ExugHblu

Много всякой информации про похудение. Разные диеты в сети. Сам давно занимаюсь спортом и есть периоды массонабора и сушки. Недавно начал сушиться. С середины апреля. Я не считаю калорий. Я так в принципе питаюсь правильно большую часть своего рациона. Даже на массе. Но вот именно на сушке я просто убираю все мучное. Макароны оставлю. Ем только хорошие дорогие и твердых сортов. Абсолютно убираю весь сахар и все что его содержит. И самое главное это интервальное голодание. Первый прием пищи в 15.00 второй вечером. Ужин. но до 22. Между приемами пищи вообще не долго быть перекуса. Ем что бы наесться. Без пережора. И помимо тренировок добавил ходьбу. Хожу быстрым шагом по 6 километров. Каждый день. Жир стремительно уходит. Ориентируюсь не на вес а на объем талии и живота.

У меня гендиректор такой сдвинутый на кофе. Не дай бог спросить что-то про кофе, так он на полчаса лекцию включит. Кофе сам варит. У нас вообще так принято в компании. Есть кухня и самообслуживание. Ну разные сорта кофе лежат в разных пакетах. А у меня все просто. В этом пакете ахуенный ароматный кофе, а вот там жёсткая горькая дрянь.

Подобная была история. Только с женой приключилась. Я ждал ее возле магазина. А у жены зрение не очень. А тут ещё без линз была. Села в похожую по цвету авто и скомандовала, "чего завис? Поехали" так же в телефон тупила. А я видел как она села в другое авто. Так тот и поехал. А когда спросил куда ехать, то тут до жены то и дошло. Что промахнулась она. Я сижу ржу. А она красная вся из машины вышла, ко мне садится. И типа такая обиженная на меня спрашивает. Что бы я делал, если она уехала. Я сквозь слезы от смеха только и сказал, что купил бы хорошего коньяка и отметил бы. Так она злилась на меня ещё неделю.

Есть один способ. Сам им воспользовался. Ситуация практически такая же. Встал ранним утром и ща руль. Потом выехал поздней ночью. Я просто сам себя щипал за ногу. Был в джинсах. Эта ткань позволяет щипать ещё сильнее. Но только надо это делать очень сильно. Через боль. Когда доехал до дома и снял штаны там был пздц. Кровь через поры выходила, в было в крови и сильнейший синяк. Зато доехал. Из-за сильной боли получаем адреналин.

Блять. Вот читаю такие сообщения типа не сдавайте и т.п. да вообще похую на меньшинства. Типа кто-то не сдал и такой "я херой" вот. Только всегда будут эти сдачи. На подарки, на прочую лабуду. И люди как сдавали. Так и будут сдавать.

А чего искать? Просто посмотреть кто там постоянно паркуется и поступить так же. В соседнем дворе был подобный индивид. Считал место своим. Так одному парню , который посмел припарковать свое авто все щели дверные пеной залил. А потом того гандона кто-то в подъезде отпиздил. Вечером. Там где камеры не видят. И авто у него еще много раз стояло с порезанными шинами.

Ну а мне вот пофиг. Буду ходить там, где хочу. Многие залы работают до глубокой ночи, либо круглосуточно. Вот пусть и снимают себя в это время. Некоторые блохеры так и делают. Я часто хожу в зал раним утром. Он тоже почти пуст. И вижу иногда одного спортсмена. Снимающего себя.