Повезло мне родиться и жить в славном граде Санкт-Петербурге. И вот уже не первый раз в ленте Пикабу попадается мне реклама ЧУДЕСНОГО ПО СВОЕЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ предложения-купить студию,ВСЕГО за 8 лямов(невьебенного размера , аж 24 НАХУЙ квадратных метра), со сдачей ОХУЕЙТЕ-в 2028 году?! Вы там в облаках охуевания-ебанулись что-ля?! А как вы БЛЯДИ видите свою жизнь через 3 года в этой стране?! Давайте вангуйте-может 3я Мировая вашу студийку в пепел превратит, или будет в итоге не 8, а 12 за конуру где даже одному не весело будет жить?! И при этом всем вы хотите чтобы мы для вас растили рабов-чтобы вы и ваши дети жили в счастье и достатке....?!НАХУЙ ИДИТЕ СО СВОИМ ПАТРУЛЕМ(кто в теме-тот понял) Стакану желаю упасть с краю Питерского стола и разбиться-это самое прекрасное что может с пиздоболихой случиться(для тех кто понял тему)Не могут поучать народ уебки, у которых нечем по жизни гордиться.Наша страна и народ ЗАСЛУЖИВАЮТ ЛУЧШЕГО!
1. Продовольственные товары и сельскохозяйственное сырье.
- Зерно: Россия остается одним из крупнейших экспортеров зерна, поставляя его в Египет, Турцию, Иран, Саудовскую Аравию и другие страны. В 2024 году экспорт зерна достиг исторического рекорда — 72 миллиона тонн.
- Растительное масло: Россия входит в тройку мировых лидеров по экспорту подсолнечного масла. Основные покупатели — Индия и Турция.
- Мясо и мясопродукты: Экспорт мяса и субпродуктов вырос на 27% в 2024 году. Россия поставляет свинину в Китай, птицу в Беларусь и другие страны.
- Молочная продукция: Россия экспортирует сухое молоко, сыворотку и другие молочные продукты в Китай, Алжир, Египет и Саудовскую Аравию.
- Рыба и морепродукты: Россия поставляет рыбу и морепродукты в Китай, Южную Корею и другие страны. В 2024 году объем экспорта составил более двух миллионов тонн.
2. Энергоресурсы.
- Нефть и газ: Несмотря на санкции, Россия продолжает экспортировать нефть и газ в Европу и Азию. Основные покупатели — Китай, Германия и Турция.
- Уголь: Россия экспортирует уголь в Китай, Японию и другие страны.
3. Химическая продукция.
- Удобрения: Россия является одним из крупнейших экспортеров минеральных удобрений. Основные покупатели — страны СНГ, Европа и Азия.
- Синтетический каучук и другие химические продукты: Россия экспортирует каучук, бензол, хлорид калия и другие химические продукты в страны СНГ, Европу и Азию.
4. Металлы и изделия из них.
- Алюминий и никель: Россия экспортирует алюминий и никель в Китай и другие страны.
- Медные катоды и медная проволока: Россия поставляет медные катоды и проволоку в Китай и другие страны.
5. Оружие и военная техника.
- Вооружение: Россия занимает второе место в мире по экспорту оружия. Основные покупатели — Сирия, Ирак, Египет, Индия, Китай и Алжир.
6. Космические технологии.
- Ракетные двигатели: Россия поставляет ракетные двигатели в США и другие страны.
7. Электроника и электротехника.
- Радиолампы и электроника: Россия экспортирует радиолампы и другие электронные компоненты в Китай и другие страны.
8. Лесоматериалы.
- Древесина и изделия из нее: Россия экспортирует древесину и изделия из нее в Китай и другие страны.
9. Косметика и парфюмерия.
- Косметические бренды: Российские косметические бренды, такие как Natura Siberica и Planeta Organica, экспортируют свою продукцию в Европу и Азию.
10. Прочие товары.
- Мороженое: Россия экспортирует мороженое в Китай, Казахстан и другие страны.
- Шоколад: Российские шоколадные бренды, такие как Красный Октябрь и Бабаевский, экспортируют свою продукцию в Китай, Казахстан и Саудовскую Аравию.
- Фотофоны: Компания Woodville экспортирует фотофоны в Северную и Южную Америку.
Заключение.
Россия продолжает активно развивать экспортные направления, несмотря на санкции и экономические ограничения. Основные рынки сбыта — Китай, страны СНГ, Европа и Азия. Экспорт продовольственных товаров, энергоресурсов и химической продукции остается ключевым для российской экономики.
Привет, Пикабу! Познакомьтесь с Максимом Битаровым, которого многие (больше 2 млн подписоты) знают как Акимбо 69. Зачем с ним знакомиться? Чтобы посмотреть на него, потом на себя и найти уже мотивацию заниматься здоровьем и тренироваться. Ну или чтобы почитать, как живет спортсмен-единомышленник, смотря в каком вы лагере.
