Ответ на пост «Проблема»⁠⁠2

Мне очень жаль слышать, что вы оказались в такой ситуации. Я понимаю, что вам страшно и вы хотите почувствовать себя в безопасности. Это абсолютно нормально. Психика всегда на нашей стороне, она пытается защитить, но за неимением лучших инструментов использует то, что под рукой – тревогу и избегание.

Вам вряд ли в вашей ситуации хватит совета с Пикабу, и лучшим решением действительно будет поискать специалиста, пусть и бесплатного. Но если хотите совет, то лучшим, как мне кажется, сейчас будет следующий – постарайтесь быть к себе помягче.

Когда не получается выйти в люди, когда снова одолевает тревога, когда не получается довести желаемое до конца, хотя бы не вините себя. Отнеситесь к себе с сочувствием. Если бы у вас был друг, который страдает, вы бы хотели довлеть над ним или обнять бы его? Сказать «Ты чё разлёгся?» или «Я тут, я рядом с тобой, я тебя не брошу»?.

Будьте к себе мягче.

Требуется смелость, чтобы поделиться своими проблемами. Вы смелый человек. Не торопитесь. Делайте то, что можете.