user12044628

user12044628

На Пикабу
2117 рейтинг 4 подписчика 1 подписка 6 постов 2 в горячем
Награды:
Пикабу 17 лет!
4

В вашей соли лежит цианид. Спокойно, сейчас объясню

Ковырялся на днях в своей базе составов, в ней 62 тысячи товаров, я её собираю для сканера. Стало интересно, какие добавки встречаются чаще всего. Ставил на лимонную кислоту или лецитин, что нибудь скучное. А в верхушке списка обнаружился ферроцианид калия, Е536. ЦИАНИД, Карл. Сидит почти в каждой пачке соли, в моей базе нашёлся у трёх процентов всех товаров — а там всё подряд, от гречки до колы. Для добавки, которая живёт в одной единственной соли, это очень много.

Звучит как завязка детектива. Открываешь солонку, а там то самое вещество из книжек Агаты Кристи.

Теперь выдыхаем. Яд из детективов это цианистый калий, у него группа CN болтается свободно, потому и травит. А в ферроцианиде она намертво приварена к железу. Настолько намертво, что организм молекулу почти не всасывает и выводит целиком как есть. Это просто другое вещество. Ну как хлор: чистый хлор боевой газ, а хлорид натрия вы едите ложками и живы.

Зачем он в соли вообще. Соль комкуется, особенно мелкая Экстра. Чтобы вы не стучали пачкой об стол, туда сыплют антислёживатель, буквально миллиграммы на килограмм. Причём по регламенту Е536 можно только в соль и её заменители, в другие продукты нельзя.

Дозы я честно пытался посчитать. Их в 2018 году европейский регулятор пересматривал, я полез в тот документ, минут двадцать тыкался, нашёл цифру, начал переводить в пачки соли и бросил. Смысл такой: соль сама по себе прибьёт вас намного раньше, чем её антислёживатель. Пять грамм в день можно, у нас едят по одиннадцать. Я кстати тоже ем, чего уж.

В общем детектив не задался. Самое страшное слово на полке, а внутри скукота. Если всё равно не по себе, каменная соль без антислёживателя в магазинах есть. Слипается конечно кирпичом, но спится с ней лучше )

А про то, что соли мы едим вдвое больше нормы, напишу как нибудь отдельно. Вот там реально есть чего бояться.

Показать полностью
1360

Три китайских снека запретили в Беларуси. Разобрал, из-за каких именно добавок — и там сюрприз1

Обещал в прошлом посте вернуться к тому, что продают в китайских магазинах, с пруфами. Личных фото полки не будет — вместо этого нашёл кое-что интереснее: официальный реестр опасной продукции. Это проверяется по ссылке, а не по моим словам.

В конце июня в Беларуси запретили к продаже сразу несколько позиций (БелТА, 29.06.2026):

№1. Лапша Buldak (Samyang Foods, Корея) и Kimchi (Nongshim, Корея)

Причина: применён краситель рибофлавин, Е101 — недопустимый для этого вида продукции.

И вот тут самое интересное. Е101 — это витамин B2. Тот самый, который продаётся в аптеке и добавляется в детское питание. Он не токсичен, у него даже нет верхнего предела, за которым начинается вред в пищевых дозах.

Так за что запретили? Не за яд. За нарушение регламента: для каждой категории продуктов есть свой перечень разрешённых добавок, и в лапше этого красителя быть не должно. Формально — нарушение. Практически — тот же витамин, что в твоих витаминках.

Это ровно то, о чём я пишу всё время: буква Е означает «на вещество есть регламент», а не «химия и отрава». А запрет партии означает «производитель нарушил правила», а не «продукт ядовит». Это разные вещи, и их постоянно путают.

№2. Снеки Pingdingshan Lianying Food (Китай)

Причина: подсластитель неотам, Е961, недопустимый для этой категории.

Неотам — родственник аспартама, слаще сахара в тысячи раз, применяется в микродозах. Претензия та же: не сам факт вреда, а то, что его нельзя в этом виде продукции.

