2

Опрос на тему "Причины лишнего веса"

Серия Как вернуть легкость, если твой вес более 100 кг

Здрасьте, дорогие друзья!

На связи Константин Богач, автор проекта Худеют миллиарды - худеют единицы

На этом канале нас тут не так много, но "мы в тельняшках")))

Канал развивается благодаря Вам😉

Поэтому, предлагаю его делать максимально полезным.

У меня к Вам опять небольшая просьба. Я подготовил небольшой опрос. Всего на 3 вопроса.

Очень Вас прошу, проголосуйте, пожалуйста, помогите "отцу русской демократии" стать ближе к народу😉😉😉

Укажите Ваш пол, пожалуйста
Всего голосов:
Укажи свой вес, пожалуйста
Всего голосов:
Как ты считаешь, какая причина мешает тебе сильнее всего избавиться от лишнего веса?
Всего голосов:

Если решил написать в личные сообщения - вот мой Телеграм

Мы худеем!

5.6K постов22.3K подписчиков

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Всё умею. всё знаю но просто иногда лень, то на работе стресс , То в в семье хуергень..и маральных сил на диету не остаётся. точней наверно я заедаю стресс... наверное. нравится покушать =)


а сейчас всё наладилось (или на всё забил кроме себя) ну и процесс идёт. Он не может не идти...


обычная химия физика и прочие законы природы не чуть не изменилсь ешь менше будешь худеть. тут главное не навредить поэтому нужно есть не только менше, но и не меньше нормы...

тренеровки будут приятным бонусам так как помогут сохранить максимально фигуру приятной. заставляя организм больше сжигать жира и менше сжигать мышцы когда есть дефицит ккал.

продукто запрещённых нет , даже пиво и снэки с тортами влитают на ура =) лишь бы по ккал не превышать нормы своей.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Как говорил мой дед: «я твой дед»😂

Спасибо, что поделились😉💪👍
1
Автор поста оценил этот комментарий

был опыт нескольких голодовок по конкретной системе. не с целью сброса веса, уход веса это бонус. Опыт интересный, и, скорее, положительный.


Были диеты + занятия фитнесом. Регулярность и систематичность давала результат.


с ковидом всё сошло на нет и сейчас я почти не выхожу из дома. Вот в результате 40 кг лишних и состояние здоровье оставляет желать лучшего. Понятия не имею, что с этим делать - нет ни сил ни мотивации.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Самая лучшая мотивация: жизнь может резко прекратиться😳

Инфаркт, инсульт, тромб, почечная недостаточность, диабет – и это только самые очевидные причины скорой смены этого мира на мир иной.

И если в 25 лет, да даже в 30, кажется, что все пройдет, то к 40 годам - все только усугубляется.

Нам же кажется, что мы никогда не постареем. Что все болезни нас обойдут стороной.

Страшно и горько становится от того, что уходят близкие нам люди. У меня так ушло несколько одноклассников, несколько коллег. У кого инфаркт, у кого инсульт, у кого диабет, у кого рак. И все на почве лишнего веса.

Жизнь летит стремительными темпами.

Буквально вчера мне было 23 года, я окончил институт и радовался, что наконец начну «играть» по-взрослому, начну зарабатывать, куплю себе то, что хочу, и мне было абсолютно плевать на то, что у меня есть лишний вес.

То сегодня я зарабатываю и покупаю то, что хочу, и мне уже 40 лет, но единственная вещь, на которую мне не плевать – это лишний вес.

Лишний вес – это чуть ли не самая главная угроза жизни. И у лишнего веса есть свои причины.

Во-первых, жизнь крайне напряжена: умственные или интеллектуальные нагрузки, а иногда и перенапряжение. Да и вообще, принятие любого решения требует от нас энергетических затрат.

Ну а как мы можем пополнить эти затраты? Правильно. За счет еды. То есть пища выступает в качестве основного источника энергии.

Во-вторых, всем нам хочется быть в безопасности и защищенными. Вот лишний вес – это и есть наш забор. Он строится моментально. И нашему подсознанию абсолютно по фигу, что лишний вес дает нагрузку на все органы. С психологической точки зрения, лишний вес — это наша защита от внешнего мира.

Да, такой вот диссонанс. Вроде для организма лишний вес крайне противопоказан, но для внешнего мира, в буквальном смысле, – это защита (забор) от всех угроз.

В-третьих, напряженность и безопасность порождают всякого рода стрессы, депрессии и всякие умственные расстройства. Чтобы вернуть состояние в нормальное русло – мы компенсируемся, наедая при этом бока.

Ну не доступны нам другие способы, кроме как открыть холодильник и обнаружить там что-то вкусное и заесть свои горечи, обиды, досады и разочарования.

Ну что там будет от куска колбасы? Или от одной печеньки?

