Опрос на тему "Причины лишнего веса"⁠⁠

Всё умею. всё знаю но просто иногда лень, то на работе стресс , То в в семье хуергень..и маральных сил на диету не остаётся. точней наверно я заедаю стресс... наверное. нравится покушать =)

а сейчас всё наладилось (или на всё забил кроме себя) ну и процесс идёт. Он не может не идти...

обычная химия физика и прочие законы природы не чуть не изменилсь ешь менше будешь худеть. тут главное не навредить поэтому нужно есть не только менше, но и не меньше нормы...

тренеровки будут приятным бонусам так как помогут сохранить максимально фигуру приятной. заставляя организм больше сжигать жира и менше сжигать мышцы когда есть дефицит ккал.

продукто запрещённых нет , даже пиво и снэки с тортами влитают на ура =) лишь бы по ккал не превышать нормы своей.

был опыт нескольких голодовок по конкретной системе. не с целью сброса веса, уход веса это бонус. Опыт интересный, и, скорее, положительный.

Были диеты + занятия фитнесом. Регулярность и систематичность давала результат.

с ковидом всё сошло на нет и сейчас я почти не выхожу из дома. Вот в результате 40 кг лишних и состояние здоровье оставляет желать лучшего. Понятия не имею, что с этим делать - нет ни сил ни мотивации.

Я люблю заедать стресс, простуду или просто вкусно поесть с пивасиком и вредными закусками. Когда вес идет за 70 кг, начинают отекать и болеть ноги, отдышка и пр. Когда мой вес достиг 75 кг, поняла что мне не хорошо, т.к. это отразилось и на давлении. Я не занимаюсь спортом, не сижу на диетах, я просто начала следить за питанием и кушать правильно. За пол года кушая абсолютно всё, в том числе и сладкое и жирное, скинула 10 кг. Считаю, что если нет каких-то заболеваний в следствие чего возникает лишний вес, всё в голове человека. Если он хочет, он будет следить за своим питанием, а в основном проблема именно в нем. Остальное отговорки) Удачи всем худеющим!

Ощущаю что желудок полный, на вкус не вкусно, но хочу какой-то продукт. И слабость в теле, как будто давно не ела

я постоянно голоден и хочу ЖРАТЬ. и я жрал. заимел кучу проблем со здоровьем, был в больницах, перенёс операцию (желчный пузырь попрощался со мной и ушёл в закат). немного похудел после всех этих болезней. выйдя из больницы, решил что нужно что-то с этим делать, выкинул из дома майонез и сахар, и это не помогло, вес опять начал расти.

было обнаружено и применено новое средство, обещающее радикальным образом решить мои проблемы, это семаглутид, и оно в каком-то смысле помогло: теперь я не хочу жрать. я голоден, я сильно голоден последние полгода, но есть не хочу. под его воздействием я могу держать диету, с этим я потерял больше 20 кг и продолжаю помаленьку терять, жира во мне ещё очень много. это лекарство помогло и оно супер-эффективно, но оно не совершенно, я постоянно испытываю голод и это вызывает дискомфорт. видимо таковая моя горькая участь: или я голодный, или я жырный.

моим ответом будет "Постоянно испытываю чувство голода. бла бла бла" я голоден, чёрт побери.

сидячая работа за компом на удалёнке, а после работы я уже ничего не хочу.

у меня был опыт похудения на 10, 20 и больше килограмм питание+ физнагрузки. но потом вес возвращался больше, чем сбрасывала.

Ну так это я так считаю. ИМТ и некоторые знакомые считают иначе.

Я не считаю свой вес лишним. Тем более пару раз в жизни он мне уже помог выжить, как мне кажется. Может и сбросил бы десяточку, но не хочу это делать за счет настроения, времени и денег.

заедаю стресс, а стресса много

За два месяца похудел на 17 кг, со 102 до 85. Просто мало ел.

Когда поела, но все равно вот так.

Похудела на килограмм - теперь тело есть хочет :))

Нет, есть еще потребности тела. Те хочется мяса, когда низкий гемоглобин, сладкого, когда низкая глюкоза, жирного - когда мало жиров в питании, сыра - когда мало кальция.

Вот эти хотелки тоже вызывают голод. Выход по идее более сбалансированное питание / витамины - но не всегда получается.

жру от скуки, если чемто занята то могу не есть очень долго

Да. Причем не в желудке, а в теле. Желудок мб и набит при этом, но не тем.

Да мне все равно

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать.
Ф. Раневская

Ну типа если не есть, то быстро будешь худеть. Но этому мешает голод. :))

Вот есть ощущение, что голод == и равно похудение. А как иначе эир будет расходоваться, если не через грелин?

Не очень понятно что ТСу даст развесовка голосовавших, без привязки к росту, ибо 80кг при росте 190 совсем не одно и тоже, что при росте 170

Причина, мешающая избавиться от лишнего веса - нежелание избавляться от лишнего веса.