№3. Жидкие конфеты-гели «Конфитой» (Twandy Food, Китай)

Причина: превышен допустимый уровень бензойной кислоты, Е210.

А вот это уже другой случай — и единственный настоящий. Здесь не «не тот список», а превышение нормы. Бензойная кислота сама по себе штука обычная: она есть в бруснике и клюкве. Но в кислых напитках и продуктах с витамином C она может давать следовые количества бензола, и именно поэтому у неё есть жёсткий лимит. Превышение лимита — реальная претензия к безопасности, а не бумажная.

Итого по трём запретам: два — нарушение перечня (вещества безопасные, просто не в той категории), один — реальное превышение дозы. Если читать заголовок «запретили из-за опасных добавок», кажется, что все три одинаковы. Они не одинаковы.

Отсюда практический вывод, который я вынес за полгода ковыряния в составах: смотреть надо не на наличие Е-кодов, а на два вопроса — что именно за код и сколько его. Первое смотрится за десять секунд, второе честно указано далеко не всегда, и вот это настоящая проблема, а не буква Е на упаковке.

Источник и разборы добавок — первым комментарием.

Показать полностью
14

«Без сахара», «натуральный посол», «0% жира»: что на самом деле стоит за надписями на упаковке

Я делаю приложение, которое читает составы продуктов, и за последние месяцы прогнал через него десятки тысяч этикеток из обычных магазинов. Побочный эффект такой работы — начинаешь видеть, как крупная надпись на лицевой стороне и мелкий состав на обороте живут отдельными жизнями. Причём формально никто не врёт: всё по регламенту.
Собрал шесть надписей, которые чаще всего вводят в заблуждение.

«Без сахара», «натуральный посол», «0% жира»: что на самом деле стоит за надписями на упаковке



1. «Без сахара». Самая частая история. Сахар — это конкретное вещество, сахароза. Если её в продукте нет, надпись законна. А вот глюкозный сироп, декстроза, мальтодекстрин, патока, концентрат яблочного сока и фруктоза — это уже не «сахар», и они могут спокойно стоять в составе. Мальтодекстрин, к слову, по влиянию на сахар крови ведёт себя не мягче обычного сахара. Что делать: смотреть не на лицевую сторону, а на первые три позиции состава. По регламенту ингредиенты идут по убыванию массовой доли. Если что-то из списка выше стоит в начале — перед вами десерт, как бы он ни назывался.

2. «Натуральный посол» / «без нитрита натрия». Мой любимый пример. Нитрит натрия (Е250) в колбасе нужен не для цвета, а против ботулизма — бактерии, из-за которой само слово «ботулизм» произошло от латинского botulus, «колбаса». Убрать его совсем нельзя, безопасной замены нет. Поэтому в колбасу «без нитрита» кладут экстракт сельдерея или свёклы — растений, которые накапливают нитраты. Бактериальные культуры при ферментации превращают их в нитрит. Химически это тот же самый ион. Разница только в том, что такую колбасу разрешено маркировать как «без нитритов», и производитель не обязан нормировать их так же строго, как обычную нитритную соль. Не обман. Но и не тот повод для спокойствия, на который намекает упаковка.

3. «0% жирности». Жир в продукте отвечает не только за калории, но и за текстуру и вкус. Когда его убирают, дырку чем-то надо закрыть — обычно крахмалом, загустителями и сахаром. Поэтому обезжиренный фруктовый творожок нередко оказывается слаще жирного. Это не универсальное правило, но повод перевернуть баночку и сравнить строчку «углеводы, в том числе сахара» у обезжиренной и обычной версии на одной полке.

4. «Без ГМО» на соли, воде и сахаре. Классический приём: заявить отсутствие того, чего в этой категории не бывает в принципе. ГМО — это про организмы. В соли и воде организмов нет. Надпись верная и абсолютно бессмысленная: она работает только как эмоциональный сигнал «мы за всё хорошее».

5. «Обогащено витаминами». Обычно встречается на сладких хлопьях и напитках. Витамины действительно добавили — это дёшево и позволяет вынести на упаковку целый блок про пользу. Только он ничего не говорит о том, что стоит на первом месте в составе. Продукт, где сахар первый ингредиент, не становится полезным оттого, что в него добавили витамин С.