Максим — чемпион мира по армрестлингу среди молодежи, а еще тот самый парень с большими предплечьями, которые стали мемом. Нет, не руки-базуки, это совсем другое, смотрите:
Связаться с Максимом и подготовить этот материал помог бренд PRIMEKRAFT. Это та спортивная линейка, которую Максим периодически использует: добавляет их протеин (и не только) к обычному рациону, перекусывает батончиками. Для читателей сделали промокод PRIMEAKIMBO со скидкой 20% до конца 2025 года. Покупать здесь →
Максим занимается армрестлингом с детства. И с детства же у Максима серьезные проблемы со здоровьем глаз, множество операций и угроза лишиться зрения. В интервью Акимбо 69 рассказывал, что именно спорт помог ему преодолеть стеснительность, комплексы и много других проблем… В общем, проверил на себе, как работают советы, которые раздают пикабушники друг другу в комментариях.
Когда-то руки были самыми обычными
— Максим, когда впервые осознал, что физическая сила — это твоя территория?
Это произошло не в какой-то конкретный момент, а скорее постепенно. Я всегда хотел заниматься спортом, ходил на борьбу и кикбоксинг, но эти варианты были для меня опасными (да и не нравились особо). В итоге меня отдали на армрестлинг. Спустя годы тренировок начал соревноваться, а потом еще и побеждать — вообще не сразу. Физическая сила действительно нередко становилась решающим фактором, и я почувствовал, что это мое преимущество.
— Твои предплечья уже стали мемом: мощные, как из комиксов. Это генетика или результат особой системы тренировок? Есть ли какие-то специфические сложности, например, трудно подобрать одежду?
Тут, думаю, и генетика сыграла роль, и годы тренировок. Но, конечно, я уделяю рукам особое внимание, делаю специальные упражнения для них. Кстати, показываю и выкладываю в соцсетях. Что касается одежды, да, иногда бывают сложности с рукавами рубашек и пиджаков, но это скорее забавно, чем проблематично.
— Есть ли упражнение, которое стало твоим личным символом преодоления?
Подтягивания на одной руке. Когда-то это казалось невозможным, но я упорно тренировался, и в итоге смог это сделать.
— Когда впервые поймал кайф от тренировки, и вообще есть ли он?
Первый раз, наверное, когда увидел результаты. Но сейчас это не эйфория, а ощущение правильно выполненной работы. Тренируюсь скорее ради состояния. Результат важен, но он — следствие. Понимание, что ты стал лучше, сильнее, чем был вчера, — вот что мотивирует.
Первые результаты — они такие
— Был ли день, когда ты реально хотел все бросить?
Да не один раз!
— Как ты себя вытянул из таких моментов?
Я стараюсь переключиться, отдохнуть, может, даже немного сменить тренировочный режим, восстановиться. Для тела это сон, массаж, баня, правильное питание. Для головы — отдых от информации, общение с близкими, хобби, медитация.
Иногда помогает злость на себя самого, на обстоятельства. Но в итоге, как правило, побеждает понимание, что я иду к своей цели, и временные трудности — это нормально.
— Есть сложный момент. Ты на спорте с детства, а полно людей, которые уже давно выросли, а физкультурой вообще не занимались. Они на тебя посмотрят и подумают: ну и не получится у меня так же, ну и не пойду в зал. Что можешь им сказать, да и стоит или мотивировать?
Я бы сказал так: никогда не поздно начать. Не нужно сравнивать себя со мной или с кем-то еще. Каждый начинает со своей точки. Главное — поставить реалистичную цель и двигаться к ней шаг за шагом. Даже небольшие изменения в образе жизни могут дать огромный результат. И да, я считаю, что стоит мотивировать. Даже если спорт не станет вашей профессией, он сделает жизнь лучше.
— Многие думают, что у спортсменов жизнь — это только зал и куриная грудка. Так ли это на самом деле?
«Зал и куриная грудк» — это стереотип. Конечно, тренировки и питание занимают большую часть моей жизни, но есть и друзья, хобби, кино. В день, когда нет тренировок, я стараюсь выспаться, закрыть все рабочие вопросы и потом уже отдыхаю, смотря фильмы/сериалы или играя в игры.
— Твое тело как-то меняется от тренировок? Со стороны кажется, что ты просто добился формы и теперь ее поддерживаешь.
Тело меняется постоянно. Я отслеживаю не только внешние изменения, но и показатели силы, выносливости. Перед соревнованиями или фотосессией я немного корректирую рацион, стараясь максимально подсушиться, но это кратковременные меры. Главное — это стабильность и долгосрочная перспектива.
