Опрос на тему "Причины лишнего веса"⁠⁠

Самая лучшая мотивация: жизнь может резко прекратиться😳

Инфаркт, инсульт, тромб, почечная недостаточность, диабет – и это только самые очевидные причины скорой смены этого мира на мир иной.

И если в 25 лет, да даже в 30, кажется, что все пройдет, то к 40 годам - все только усугубляется.

Нам же кажется, что мы никогда не постареем. Что все болезни нас обойдут стороной.

Страшно и горько становится от того, что уходят близкие нам люди. У меня так ушло несколько одноклассников, несколько коллег. У кого инфаркт, у кого инсульт, у кого диабет, у кого рак. И все на почве лишнего веса.

Жизнь летит стремительными темпами.

Буквально вчера мне было 23 года, я окончил институт и радовался, что наконец начну «играть» по-взрослому, начну зарабатывать, куплю себе то, что хочу, и мне было абсолютно плевать на то, что у меня есть лишний вес.

То сегодня я зарабатываю и покупаю то, что хочу, и мне уже 40 лет, но единственная вещь, на которую мне не плевать – это лишний вес.

Лишний вес – это чуть ли не самая главная угроза жизни. И у лишнего веса есть свои причины.

Во-первых, жизнь крайне напряжена: умственные или интеллектуальные нагрузки, а иногда и перенапряжение. Да и вообще, принятие любого решения требует от нас энергетических затрат.

Ну а как мы можем пополнить эти затраты? Правильно. За счет еды. То есть пища выступает в качестве основного источника энергии.

Во-вторых, всем нам хочется быть в безопасности и защищенными. Вот лишний вес – это и есть наш забор. Он строится моментально. И нашему подсознанию абсолютно по фигу, что лишний вес дает нагрузку на все органы. С психологической точки зрения, лишний вес — это наша защита от внешнего мира.

Да, такой вот диссонанс. Вроде для организма лишний вес крайне противопоказан, но для внешнего мира, в буквальном смысле, – это защита (забор) от всех угроз.

В-третьих, напряженность и безопасность порождают всякого рода стрессы, депрессии и всякие умственные расстройства. Чтобы вернуть состояние в нормальное русло – мы компенсируемся, наедая при этом бока.

Ну не доступны нам другие способы, кроме как открыть холодильник и обнаружить там что-то вкусное и заесть свои горечи, обиды, досады и разочарования.

Ну что там будет от куска колбасы? Или от одной печеньки?

Правильно, ничего. Только «одной» штукой ничего не ограничивается. Потом в ход идет еще «горшочек», потом еще. И вот нам уже просто противно смотреть в зеркало. Там какой-то монстр. Какое-то чудовище.

Где тот звонкий и пылкий юноша, а не заплывший толстяк?

«А съем - ка еще, чтобы глаза стали видеть лучше».

И так до самой смерти, которая может случиться, как через 5 лет, так и завтра.

Насколько оправдан такой риск? Нужен ли он?

Быть может, есть смысл попробовать что-то изменить?

Последнее китайское предупреждение было 10 килограмм назад.

Не пора ли к себе прислушаться?