Далее я не ною и не жалуюсь, сначала прочитайте. Решил уточнить, а то начало получилось типовое.
Мне 31, я замороченный, трусливый пессимист и параноик. Имею склонность к негативу, тревоге, эгоизму, злобе, самокопанию, унынию, нюансам с принятием себя и т.п. Опыт в романтике отсутствует совершенно, друзей немного. Конечно, у меня есть позитивные стороны, но речь сейчас идёт о недостатках.
К тридцати я заметил, как всё это усиливается и усугубляется. Особенно, под приправой происходящего вокруг, при этой жуткой неопределенности. Слава Богу, мне, всё же, пришло понимание, что так продолжать нельзя — можно рехнуться.
Хочу поделиться своими размышлениями, хотя и сомневаюсь, что кто-то это прочитает и посчитает полезным этот поток сознания.
Я осознал, что необходимо поменять отношение к себе, людям и миру. Что нужно работать со своими комплексами и недостатками, а не обвинять во всём окружающих и обижаться. Успех сам по себе не приходит, а если я хочу что-то изменить — придётся начать с себя.
Решил я делать это самостоятельно, ну, хотя бы попытаться обойтись без психолога. Да, это сложно, медленно и неприятно, но даже небольшие шажки в правильном направлении — это лучше, чем совсем ничего. Поэтому, почему бы и нет? Осознать проблему уже хорошо, поставить задачу и мало-по-малу её выполнять — ещё лучше. Даже если успех, кажется, что отсутствует либо совсем мал.
Конечно, говорить правильные вещи легче, чем следовать им. Трудности возникают постоянно, провоцируют всё бросить, усомниться в собственных достижениях и силах. Руки опускаются, мотивация пропадает, лень побеждает. Оно и понятно, в собственном болоте я находился годами, а успеха-то хочется добиться быстро и не прилагая усилий. Но так не бывает.
Впрочем, то, что периоды продуктивности и морального подъёма циклично сменяются апатией и деструктивными мыслями — абсолютно нормально. Я же простой живой человек, а не примарх какой. Однако, очень важно возвращаться к изначальной позитивной идее, даже когда кажется, что это бессмысленно.
В своём "самосовершенствовании" я стараюсь держать в голове следующие тезисы (это даётся тяжко и чаще всего, не получается):
1. Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе. Обязательно ли это сработает? Хрен там плавал. Но попытаться — уже хорошо, не правда ли?
2. Будь проще. Быть замороченным означает уставать заранее от всего, даже ещё не начав. Просчитывать наперед последствия, диалоги, переживать о грядущем — часто бесполезно, только трата вычислительной мощности мозга. На самом деле, от меня вообще мало чего зависит, и мало на что я действительно могу повлиять. Смысл переживать и доводить себя до истерики, если даже не можешь быть уверен, что завтра наступит? Переживания стоит сублимировать в действие. Переключить внимание.
3. Сохраняй позитивный настрой. Думать в негативном ключе немного легче, это как старая удобная обувь, как вредная привычка, от которой пытаешься избавиться... Но вот незадача — человеки тянутся к позитивным, добрым и лёгким людям. Однажды я задумался, что не захотел бы ни дружить ни встречаться с самим собой, если бы это вдруг стало возможно. И многое стало понятно. А ещё, важно быть благодарным. Проснулся утром — уже слава Богу. Утрирую, но, думаю, мысль понятна.
4. Идеальных людей нет. Косячат все. Нюансы, тараканы, недостатки — они есть абсолютно у всех, но обычно люди стараются из скрывать, а окружающим показывать себя с лучшей стороны. Зависть это плохо, чужим успехом надо вдохновляться и брать пример.
5. Здоровый скепсис полезен. Всегда крайности... Либо веришь, либо не веришь. Либо доверяешь, либо подозреваешь. Надо как-то соблюдать золотую середину.
6. Люди заслуживают стараний. Иногда кажется, что зачем стараться для людей, с которыми уже давно знаком, кто знает, какой я? Лучше же пробовать только с новыми людьми? Нет! Как раз они-то первыми замечают изменения, и радуются, если эти изменения позитивны. К слову, я не говорю, что надо "любить всех и позволять садиться на шею", я лишь думаю, что стоит следовать 1 пункту.
7. Люди не виноваты, что у тебя плохое настроение. Первое впечатление — самое важное, его чрезвычайно сложно, а, порой, и вовсе невозможно поменять. Поэтому, даже если настроение мрачное, стоит пытаться быть приветливым и вежливым. К тем, кто сидит с кислой, неприветливой рожей, люди подходят уже с предубеждением, если вообще подходят.
8. Предубеждение мешает. Неправильно стричь всех под одну гребёнку и не любить кого-то заранее. Вот человек ещё не успел сделать вам ничего плохого, а вы уже его терпеть не можете. И тут опять вспоминается 1 пункт.
9. Про чужой опыт. На чужих ошибках надо учиться, но это не значит, что получится на 100% избежать своих. Так же, чужая неудача не означает, что исход всегда плохой. Например, кто-то развёлся. Разве это значит, что брак это всегда плохо? Нет, это значит, что выход есть, если постигла неудача в построении семьи. Но счастливые семьи есть. Просто не всегда получается с первого раза. Не всегда счастье длится вечно. И часто счастье требует, чтобы его построили.
10. Под лежачий камень вода не течёт. Тут и так все понятно, ровно как и в любой другой народной мудрости.
Это далеко-о-о не всё, но на текущий момент именно это пришло в голову. Означает ли, что с такими заумными мыслями у меня прямо всё получается и с первого раза? Считаю ли я себя истиной в последней инстанции? Нет, вообще ни разу. Но я стараюсь, понемногу , помаленьку, по чуть-чуть. Ради самого себя, близких и окружающих. И незачем искать смыслы, я существую, потому, что я существую, и слава Богу.
Всех с наступившим новым годом!