6. «Натуральный» и «фермерский». У слова «натуральный» на упаковке нет строгого юридического определения в том смысле, в каком его понимает покупатель. Это маркетинговое слово, а не характеристика состава. Смотреть надо на состав — там всё написано, просто мелким шрифтом.

Что со всем этим делать практически. Работающий приём ровно один, и он бесплатный: читать первые три позиции состава. Регламент обязывает перечислять ингредиенты по убыванию массы, а это значит, что первая тройка — это, грубо говоря, и есть продукт. Всё остальное на упаковке — оформление.

Отдельно про буквы «Е», раз уж речь про этикетки. Из более чем двух сотен добавок, которые я разбирал по документам регуляторов, реально спорных — единицы, а большинство кодов достаются витаминам, кислотам и загустителям. Бояться надо не буквы, а сахара в первой тройке и соли: они в составе никак не зашифрованы и видны сразу.

А какие надписи на упаковках бесят вас? Я вот до сих пор не могу спокойно смотреть на «без холестерина» на подсолнечном масле.

Показать полностью 1
0

У меня в городе за полгода открылось три китайских магазина. Разобрал составы того, что там продают

За последние месяцы в моём городе, как, подозреваю, и во многих других, один за другим открылись китайские магазины — не подпольные ларьки, а нормальные полки с брендами, которые до недавнего времени были экзотикой. Решил не проходить мимо и разобрать составы трёх самых ходовых товаров теми же глазами, какими разбирал наши 243 добавки в прошлый раз.
Сразу оговорюсь: я не был в Китае и не проверял оригинальную упаковку — только то, что реально продаётся здесь и сейчас, на Wildberries, Ozon и в специализированных магазинах. По закону при продаже в России состав обязаны перевести на русский, так что дальше — реальные переводы с реальных карточек товаров, а не мои догадки.
1. Wahaha AD — кисломолочный напиток, тот самый «детский» бренд, который в Китае продают на каждом углу. На упаковке маркетинг гордо заявляет «без сахара, подсластителей и калорий». Открываем состав: молоко, вода, сахар, декстрин, концентрат бананового сока. Сахар — на третьем месте, а вовсе не «без сахара». 36 ккал и 5 г углеводов на 100 мл — не катастрофа, но маркетинг откровенно врёт покупателю. Ровно тот же приём мы уже видели у наших сырков «0%» — что в Шанхае, что в Москве.
2. Weilong Латяо — та самая острая мучная жвачка-палочка, о которой последние два года снимают миллионы роликов. Состав по факту неплохой: соя, пшеничная мука, вода, растительное масло, соль, сахар, кунжут, перец, специи. У части партий в конце списка просто написано «пищевые добавки» без расшифровки — какие именно, не указано. Это тоже стоит знать: на переводных китайских этикетках нет обязательной детализации по номерам, как наши Е-коды. Не готовый вердикт, а открытый вопрос.
3. White Rabbit — легендарный молочный ирис, конфета почти со вкусом детства СССР, только родом из Шанхая. Состав: мальтоза, сахар, сухое цельное молоко, сливочное масло, пищевые добавки (желатин, ванилин), съедобная рисовая бумага. Из добавок — только желатин и ванилин, банальный загуститель и ароматизатор, ничего похожего на нитриты или диоксид титана из прошлых разборов. Сахара, конечно, много — это конфета, — но состав честный и простой, надо просто понимать, что это сладость, а не диетический продукт.
Вывод не в духе «китайское — плохое» или «китайское — хорошее». Вывод в том, что маркетинговые заявления на упаковке — что нашей, что китайской — стоит всегда сверять с реальным составом: «без сахара» на Wahaha и «0%» на наших сырках работают по одному и тому же принципу.

Честно скажу: эти три товара я разобрал вручную, потому что в базе моего приложения китайских товаров пока почти нет — сканировали в основном российский ассортимент. Если у вас есть под рукой что-то китайское — сфоткайте состав и пришлите через приложение, добавим в базу за сутки, и следующий такой разбор будет уже не ручным, а по полной базе с автоматическим светофором.