1/2
Вообще поддержание образа жизни — это важная задача, и главное тут дисциплина, однозначно. Она работает, когда это осознанный выбор, а не слепое следование правилам. Люди часто ищут мотивацию, она важна, но она не всегда стабильна. А привычка — это то, что помогает двигаться вперед, даже когда мотивации нет.
— Что для тебя сейчас «база» в добавках — без чего не обходится ни один день?
Креатин, витамин D, омега-3. При выборе в основном советуюсь с тренером и спортивными врачами. Важно понимать, что все мы разные, и то, что подходит одному, может не подойти другому.
Было время, когда я принимал слишком много добавок, надеясь быстро улучшить результаты. Это привело к проблемам с пищеварением. С тех пор я стал более осторожным и принимаю только то, что действительно необходимо.
Я тренировался и без добавок. Разница есть, но она не критична. Добавки — это лишь небольшое дополнение к правильному питанию и тренировкам.
— Если бы ты объяснял своим подписчикам, зачем вообще нужен протеин — как бы ты это сказал без рекламы?
Протеин — это строительный материал для мышц. Если вы активно тренируетесь, вам нужно больше белка, чем обычному человеку. Протеин помогает восстанавливаться и строить новые мышцы. Я использую тот, к которому привык, — у меня это PRIMEKRAFT, потому что мне хорошо заходит по вкусу и по составу.
Посмотрим на состав протеина, которым пользуется Максим. PRIMEKRAFT WHEY — коктейль из смеси концентрата и изолята сывороточного белка, который хорошо усваивается организмом. Подойдет спортсменам при массонаборе, жиросжигании и просто при поддержке актуальной формы.
В одной порции — 23 г белка. Это как 100 грамм моцареллы или арахиса, или как огромная тарелка чечевицы, только без «бонусов» в виде жиров, углеводов и объема еды. WHEY разработали специально для разведения в воде и придумали много вкусов, чтобы даже при регулярном употреблении не было скучно есть одно и то же.
— Что ты понял про питание за годы в спорте, чего не понимают новички?
Самая большая ошибка новичков — думать, что можно быстро достичь результата с помощью жестких диет. Питание равно образ жизни. Нужно научиться слушать свое тело, понимать, какие продукты ему нужны, и ни в коем случае не заедать эмоции.
Это не значит, что надо есть без удовольствия. Я обожаю осетинские пироги и грузинскую кухню. Но не ем это каждый день, а иногда позволяю себе расслабиться. Баланс же!
Бывает время, когда я слишком увлекаюсь тренировками и недоедаю. Это приводит к переутомлению и снижению результатов. Поэтому не стоит забывать про восстановление.
Когда хочется сладкого, Максима выручают протеиновые батончики. Его любимые — PRIMEKRAFT. Это альтернатива обычным десертам, позволяющая снизить калорийность рациона. Помогают добрать суточную норму белка, сократить потребление сахаросодержащих продуктов. В составе — смесь сывороточного и соевого белка, полезные злаки и натуральные фрукты и глазурь без сахара.
— Что для тебя важнее — лайки или доверие аудитории? Как ты решаешь, что показывать, а что оставить за кадром?
Доверие, безусловно. Я стараюсь быть честным со своей аудиторией, показывать не только успехи, но и неудачи. Важно, чтобы люди понимали, что все возможно, если приложить усилия, и что у чемпионов бывают провалы.
Но я точно знаю, что буду продолжать тренироваться и развиваться. В планах выиграть мир и выступать на армфайтах.
PRIMEKRAFT поддерживает спортивные активности Максима, а многим спортсменам помогает достичь фитнес-целей и жить более здоровой и энергичной жизнью. Если используете протеин, не забывайте про промокод PRIMEAKIMBO! Скидка 20% здесь (и до конца 2025 года).
Давайте вспомним насколько Великая страна досталась нам всем. наша Родина-мать Россия.
Россия является самой большой страной планеты Земля. Даже больше Плутона.
для врагов России это значит, что взять её силой потребуется погибнуть всему населению Земли. все страны против 1 России, а с учетом, что Россия еще и самая мощная ядерная страна этот процесс будет мгновенным.
по версии британцев к 2030 году Россия будет на 8 месте объёма ВВП по паритету покупательской способности.
как мы видим она будет на 1 месте в Европе из всех европейских стран. остальные страны находятся выше благодаря населению. люди это новая нефть.
Россия активно пытается подписать в африканских странах договора по созданию баз или пунктов обеспечения и достаточно успешно, новые пункты позволят контролировать Красное море и Атлантику. весь товаропоток мира.
Россия встала на путь обновления городов, началась всеобщая стройка. наконец началось нормальное строительство метро в разных регионах. в Петербурге откроют 8 станций за пару лет.
