gdanish

gdanish

пикабушник
поставил 264774 плюса и 2627 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
8339 рейтинг 11 подписчиков 2324 комментария 12 постов 0 в горячем
1 награда
5 лет на Пикабу
8

Моя борьба с собой

Приветствую Пикабу, сообщество, вдохновившее меня на этот рывок!

Меня зовут Данил, я родом из славного края – Республики Башкортостан, страны пчёл, мёда и ГАИшников. Издревле ведётся соперничество с нашим двоюродным братом Татарстаном. Кто кого перепечёт в ЧАК-ЧАК, чей хоккей не сосёт. Но речь пойдет не об этом.

Недавно, а именно 23 октября сего года состоялось знаменательное событие (конечно для кого как, но всё же) мы с друзьями праздновали мой День рождения! Наконец-то я стал совершеннолетним и достиг 30 лет, правда звание «Мага» Высший совет решил мне не давать (каюсь грешен и не удержался). Так вот, достигнув сего высокого звания (30-летний) я понял что пора что-то менять, а именно сменить весовую категорию в боях на подушках из сверхтяжелого в суперлегкий, попутно заглянув в среднюю. А кроме шуток, я ощутил то, что напрашивалось давно, но отбрасывалось мною, переводилось в категорию не срочного – лишний вес.

Моя борьба с этой вражиной ведёт давнюю историю, как и борьба братских народов Башкирии и Татарии, местами одерживала победу то одна сторона, то другая. И всё же моментами я дал слабину в основном из-за сидячей работы, малоподвижного образа жизни, хотя спорту я никогда не говорил «нет», мы с ним были весьма дружны и вежливы (вежливо переносили встречи иногда). Встав утром 24-го на весы я обнаружил, что они сломались, ибо стрелка ушла за горизонт, а цифры указали загадочное число 138,5. Припомнив все свои знания полученные за период обучения в акамедии (почти магической, там тоже творили магию, но то была магия физики и математики) я обнаружил что это число означает вес того человека который осмелился на них встать. Эта цифра меня весьма расстроила, ибо я всё ещё наивно полагал что вешу чуть более моих кошек. Но правда оказалась гораздо печальнее, это был Я! Даже сняв с себя носки и сбрив бороду я не получил другой цифры. Я стал думать…

Вот тут я перехожу к сути. Действительно дожив до 30 лет, и набрав кроме опыта ещё и вес, я понял, что перебрал со вторым, 138 кг это действительно много. Я обратил внимание что мне труднее ходить и даже дышать. Кроме того, лишний вес всегда являлся для меня оберегом от знакомств с прекрасной половиной человечества, с девушками. Да, я имею классический комплекс, вынесенный мною из детских лет – толстяки не нравятся девочкам. Я старался ограничить общение с девушками, дабы случайно не нарваться на неприятный комплимент. Хоть я и занимался спортом, посещал занятия в тренажерных залах, готовился по программе разработанной тренером, всё это не давало результатов, так как я был падок на сиюминутное удовольствие – фастфуд и желание поспать, что подкреплялось тем, что я имею возможность работать из дома.

24 октября я принял решение работать над собой, а именно к 1 июня 2020 года сбросить порядка 50 кг минимум и подойти как можно ближе к цифре 88-98 кг. Именно поэтому я публикую этот пост на Пикабу. Я не требую критики, советов, я публикую исключительно для самоконтроля. Планирую выкладывать ежемесячный отчет с фото, и понедельный с изменениями касательно питания, физических нагрузок.

Основная идея, это сбалансированное дробное питание, то есть употреблять небольшие порции каждые три часа. Сбалансированное- значит в каждом приёме пищи должны быть белки, углеводы и клетчатка. Из углеводов буду есть каши: гречка, рис, овсянка, перловка, макароны. Белки: грудка курицы, рыба, яйца, творог. Клетчатка, это различные овощи. Огурцы помидоры зелень. Получается в день 4 приема пиши: в 9-12-15-18 и вечером 5й приём творог часов в 20:30. Завтрак всегда овсянка с орехами.

Я приобрёл контейнеры, заготовил в них рацион на неделю.

Мой уважаемый Пикабу вы окажите мне большую услугу если осуществите не большой контроль путем советов и напоминаний об отчетах, фото. Рассчитываю на вашу помощь. Контроль со стороны важен так как самому себе я часто делаю поблажки, закрываю глаза на свои мимолетные прихоти и желания, рассчитываясь за них килограммами.