Показать полностью

Как мы чуть не объявили вредными сыр, орехи и оливковое масло

После прошлого поста про 243 добавки мне написали человек десять с вопросом, как вообще устроен светофор в приложении: почему один товар зелёный, а соседний с виду такой же — красный. Отвечаю честно, заодно расскажу, как чуть не отправил в чёрный список сыр, орехи и оливковое масло. Спойлер: отправил.
Коротко про механику. Приложение сканирует штрих-код и по составу с этикетки красит товар в зелёный, жёлтый или красный. Никаких нейросетей, обычная система штрафных баллов: сахар, соль, насыщенные жиры, трансжиры, позиция сахара в списке ингредиентов, проблемные Е-добавки. Сумма штрафов 3 и больше — красный, 1-2 — жёлтый, 0 — зелёный. Логика прозрачная, я ей гордился.
Потом сел проверять алгоритм на локальном мастер-файле почти из 60 тысяч товаров с составом — хотел посмотреть общую картину по цветам. И зацепился взглядом: в красном слишком много того, что интуитивно вредным не выглядит. Сыр. Грецкие орехи. Оливковое масло. Полез разбираться.
Вот в чём была засада.
Далеко не все производители пишут на этикетке строкой «в том числе насыщенные жиры» — часто указан только общий жир. Когда такой строки не было, алгоритм не сдавался и досчитывал насыщенные сам: брал общий жир и умножал на 0,30. Число не с потолка — это реальная доля насыщенных жиров у сливочного масла.
Проблема в том, что 30% — это профиль конкретно сливочного масла, а не жира вообще. У других продуктов доля насыщенных в общем жире совсем другая:
— лосось — около 20%
— оливковое масло — около 14%
— грецкий орех — около 9%
— миндаль — около 8%
То есть оливковому маслу мы приписывали вдвое больше насыщенных жиров, чем в нём реально есть. А миндалю и грецкому ореху — почти вчетверо больше.
Дальше по цепочке было ещё хуже. Порог штрафа стоял на 5 г насыщенных на 100 г продукта. Если насыщенные считаются как 30% от общего жира, то любой товар жирнее примерно 17 г на 100 г автоматически огребал минус два балла — независимо от того, что это вообще за жир. Под раздачу попали сыр, орехи, жирная рыба, оливковое масло, сырники, майонез, творожные сырки. Не потому что там много «плохого» жира, а просто потому что жирный.
Мне не столько не понравилась завышенная цифра, сколько то, как она была устроена внутри формулы. Оценка «мы предполагаем» и измерение «мы точно знаем из этикетки» шли туда с одинаковым весом. Алгоритм не различал «у меня есть точные данные» и «у меня нет данных, но я сейчас что-то придумаю похожее на правду».
Прогнал по базе — 6245 товаров были красными исключительно из-за этой догадки. Это 43% всех красных вердиктов, почти половина.
Чинится это просто, обидно, что не сразу пришло в голову: за догадку — штраф -1, за реальные данные с этикетки — как и было, -2.
Пока копался в этом месте, нашёл вторую дыру, и она мне нравится ещё меньше, потому что я сам её туда вкрутил на прошлой итерации. Штраф за проблемную добавку был бинарным: нашли в составе что-то из списка «плохих» Е — минус три балла, сразу красный. При актуализации справочника под этот флаг закономерно попали фосфаты и глутаматы — не подарок, но встречаются в половине обработанных продуктов на полке. С ними доля красных в базе улетела до 28%.
И тут стало ясно: если каждый третий товар в магазине красный, красный цвет перестаёт что-либо значить. Светофор, где половину времени горит красный, бесполезен — глаз перестаёт на него реагировать.
Развели добавки по степени риска. Высокий риск — нитриты, диоксид титана — минус три балла, как раньше. Умеренный риск — фосфаты, глутаматы — минус один.
Что получилось по итогам обеих правок на всей базе:
Было: 37% зелёных, 39% жёлтых, 24% красных.
Стало: 43% зелёных, 38% жёлтых, 18% красных.
Из красного ушли сыр, сырники, майонез, крекеры, творожные сырки. Остались колбасы с нитритом, бекон, шоколад, торты, лапша быстрого приготовления — то есть ровно то, к чему вопросы были и без всех этих перерасчётов.
Отдельно скажу, что я сознательно не стал трогать, хотя соблазн был. Есть правило: если сахар — первый ингредиент в составе, продукт автоматически красный, независимо от остальных баллов. При полном пересчёте под раздачу опять попадают шоколад и торты, и было желание их пожалеть. Но здесь смягчать нечего: позиция ингредиента в составе — прямой факт с этикетки, а не оценка алгоритма. Раз сахара больше всего остального — значит больше всего, тут нечего интерпретировать.
Из всей этой истории вынес одну вещь. В системе, где смешаны факты и предположения, самое опасное — не сами предположения, а то, что их слишком легко перепутать с фактами, если не помечать разницу явно. Одна строчка кода, тихо округлявшая неизвестное до среднего по больнице, почти держала половину продуктовой полки в статусе «вредно» без единого реального основания.
А вам не кажется, что чем детерминированнее и «прозрачнее» выглядит алгоритм — без нейросетей, чистая арифметика, — тем проще в нём просмотреть такую тихую подмену? С нейросетью хотя бы сразу понятно, что это чёрный ящик, которому нельзя доверять слепо. А тут вроде всё на ладони, код читается как учебник, и именно поэтому ошибку так долго никто не замечал — включая меня.

