#comment_164718132

Недавно был очередной раз в Петербурге. Думаю, надо посетить Думскую, прочувствовать дух андэграунда. Для ЛЛ: Думская - улица с различными барами, их около 30 штук и особым контингентом в лице приезжих студентов, маргиналов, определенных субкультур и таких как я - авантюристов.

Посетил почти все бары, познакомился с какими-то ребятами, выпил всяких напитков, но, в целом, оставался бдительным и оценивал всё что движется вокруг.

Веселился, наблюдал за зумерами, встречал наркоманов, даже в ЛГБТ-клуб с трансами успел заглянуть. Так скоротал несколько часов.

В каком-то из баров решил немного посидеть и выпить воды, как невзначай со мной начала знакомиться девушка. Я уже собирался уезжать в гостиницу, но девушка предложила потусить с ними. С ними - потому, что с ней была еще подруга. Всё выглядело настолько по-настоящему, а чувство того, что я рулю ситуацией не покидало меня вплоть до самого конца.

Подруги предложили переместиться в караоке. Так как обстановка на Думской была так себе, я не задумываясь решил - почему бы и не сменить локацию. Вызываю такси. Девушка говорит адрес. В такси я решаю загуглить это место куда едем. Заметив это одна из подруг говорит, что место новое и гугл еще не знает его. Тут стоило бы насторожиться, ну да ладно.

Заходим в то самое заведение. Всё выглядит очень органично: наши разговоры, атмосфера и прочее.

Девушки решают пить дальше, а я уже понимал, что я на грани трезвости и решил заказать воды. Уговоры выпить вместе с ними, и я - наивный, согласился на один шот. Затем как-то неожиданно по очереди на столе оказываются кальян и еще куча всяких напитков, а сразу после, официантка приносит терминал и просит расплатиться за заказы, при этом рукой прикрывает экран терминала, чтобы не было видно суммы. Отодвигаю рукой, а там больше 5к за несколько напитков и кальян. Часто бываю в различных заведениях и по интерьеру могу представлять порядок цен, но тут я был сильно удивлен. Думаю, ок. Ничего страшного, но больше ничего не буду заказывать, а дамы могут и сами платить за свои следующие напитки.

Упустил важное, в зале кроме нас больше не было гостей. Проходит какое-то время, девушки во всю поют караоке и мне предлагают. Нет, не так. Суют прям в рот микрофон, чтобы и я подпевал. Мозг начинает собирать в голове схему, но наружу никак это не транслирую.

Решил посетить уборную. Встал из-за стола, направился по делам, выхожу, а у дверей уборной меня встречает одна из подруг и спрашивает всё ли нормально и почему я ушел. В этот момент в голове всё сходится.

По прежнему не подаю вида и говорю, что всё ок. По возвращению за стол вижу целый банкет: икра, всякие салаты, шампанское Моёт и официантку с терминалом, пальцы на экран, а под ними сумма близкая к 50к₽. В голос посмеялся и предложил девушкам оплатить счет, так как я ничего не заказывал. Выяснятся, что у девочек нет таких денег и все начинают смотреть на меня. Схема в голове сложилась окончательно.

Вспоминаю про друга из прокуратуры: набрал, рассказал, выслушал инструкции и начал действовать.

Первым делом нужно было вызвать полицию. Звоню. Ко мне прибегает одна из мошенниц и закатывает истерику: «Кому звонишь? Какая полиция? Мы же сами всё заказали. Мне стыдно за тебя!». Отправляю её ко второй, чтобы ждали наряд. Выходит управляющая. Я ей прямо говорю, что ждём полицию, на что получаю ответ: «Мы вас не держим, если не хотите платить, то уходите». Перезваниваю другу, рассказываю позицию заведения и поведение девушек. Друг говорит, что если дождусь наряд, то поможет их оформить по 163 УК, группой лиц по сговору, и дамы, вместе с управляющей поедут до семи лет. Мой разговор никто не слышал, и я сам был на каком-то релаксе, наблюдал за цирком, при этом совсем не скандалил.

Дамы быстро сбежали. Прям реально побежали. Управляющая же до конца пыталась быть в образе. Через какое-то время приехал охранник этого заведения, которого специально вызвали. А полиция так и не ехала. Друг говорит, что местные законники скорее всего в курсе всех дел, из-за этого представители заведения вели себя так уверенно.

Подождал наряд еще полчаса, выкурили с парнем из охраны по сигарете и поехал я спать. Друг настаивал дожидаться, но я решил оставить карме самой разобраться.

Вывод: даже самое органичное знакомство может оказаться подставным. Без авантюр скучно, но если начал, то контролируй всё. Постоянно.

Бар называется Cava, Фурштатская 58, Санкт-Петербург. Пока гуглил адрес наткнулся на отзыв с похожим инцидентом.

Берегите себя.


UPD. Второй счет не оплатил. А первый - не такой большой, да и опыта он мне принёс достаточно.

Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны

Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.

Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.

Погнали!

Deep work — глубокая работа

Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.

Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.

Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.

Подход предлагает четыре типа глубокой работы.

• Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики.  Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется  потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».

• Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы

• Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре

• Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе

Slow Life — медленная жизнь

Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.

С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.

И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.

На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.

Energy management — управление энергией

Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.

В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.

Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».

Советы следующие:

• Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада

• Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день

• Намеренно вводить перерывы

• Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление

Intentional living — осознанная жизнь

Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.

Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе

На практике применяется через простые ритуалы:

• Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?

• Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.

• Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют

• В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве

Going analog — переход на аналоговые носители вместо цифры

Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.

Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.

Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.

Flow state optimization — поиск потока

Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.

Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.

И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.

Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.

Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.

На деле это может выглядеть так:

• Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи

• Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока

• Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!

• После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока

Больше про управление собой читай в наших статьях:

Как составить план на день и придерживаться его

Колесо баланса жизни: как корректировать сферы жизни

Метод швейцарского сыра: как избегать ошибок и управлять временем