Моя борьба с собой Похудение, Режим питания, Длиннопост
Моя борьба с собой Похудение, Режим питания, Длиннопост
Моя борьба с собой Похудение, Режим питания, Длиннопост
Моя борьба с собой Похудение, Режим питания, Длиннопост
Показать полностью 4
29

Яжмать

Здравствуйте!
тысячу раз тут писали об этом и вот снова.
История произошла только что. Сижу ем вредную пищу в кфс. Мой взгляд обращен на улицу. С аппетитом курочка из Кентукки поглощается моим желудком и запиваю всё это непотребство прохладным чаем липтон.
Дабы быть действительно умиротворенным, занял стол барный так чтобы мой взор был обращен на улицу, где деревья расцвели, зелено, красиво. Да к тому же периодически проходят милые девушки различной степени оголения, лето как никак.
и тут! Под окнами останавливаются ОНИ! ЯЖМАМКИ! Стоят воркуют между собой две представительницы этого сообщества. С ними конечно же их дети, две милые девочки. Одна из них страдает видимо энурезом, хотя в их возрасте возможно и я страдал им, терпеть не самая сильная сторона детей.
Так вот, одна из девочек захотела пописать. Мама берёт её на руки, снимает штаны и процесс пошёл. Я от увиденного есть перехотел. Мой взор до селе умиротворенный становится дико напряженным.
Две зассыхи же (одна яжмать, другая её дочь) доделывают свои дела и проходят в кфс. Внутрь!
Я не понял почему нельзя было сперва зайти, а уже потом сделать процедуру мочеиспусканиямочеиспускания?
Туалет в кфс исправен, правда мужской не скажу что сияет чистотой и порядком. Но думаю что на улице не так то и лучше было.
Я остался с испорченым аппетитом и страшной картиной перед глазами.
Фото подтверждения не будет, ибо снимать на камеру чужих писающих детей повлечет за собой более суровые последствия нежели испорченный аппетит.

-2

Отзыв о работе

Отзыв о работе Отзыв, Умный негр
Отзыв о работе Отзыв, Умный негр

Никто не напишет отрицательный отзыв, если убрать книгу отзывов.

Был в городской больнице, так как девушку покусала собака, и застал сие. Не хейта ради, лишь было смешно. К персоналу претензий не имеем. Работают хорошо

Показать полностью 1
-3

БИЛАЙН ПРОВЕРКИ! в память истории

http://pikabu.ru/story/_3043142

Добрый день, сообщество Пикабу!
пишет вам скромный сотрудник розницы Билайн. всем известна история о том, как скромного обывателя развели в салоне Билайн (ссылка выше). хочу поделиться с вами тем ужасом который постиг всю розницу после этого случая. в наш регион (кто знает тот в курсе) стали одолевать проверки из-за громкого "дела". сперва местные на уровне непосредственного руководства, после директора филиала, региона. и вот финал ожидается самая большая из штаб-квартиры!
за время этих проверок я стал заметно стройнее и моё лицо приобрело благородный бледный оттенок. сперва у нас отобрали возможность использования служебной связи (заметьте служебной!), позже во время проверок не разрешали сходить покушать, теперь возможность сидя выполнять свою работу, а это, господа, до 90% всего времени. и вот в позе буквы "Г" я, работник розницы, должен выполнять все действия: консультацию, операции с Абонентом, оформление продаж. Вроде подумаешь и скажешь и ну и что? а то, что эти "нововведения" настолько революционны, что раб.места не оборудованы так, чтобы не было нагрузок на спину, плечи и глаза. мониторы, хорошо хоть, можно задрать, но руками-то набирать текст получается только в позе "Г", отсюда пздц как болит спина к концу дня.
Мы как болванчики должны всех приветствовать с фразы "Здравствуйте меня зовут Иван (Дмитрий, Ксения)!"
"Как я могу к Вам обращаться?" я в продажах лет 5-7 уже, и поработал в разных сетях, но такого маразма в программе продаж встретил только тут!
и потом я должен в ходе общения с Клиентом минимум 3 раза повторить его имя! Т.е. "Я понял вас, Артём. Обратите внимание на эту модель, Артём. Артём, поздравляю вас с покупкой" и т.д. Если ты не используешь его имя то тебе ХАНА! Особенно если это тайник!
Проверки душат, не дают работать. Лично я испытываю дискомфорт, когда по ходу моей продажи за мной наблюдают надвать пар глаз. Да и покупатели сразу пытаются уйти, увидав толпу людей в пиджаках. руководство одумайся!!! проверки совсем не стимулирует продавцов продавать, лишь наоборот создает угнетающую обстановку!
Бесит когда директор приехавший с проверкой демонстративно проводит рукой по КОСЯКУ двери в подсобное помещение и... О, УЖАС! находит там ПЫЛЬ! мать его ПЫЫЫЛЬ! Конечно там будет пыль, объясните покупатели: кто из вас смотрит на пыль на косяках?
Сейчас нам сообщили, что проверки продолжаться и меня этот факт совсем не радует.
Короче это был мой способ выговориться. Если есть вопросы пишите.
Показать полностью
-4