Показать полностью
596

Разобрал 243 пищевые добавки по документам регуляторов. Оказалось, бояться надо шести

Началось всё с того, что я стоял в магазине с телефоном и гуглил «Е211 вредно или нет» по составу лимонада. Гуглил, потому что стрёмно: буквы и цифры, звучит как что-то из курса органической химии, который я благополучно прогулял. Спросил у поисковика — и получил на выбор: сайт «все Е-шки убивают», сайт «все Е-шки безопасны, не слушайте паникёров», и форум, где спорят про рак у крыс из эксперимента 1970-х годов.

Короче, решил разобраться сам, раз уж всё равно застрял на кассе. Взял документы регуляторов — наш ТР ТС 029/2012, европейский регламент 1333/2008, заключения EFSA (это европейское агентство по безопасности продуктов питания) — и прошёл по всем 243 добавкам, которые реально встречаются в российских составах. Не по слухам, а по тому, что написано в официальных документах: для чего добавка нужна, есть ли ограничения по дозе, что говорят исследования.

Результат неожиданный: из 243 добавок 169 — зелёные, то есть безвредны при обычном употреблении. 68 — жёлтые, есть нюансы (доза, противопоказание для отдельных людей, спорные данные). И только 6 — те, к которым стоит присматриваться.

То есть страшилка «все Е — это химия и яд» не работает. Семь из десяти добавок в составе — это витамины, кислоты из фруктов, клетчатка из водорослей, обычный мел или сода. Серьёзно:

— Е300 — это витамин C. Тот самый, из аптечной аскорбинки. — Е306 и Е307 — витамин Е. — Е101 — витамин B2 (рибофлавин), он же придаёт жёлтый цвет некоторым продуктам. — Е330 — лимонная кислота, самая старая и самая нелепая страшилка рунета. Она есть в каждом лимоне. — Е440 — пектин, его добывают из яблок, на нём варят домашнее варенье. — Е406 — агар, загуститель из водорослей, вегетарианская замена желатину. — Е412 — гуаровая камедь, растворимая клетчатка. — Е500 — обычная пищевая сода. — Е170 — мел (карбонат кальция). — Е948 — это, внимание, кислород. Да, воздух, которым вы дышите, тоже официально пищевая добавка, если его закачивают в упаковку чипсов, чтобы не помялись при перевозке.

Вот это всё и создаёт ощущение «куча химии в составе» — хотя по факту это чаще всего безобидная органика, которую можно найти на собственной кухне.

