Серия «Добавляем спорт уменьшаем нажор.»

День добрый. Живу в Германии, описываю свою жизнь. По специальности инженер. Семья из 4 человек, я, супруга и 2 детей младшего школьного возраста.

Веду бюджет, считаю траты на жизнь. Занимаюсь спортом, стараюсь придерживаться правильного питания.

Выше фото картины продуктов из супермаркета Лидл. Считается недорогим супермаркетом. Это правда. Но смысла переплачивать за те же продукты в более дорогих сетях (иногда переплата может быть около 20%) не вижу.

В общем, на семью из 4 человек на 5 дней продуктовая корзина состоять из: мясное: Говядина гуляш 1 кг, рыба красная для жарки - 1 кг, курица голени - 600 г. Молоко. Фрукты и ягоды в ассортименте (берём в основном детям. Мы с супругой к ягодам равнодушны, да и стоят они дороговато). Картофель, хлеб (для тостов и для выпечки), сыр обычный 200 г, сыр пармезан (для диеты отличный источник белка, был по акции). Макаруны (берём редко, сейчас зайдут гости, взяли на стол к чаю), рыба красная на завтрак (100г, такую берём редко, взяли на пробу).

Стоимость корзины получилась почти (без малого) 100 евро. Итого - в день семья тратит около 20 евро на продукты питания. Это если питаться хорошо и разнообразно. Если покупать в более дорогих сетях - выйдет, в зависимости от брендов, процентов на 20 дороже.

Если кто планирует переезд в Германию и оценивает траты на питание - получается а месяц около 600 евро на продукты. При зарплате и работе на полный рабочий день - семья вполне может позволить себе не сильно печалиться об этой категории расходов. Хотя выросли они значительно в последнее время, хотя как и везде в мире.

Добрый день всем. Расположилось, самое время для пробежки. Сегодня бегаем по Митте. Вдоль канала. Народ радуется солнцу и выходному дню. Бегунов тоже хватает. Киваем друг дружке, как будто члены какой масонской ложи:-) хотя, кто знает.

Сделал видео. В такие моменты понимаешь что есть надо меньше. Самое тяжёлое - работать с тарелкой. Серьезно. Без этого все насмарку.

Спасибо всем кто дочитал. Здоровья всем и удачи.

Добрый день всем, особенно моим 44 подписчикам.

Задумался недавно, что плюс 25 кг в 40 лет не есть гуд, и пора возвращаться в форму. С вашего позволения, буду иногда писать тут прогресс/регресс в данном вопросе. Вам может быть интересно, а мне добавит мотивации.

Супруга тоже воодушевилась, и решила сделать мне подарок - часы Гармин. А что, женщина должна баловать своего мужчину. А я для неё буду стараться, восстанавливать форму, а потом, красивый встречать дома, в хорошем настроении и вот это вот всё.....

Так что цикл начну пожалуй с приключений с покупкой данных часов.

Брать решили в магазине Крист, у нас в Ганновере есть несколько офлайн магазинов, и поскольку игрушка дорогая, решили не рисковать, а купить онлайн у магазина с филиалами офлайн (это была ошибка).

Что получил за свои деньги (около 700 евро со скидкой): Заказ - Гармин Феникс 7Х, Сапфир Солар. Титановый корпус, кожаный ремешок, все дела. Красота.

Итог: Идут почти неделю. Пришли часы в упаковке без пломбы (значит их вскрывали), безель явно потасканный (стекло, ремешки и т.д. - новое), на задней стальной крышка сильная царапина Ну, то есть я заплатил за новые часы в достаточно известном и пафосном магазине. Они мало того что ехали через Ганновер целую неделю, так мне еще и постарались всучить поврежденный потасканный товар с ветрины. М-да. Фоточки ниже. Расстроился конечно, но супруга предложила часы заменить, а пока сводить меня в диетический ресторан (есть у нас от Мишлен, как нибудь сделаю пост). Поел, настроение поднялось. :-) Приведение себя в форму начинается позитивно :-)

Пошел возвращать/менять (я ж самый умный, думал что мне обменяют в магазине. Ага, щаз....). В первом магазине мне сказали - что могут принять или поменять, но в наличии у них нет, есть во втором. (Спойлер - нет). Штош, идем во второй магазин (пятница, вечер). Второй магазин - "мы не меняем, ибо вы покупали в онлайн, а это вообще почти другой Крист и вообще почти что не мы, можем только принять к возврату". Блин, зря только ходил.

Второй заход - поход в Галерею - моя модель стоит около 1200 евро. Хм. Ну, для туристов конечно прокатит, мне же убеждения не позволяют переплачивать 60% на ровном месте, даже если это подарок для меня любимого.

В результате решились и заказали на Амазон. Модели 7Х Сапфир Солар небыло, взяли Феникс 7 в стандартном размере. Оплатили в четверг, доставили уже в пятницу. Модель по функционалу почти не отличается. На руке сидит - даже лучше. Фото - ниже. Как говорится : Почувствуйте разницу. А Магазину Крист я желаю улучшить клиентоориентированость, и не продавать товар, на котором есть явные следы носки.

Спасибо всем кто дочитал. Будем готовиться к следующему Ганноверскому марафону. (к ближайшему, к сожалению, в форму прийти не успею). Балуйте своих мужчин, дарите им Гармин. Это как айфон, только часы :-)