Тысячи смертей

У каждого человека, рожденного в нашем мире, есть предназначение. Не все могут его принять, а ещё больше даже не понимают его, так и проживут жизнь, не поняв в чем собственно заключался смысл их жизни.
Моё предназначение – умирать. Да, именно умирать. За свою недолгую жизнь мне довелось умирать не одну сотню раз. По началу я сам был весьма обескуражен этим. Я не хотел в это верить, я это отрицал, противился этому. Сколько раз я умолял Всевышнего позволить мне изменить своё Предназначение. В итоге я всё-таки нашёл в себе силы принять истинно моё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.
В первые мне довелось умереть в возрасте 6 лет. Это произошло в деревне у тёти. Мы с братом каждое лето ездили к тёте на отдых. Там был чистый воздух, много свободного пространства и отсутствовал контроль от родителей.
В тот день мы с моим братом Родей отправились на озеро, половить лягушек. Что ещё может быть более забавным для мальчишек нежели ловлю всякой живности? Отловив на берегу самых толстых и менее везучих лягушат, Родя и я отправились в дом к тёте. Во время охоты в нас проснулся просто безумный аппетит, а в доме нас всегда ждали наши любимые блюда: жарким летом – окрошка, суровой зимой – горячие манты. Как же они были прекрасны на вкус. Я и сейчас помню как мы с Родей умяли половину кастрюли буквально за минут 10. После привального ужина (обеда) мы продолжили наши мальчишеские изыскания. Бегали, прыгали, гонялись за кошками, на школьном дворе пытались играть в футбол, обводя вместо игроков коровьи «мины». Так прошёл наш боевой, полный приключений день.
Уставшие, но с улыбками до ушей, мы решили двинуться в стойбище на ночлег. Проведя все необходимые процедуры и ритуалы мы улеглись спать. Родя и я всё никак не могли угомониться, ибо в нас бурлил витамин Д, полученный за дневной поход по посёлку.
Однако и мы, мужественные борцы со сном, в итоге сдались и отправились в царство Морфея. Спустя некоторое время я стал видеть сон, и весьма реалистичный. Я видел свою мать, сестру, Родю и ещё кого-то. Его я не узнал, потому что все были ко мне спиной. Все они стояли чуть склонившись вперед. Они о чём-то перешептывались, а мать периодически вздрагивала. Я стоял и смотрел на них. Вдруг в комнату вошёл отец. Он не улыбался, хотя обычно его рыжие усы всегда были чуть вздернуты вверх, именно из-за его неугасающей улыбки. Я посторонился и пропустил его к матери и сестре. Он приобнял их за плечи, а Родьку потрепал за волосы. Почему я не слышал о чем они говорят?
Мне стало страшно.
И тут Родька развернулся и побежал в другую комнату. Я кинулся ему вслед. Он выбежал на улицу и заревел навзрыд. Я никогда раньше не видел, чтобы Родька так горько плакал! Я осторожно стал к нему приближаться. Но меня опередил отец. Он подошел к Родьке, присел переде ним и стал ему что-то шептать, потом взял за руку и повел в дом.
«Объясните мне, что тут происходит?» - именно эти слова я хотел сказать, но закричал только:
- МА-МА-А-А!!!
И сразу побежал в дом. В большой комнате уже никого не было. Почти … посреди комнаты стояли табуреты, а на них такой длинный ящик. А в ящике была кукла. я решил посмотреть что за куклы купили моей сестре.
Подошел, заглянул внутрь. И мгновенно отпрыгнул назад, оглушив себя криком:
- А-а-а!!!
Оттолкнувшись назад, я уронил торшер и он с сильным грохотом упал на пол. В комнату вбежала сестра, за ней мать с отцом. Лицо мамы было опухшее и заплаканное. Я подбежал к ней и хот ел ухватить её за талию, чтобы она обняла меня и сказала, что всё хорошо. Но она рванула к ящику в котором лежала кукла!
Мама упала на пол и стала снова плакать. Теперь я четко слышал, как она плачет и причитает:
- Димааа, Димкааа… Зачем же ты нас покинул…
Тут не выдержал я. Я заревел и стал кричать
- Мама!!! Мама!!! Я тут! Это кукла дашкина!!! КУК-ЛА!!!
Я стал реветь, из-за слез глаза уже ничего не видели ничего.
Так я впервые умер…
Показать полностью
-15

Одинокие Уфимки!!!

Пикабушницы!
Если есть такие девушки кому не удалось найти компанию для встречи нового года - приглашают девушек в свою компанию. Поступают избирательно, приглашаю девушек, сори за отбор! С вас явка с нас хорошее настроение и пламенная встреча! Не лишним будет салатик)))
Уфимки ждём вас!
http://vk.com/gdanish_czech
Ссылка на мой профиль вкортакте!
-9

Военкомат такие шутники

Сегодня я отправился в военкомат. Повод был весьма радостный, мне исполнилось 27 лет и я мог рассчитывать на получение долгожданной "красной книжечки". вообще она мне была не нужна, но моему будущему работодателю "ой, как нужна!". до этого я проработал около 3-х лет в одной организации и ей вполне был годен просроченный "Приписной", хотя трудоустройство тоже официальное. однако, наши пути в декабре месяце разошлись и я отправился искать новое место работы. вообщем нашел контору, успешно прошел собеседование и отправился в отдел кадров оформляться. и тут выясняется неприятная вещь - у меня нет военного билета!!! о, ужас!
за столь необходимой книжечкой отправился в райвоенкомат. там выясняется интересные вещи:
1. у меня просроченный приписной
2. моего дела нет в этом военкомате
3. мое дело находится в Набережных Челнах (я живу в Уфе)
В 2010 году менял место прописки (внутри Уфы) и писал заявление на перевод дела в другой район города. меня отправили и сказали "Узбагойся"
отучился в Университете (откуда ежегодно отсылали в военкомат (какой интересно?) о моих успехах в учебе).
теперь я упустил возможность работы, т.к. воен.билет в этом году уже не сделают, только после январских праздников. а если еще дело снова потеряется то вообще когда это произойдет не ясно.
короче, я вот поленился сразу после ДР сходить и в итоге такая неприятная весчь!
5

кто писал сценарий моей жизни?

добрый день!
вот читаю здесь часто и много про людей до селе одиноких, но в силу неких обстоятельств, находящих себе пару (чаще парни). происходит сие по-разному: кто-то уступает место в транспорте, отнюдь не из-за корыстных целей лицезреть сверху содержимое декольте, а просто потому, что считает это приемлемым; кто-то оказывает помощь малограмотным девам по части компьютеров; а кто-то вообще долгое время не считавшей привлекательной девушку по соседству (одногруппницу, коллегу или ещё кого) неожиданно понимает, что именно с ней ему будет счастье!!!

господа, либо я живу в другой вселенной, либо со мной что-то не так. почему я так решил? да просто жизнь показала!
сколько я уступал место в автобусе и ни разу далее СПС ничего не было. потом когда посчастливилось купил авто и несколько раз подвозил поздними вечерами (ибо работаю допоздна) дам, бескорыстно, просто автобусы уже почти не ходили, и снова СПС и всего хорошего. а сколько было ситуаций "просто" помочь, выручить: настроить комп, интернет "полетел", какую-то задачу помочь решить (в универе ещё). и знаете что, господа? когда меня просили помочь это всегда означало помочь!!!
я вроде не страшный (не бред питт, но не мерелен менсон в гриме), общаюсь учтиво, никаких быдло-подкатов, опрятно выгляжу.

так к чему я веду? в последнее время мне довелось часто проигрывать в РПГ. так вот на одном этапе я задумался, может быть я очередной НПС жизни? и моя судьба просто давать квесты или быть временным напарником главного героя жизни. это конечно бред!!! но все чаще даже в своей собственной компании я занимают место чувака, который классно и искрометно шутит, и которому "абсолютно" не нужны девки, ибо всегда на всех сабантуях, все парни с девками и тока я с чувством юмора.
девушки обычно как юы со мной общаются, шутят. но часто от друзей слышал, что когда они намекали мол тот чувак (т.е. я) понравился тебе? и девки обычно - ОН? да я как-то даже не думала об этом.
было пару раз, что девушки легкодоступные (называют их давалками) и то!!! ни по пьяне, ни в здравом уме, не соглашались на близость. это меня вапще выбило из колеи. даже какому-то кривому бомжу дают на первой встрече, а мне парню с чю и опрятно выглядешему, даже деньги иногда у меня водятся, ОПА!!! и фигульки!!! у меня только одно объяснение, где-то в подсознании я выгляжу у них у всех как бесполое существо.

я не прошу давай советов и не плачу что "форева элон", просто хочу понять может мы все-таки в "Матрице" и я просто набор битов и байтов. А?
Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!