А теперь те шесть, которые я в итоге пометил красным.

Е250 и Е249 — нитрит натрия и нитрит калия, их кладут в колбасу и ветчину. Штука неоднозначная: без них колбаса реально может быть опасна другим образом — нитриты защищают от ботулизма, смертельно опасного заражения, которое может завестись в мясе без должной обработки. Но при жарке на сильном огне из нитритов образуются нитрозамины — уже канцерогены. Поэтому Евросоюз в последние годы снижает разрешённые лимиты нитритов в мясной продукции. Вывод не «не ешьте колбасу никогда», а «не жарьте её до чёрной корочки и не делайте её основой рациона».

Е171 — диоксид титана, краситель, придаёт белизну (кладут в некоторые конфеты, жвачки, глазурь). С 2022 года запрещён в еде в Евросоюзе — данные не доказали прямой вред, но и не смогли гарантированно исключить накопление в организме, поэтому применили принцип «лучше перебдеть». В России добавка пока разрешена. Это как раз пример честного расхождения регуляторов, а не заговора.

Е212 и Е213 — бензоат калия и бензоат кальция, консерванты для напитков и соусов. Сами по себе в разрешённых дозах вопросов не вызывают, но у бензоатов есть неприятная особенность: в кислой среде вместе с витамином C они могут давать следы бензола, а это канцероген. Речь про следы, а не про отравление стаканом лимонада, но сочетание «газировка + аскорбинка в составе + тепло и свет на складе» — ровно тот случай, когда я предпочитаю знать и выбирать осознанно.

И шестое — трансжиры. У них даже нет своего Е-кода, поэтому в таблицах добавок их не встретишь, но по вреду это, пожалуй, самое неприятное, что можно найти на этикетке. Ищите слова «гидрогенизированный жир» или «гидрогенизированное растительное масло» в составе дешёвого печенья и маргарина.

Отдельно занятная тема — когда разные страны разрешают разное, и это не «у нас всё разрешают, лишь бы не мешать бизнесу», как многие думают. Например, Е952 (цикламат, подсластитель) в США запрещён ещё с 1970 года — после спорного эксперимента с крысами, который позже подвергся критике, но запрет так и не отменили. При этом в России и Евросоюзе цикламат разрешён и по действующим европейским данным признан безопасным в пределах нормы. А бывает и наоборот: Е928 (отбеливатель муки, пероксид бензоила) у нас разрешён, а в Евросоюзе — нет. Ни та, ни другая сторона тут не права абсолютно — просто разные регуляторы по-разному оценивают риски и по-разному расставляют приоритеты.

Ещё интересный момент — так называемая «шестёрка Саутгемптона»: красители Е102, Е104, Е110, Е122, Е124, Е129. В Евросоюзе продукты с ними обязаны нести предупреждение о возможном влиянии на внимание и поведение детей — по результатам исследования Саутгемптонского университета. Сами добавки не запрещены, но производителя обязали честно предупредить покупателя. По-моему, разумный компромисс.

В общем, если коротко: большинство Е-кодов в составе — не повод для паники, это витамины и растительные загустители под страшными номерами. А те немногие, что реально стоит учитывать, я лучше буду знать по именам, чем шарахаться от всей таблицы целиком.

Весь разбор всех 243 добавок — с опорой на документы регуляторов, а не на «трастми» — выложил в открытый справочник: https://etiketka.bossip.ru/dobavki/. Можно вбить код с этикетки и почитать, что это и почему у него такой цвет.

Заодно, раз уж я всё равно эти данные собирал, слепил бесплатное приложение «Этикетка» — наводишь камеру на штрих-код в магазине, оно показывает светофор по составу и объясняет, что не так (или что всё ок). Без рекламы, без регистрации, работает пока только на Android через RuStore, на iOS, к сожалению, нет: https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.bossip.etiketka. Кому надо — вот, пользуйтесь, кому не надо — ну и ладно, справочник по ссылке выше всё равно бесплатный и без приложения.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества