это мои ощущения и вывод из общения с другими СДВГ-шниками).

Нормотипичных людей это мождет просто подбешивать. Я понимаю. Но меня лично это и саму подбешивает, честно. Иногда хочется заорать "тихо!!!!" своим мыслям. Жаль, что не поможет.

СДВГ - это не оправдание. Это причина.