Правильно, ничего. Только «одной» штукой ничего не ограничивается. Потом в ход идет еще «горшочек», потом еще. И вот нам уже просто противно смотреть в зеркало. Там какой-то монстр. Какое-то чудовище.

Где тот звонкий и пылкий юноша, а не заплывший толстяк?

«А съем - ка еще, чтобы глаза стали видеть лучше».

И так до самой смерти, которая может случиться, как через 5 лет, так и завтра.

Насколько оправдан такой риск? Нужен ли он?

Быть может, есть смысл попробовать что-то изменить?

Последнее китайское предупреждение было 10 килограмм назад.

Не пора ли к себе прислушаться?
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Я люблю заедать стресс, простуду или просто вкусно поесть с пивасиком и вредными закусками. Когда вес идет за 70 кг, начинают отекать и болеть ноги, отдышка и пр. Когда мой вес достиг 75 кг, поняла что мне не хорошо, т.к. это отразилось и на давлении. Я не занимаюсь спортом, не сижу на диетах, я просто начала следить за питанием и кушать правильно. За пол года кушая абсолютно всё, в том числе и сладкое и жирное, скинула 10 кг. Считаю, что если нет каких-то заболеваний в следствие чего возникает лишний вес, всё в голове человека. Если он хочет, он будет следить за своим питанием, а в основном проблема именно в нем. Остальное отговорки) Удачи всем худеющим!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо, что поделились😉💪
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ощущаю что желудок полный, на вкус не вкусно, но хочу какой-то продукт. И слабость в теле, как будто давно не ела

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
То есть, желудок полный, но вы не голодны при этом, но слабость в теле, как будто давно не ела?

А желудок полный из-за того, что ели, или полный из-за того, что желудок еще не проголодался,

А вы такое ощущаете когда испытываете? Когда что-то делаете, или это возникает само собой?
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

я постоянно голоден и хочу ЖРАТЬ. и я жрал. заимел кучу проблем со здоровьем, был в больницах, перенёс операцию (желчный пузырь попрощался со мной и ушёл в закат). немного похудел после всех этих болезней. выйдя из больницы, решил что нужно что-то с этим делать, выкинул из дома майонез и сахар, и это не помогло, вес опять начал расти.

было обнаружено и применено новое средство, обещающее радикальным образом решить мои проблемы, это семаглутид, и оно в каком-то смысле помогло: теперь я не хочу жрать. я голоден, я сильно голоден последние полгода, но есть не хочу. под его воздействием я могу держать диету, с этим я потерял больше 20 кг и продолжаю помаленьку терять, жира во мне ещё очень много. это лекарство помогло и оно супер-эффективно, но оно не совершенно, я постоянно испытываю голод и это вызывает дискомфорт. видимо таковая моя горькая участь: или я голодный, или я жырный.


моим ответом будет "Постоянно испытываю чувство голода. бла бла бла" я голоден, чёрт побери.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А никто не говорил, что похудеть - это комфорт и удовольствие. Большинство экспертов об этом утверждает. Вот вы на своем опыте это поняли. Поздравляю. Считай, вы себя заново переделываете, или пересобираете.
Меня многие упрекают, что моя история - какая-то жесткая. Что много букв….но каждая буква выведена именно такими вот эмоциями, как и у Вас.

Легче, реально заработать денег, например, чем похудеть. А похудеть - тут да, надо поднапрячься, надо менять все. Месяца два. Потом привыкнешь. После двух месяцев попустит, но не намного.

То есть, похудение, - это про «учиться, учиться и еще раз учиться»….есть.

Но у меня получилось - получится и у Вас😉
0
Автор поста оценил этот комментарий

сидячая работа за компом на удалёнке, а после работы я уже ничего не хочу.


у меня был опыт похудения на 10, 20 и больше килограмм питание+ физнагрузки. но потом вес возвращался больше, чем сбрасывала.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Получается, питание + физнагрузки - были временным явлением?😳

Скидывали на дефиците калорий, или на какой-то диете? И за какое время?
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну так это я так считаю. ИМТ и некоторые знакомые считают иначе.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я правильно понял: «а не хреново было бы…?😉😂😂😂

Хотя Вы же написали, что не считаете вес лишним….и не хотите скидывать)))

Вам важнее свое собственное состояние и ощущение или мнение тех, кто Вами не является?