появится полностью новый курорт в Мариуполе, новые города на Чёрном море. это будет русский Дубай
Россия получит 8 городов небоскрёбов. среди них Красноярск, Екатеринбург, Владивосток, Ростов-на-Дону, Санкт-Петербург, Москва, Казань, Новосибирск.
появится новая цифровая валюта. новая эра.
Россия строит новые водородные заводы. она станет лидером по производству нового вида топлива.
новые территории России обеспечат её литием, зерном, овощами и ягодами.
Россия 🇷🇺 идёт вперёд. остаётся только не мешать. помогай своей стране, плати налоги, прививай любовь детей к Родине, помогай высаживать деревья, красить лавочки, заборы, помогай с уборкой. делай всё, чтобы Россия никогда не была хуже чем сегодня.
пысы
для украинцев, чтобы они сменили методички
самая высокая зп не в Москве
в России есть бесплатный Дальневосточный гектар, бесплатный Арктический гектар (например, в прекрасной Карелии) полностью 0 рублей
(на семью вообще будет 3-4 гектара. просто огромная территория)
есть льготные ипотеки на Дальнем Востоке и новых регионах России
есть маткапитал. родил ребенка = получи
Размер материнского капитала в 2025 году:
На первого ребёнка — 690 266,95 рубля
На второго ребёнка — 912 162,09 рубля
для жилья в регионах нужно родить 2-3 детей и всё. просто выполнить биологическое предназначение
вариантов жить счастливо в России выше чем в любой стране рядом
Дорогой дневник, доброе утро) перегоны дальше будут значительно больше того, к чему мы успели привыкнуть, поэтому спим, пока есть варианты)
Задачу ставили выйти из дома в 14) сильно не задержались)
В Омске по идее должен был быть проект «город говорит» - красная линия по городу с qr кодами для самостоятельной экскурсии — звучит круто, да? Но на деле сайт официальный не работает, где первая точка тоже не очень ясно, форумы пишут, что не але)
Поэтому мы решили пойти пешком на типа их местный Арбат (который по факту не там где рисует карта, это мы уже от местных жителей узнали), а там пересечься с подругой Аринки)
По дороге случайно залетели в кофейню, первую по дороге, если честно) План Б называется)
Там сразу же нас впечатлил винил, который душевно играл из проигрывателя, и коллекция пластинок, которые я естественно попыталась купить на память)
Но увы) они не продаются в отличие от кофе))
Но зато, пока нам делала кофе милая девочка, мы заболтались, как мы поняли, с менеджером заведения - Артемом)
Ребята, если вы нас уже читаете, привет вам огромный ❤️
Артём, сам путешественник) добрался из Омска до Сочи на бла бла каре) (а вы еще говорите, что мы сумасшедшие) 😂😂😂 Как всегда обменялись историями из жизни, зарядились отличным настроением, взяли вкусный кофе) и потопали дальше)
Там нас уже ждала Полина, которая выросла в этом городе, и провела для нас отличную экскурсию без исторических фактов, но с отличным погружением в ее детство)
Омск через ее рассказы стал для нас тоже частью жизни) всегда интересно послушать где что было, кто как гулял, строил шалаши и ел мороженное))
Спасибо тебе огромное, Полина)))
После она нас отвела в местную столовую кондитерскую, где были вкусные пирожные)
Мы подкрепились, попрощались и пошли домой отдыхать, Аринка вам уже писала)
Впереди нас ждет перегон Омск - Ленинск кузнецкий, поэтому пробуем лечь спать пораньше
В 23:00 по местному у нас это сделать, к сожалению, не получилось:( Поэтому на часах вот 02:00))
И я убирая телефон, в очередной раз скажу, что место всегда делают люди! И в Омске как всегда нам с ними повезло) Спасибо всем!
Обняли ❤️
Расходы Доставка самокат 660 Кофе 410 Вода с мороженным 250 Обед 1150 Магазин 1.400
Олигархи оказывается во всём виноваты, буржуазия, капитал. Простым людям между собой нечего делить. И вообще, они не несут ни за что никакой ответственности. Мир-дружба-жвачка-коты.
Собачки безвольные эти простые люди, домашние животные, если не хуже.
Внезапно забыли толковый словарь, перестали понимать что пишут, и что говорят. Внезапно забыли о концепции причинно-следственных связей. И ладно бы речь шла про что-то скоротечное, но нет - "простой народ" готовился, долго, исполнял, оценивал, продолжал исполнять то, в чём теперь винит олигархов и жирующих чинуш.
А теперь нет, пожалуйста, мы не виноваты, давайте жить дружно, ЗАБУДЬТЕ ВСЁ.
Вообще-то да, так иногда делают, с кого-нибудь практически полностью снимают ответственность за его поступки.
Это называется недееспособностью. Хотите? А почему?