Насчет ИМТ…- ну тут ваше здоровье. Выбор тоже всегда за Вами😉
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Да. Примерно так. Ещё заметил, что людям употребляющим алкоголь гораздо сложнее худеть. И там не связано , типа алкоголь калориен и прочее. Именно алкоголь сильно тормозит процесс похудения. Многим для похудения достаточно перестать употреблять алкоголь.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Не без этого😉

1
Автор поста оценил этот комментарий

Я не считаю свой вес лишним. Тем более пару раз в жизни он мне уже помог выжить, как мне кажется. Может и сбросил бы десяточку, но не хочу это делать за счет настроения, времени и денег.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Если лишний вес никак не мешает, или его нет, - ну тогда, какой разговор?😉

Спасибо, что заглянули😉
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Где вариант: Не умею расслабляться по другому, окромя как вкусно пожрать.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ну он, как бы, подразумевается в первом и во втором случае, да и кого мы обманываем…в третьем тоже 😉 навряд ли, если человек ест сладкое в избытке, или прибухивает, он НЕ расслабляется и вкусно НЕ жрет и при этом - умудряется контролировать аппетит)))

Спасибо, что уточнили😉
1
Автор поста оценил этот комментарий
Мне это знакомо 🥲
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да поверьте, все кто борется с лишним весом - знакомо тоже, но наоборот🙋‍♂️
0
Автор поста оценил этот комментарий
Недовес у меня с 68-69, запас еще большой 🤗
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ох уж эта битва за килограммы😉💪
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

заедаю стресс, а стресса много

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо, что поделились.

А больше двигаться? Не? Не обязательно тренажерный зал, а увеличить бытовую активность?

Ну и насчет дефицита. Что делали, чтобы его соблюсти?😉
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

За два месяца похудел на 17 кг, со 102 до 85. Просто мало ел.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Серьезная скорость) У меня было минус 15 - за 51 день. Наверно, за два месяца - примерно также, как и у Вас) Я был на серьезном дефиците. Налаживал питание. В итоге, наладил. За 9 месяцев - минус 31 кг получилось убрать: со 124 до 93😉

1
Автор поста оценил этот комментарий
Когда перестаю заниматься с гирями, то постепенно начинаю набирать. В принципе не люблю сладкое и вредное. Питаюсь правильно. Но не снижаю калории, когда нет времени на рренировки
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я так понимаю, у Вас все в порядке с весом? питаетесь правильно, знаете, что когда идет расход калорий со спортом (силовые, как я понял) - укладываетесь в свой коридор калорий. А когда спорта нет - коридор оставляете, и это приводит к тому, что набираете?

То есть, когда спорта нет - есть небольшой профицит? Который вы никак не убираете?

Ну это, наверно, не проблема😉 Я так понял - это Ваш выбор) Спасибо, что поделились

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Когда поела, но все равно вот так.

Похудела на килограмм - теперь тело есть хочет :))

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
То есть, поели, но тело хочет есть. У него слабость?

А когда тогда не вкусно становится?
1
Автор поста оценил этот комментарий
Скорее надо было какие-то градации с имт в опросе 👀
У меня 73 кг при росте 192.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Если у вас 73 кг при росте 192 - у вас с лишним весом явно нет проблем. У вас, скорее, наоборот🤷‍♂️недовес
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, есть еще потребности тела. Те хочется мяса, когда низкий гемоглобин, сладкого, когда низкая глюкоза, жирного - когда мало жиров в питании, сыра - когда мало кальция.

Вот эти хотелки тоже вызывают голод. Выход по идее более сбалансированное питание / витамины - но не всегда получается.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Хорошо, голод возникает в теле - это где? В руке? В ноге? Как вы ощущаете голод, если он не в желудке и не в голове? Вот, допустим, хотите кальция - как определяете по ощущениям?
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

жру от скуки, если чемто занята то могу не есть очень долго

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Весомая причина. Спасибо, что поделились)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да. Причем не в желудке, а в теле. Желудок мб и набит при этом, но не тем.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Проясню: в теле - это где? Обычно, мы чувствуем голод либо в желудке, либо в голове (когда наш желудок полный, но мы продолжаем есть). Про голову речь, или «в теле» - что-то еще имеется в виду?
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да мне все равно

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну это же хорошо))) Значит, не тревожит)))

6
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать.
Ф. Раневская

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Согласен)😉

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну типа если не есть, то быстро будешь худеть. Но этому мешает голод. :))

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

То есть проблема: как быстро худеть, но не испытывать голод? Правильно понял?

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Вот есть ощущение, что голод == и равно похудение. А как иначе эир будет расходоваться, если не через грелин?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вопрос пока про причины) А что будет потом - это следующий шаг😉 К сожалению, я пока не телепат. Приходится выяснять, что у людей "болит" в связи с лишним весом.

показать ответы
5
Автор поста оценил этот комментарий

Не очень понятно что ТСу даст развесовка голосовавших, без привязки к росту, ибо 80кг при росте 190 совсем не одно и тоже, что при росте 170

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Я думаю, голосуют люди, кто реально считает, что у него есть лишний вес. Кто так не считает - тот просто не голосует)😉

6
Автор поста оценил этот комментарий

Причина, мешающая избавиться от лишнего веса - нежелание избавляться от лишнего веса.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Получается, нет причин, по которым надо избавляться) 😉 Это тоже ОК)

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества