Zagrandom

Zagrandom

Я веду свой блог с изобретательским любопытством. Мой телеграм канал -> https://t.me/lifeBplan
Пикабушник
Дата рождения: 9 июня
91 рейтинг 4 подписчика 0 подписок 13 постов 0 в горячем
0

Как я перестал забывать о делах и научил Telegram напоминать самому

Мы привыкли держать дела в разных местах: календарь Google, заметки в телефоне, приложения для списков и отдельные планировщики. В итоге часть задач теряется, а часть дублируется.

Недавно я протестировал бота Skeddy, который превращает обычный Telegram в мощный органайзер. И это решение, которое реально работает.

Напоминания на естественном языке. Пишу: «позвонить партнёру через 15 минут» → получаю уведомление ровно через 15 минут.

Регулярные задачи. «Оплатить интернет 1-го числа в 20:00» или «планёрка по пятницам в 9:00» — настраивается через /web.

Отложенные кнопки. Когда приходит напоминание, можно нажать «через 5 минут» или «завтра» — без ручного ввода.

Заметки и списки. Можно хранить идеи, список покупок или задач и в один клик превратить их в напоминания.

Гибкость управления. Включение/выключение задач, сохранение прошедших напоминаний как заметок, полный список команд (/help).

Никаких лишних установок.

Всегда под рукой, синхронизация автоматическая.

Простота: бот понимает обычные человеческие фразы.

Я внедрил Skeddy в свою систему продуктивности вместе с философией Кайдзен и инструментами ТРИЗ.

Маленькие шаги = простые напоминания.

Идеальный конечный результат = перевод задач в заметки и обратно.

Минимум затрат = никаких подписок и платных сервисов.

👉 Если хотите построить систему из таких инструментов и научиться внедрять привычки без силы воли и сложных приложений — приглашаю в мой канал https://t.me/lifeBplan/4. Там я регулярно разбираю «ленивые» способы становиться эффективнее.

Показать полностью 7
4

Как перестать зависеть от мнения окружающих и извлекать пользу из критики

Мы живём в мире, где чужое мнение преследует нас повсюду: комментарии в соцсетях, замечания коллег, оценки близких. Иногда это поддержка, но часто — поток негатива.
И вот главный вопрос: как перестать зависеть от мнения окружающих, но при этом не закрыться от полезной обратной связи?


Критика бывает разной

Полностью «забить» на чужое мнение нельзя — это обратная связь от реальности. Но важно различать:

  • Конструктивная критика — даёт пищу для размышлений, помогает увидеть ошибки, стать лучше.

  • Неконструктивная критика — это просто негатив и эмоции, которые не содержат ничего полезного.

И здесь работает простое правило:
конструктив фиксируй и используй, остальное игнорируй.


Как извлечь пользу из критики

  1. Фокусируйтесь на сути, а не на тоне.
    Грубая форма подачи не отменяет сути. Если внутри есть рациональное зерно — достаньте его.

  2. Полезные замечания записывайте.
    Лучше в отдельный блокнот или заметки. Это материал для анализа и роста.

  3. Негатив без смысла — в корзину.
    Не тратьте на него ни времени, ни эмоций.


Но как научиться «не реагировать»?

Это легко сказать, но сложно сделать. Вот несколько мыслей, которые помогают:

🔹 Людям некогда думать о вас.
Подумайте: сколько времени вы сами тратите на осуждение других? Обычно это секундные эмоции, которые забываются на следующий день. Так же и с вами.

🔹 Люди критикуют себя, а не вас.
Когда человек осуждает кого-то за лень или глупость — чаще всего он борется с этим в себе.

🔹 Критикуют только те, кто ниже.
Те, кто успешнее и заняты своим делом, не сидят в комментариях. Настоящие авторитеты не тратят время на пустые уколы.


А если критикует близкий человек?

Да, это сложнее всего. Но принципы остаются прежними:

  • отделяйте полезное от бесполезного,

  • благодарите за конструктив,

  • и если сомневаетесь — задайте прямой вопрос:
    👉 «Что ты предлагаешь мне сделать?»

Если ответа нет — значит, это был просто выплеск эмоций.


Итог

Чтобы перестать зависеть от чужого мнения, нужно научиться фильтровать критику.

  • Конструктив использовать.

  • Неконструктив — игнорировать.

  • А сам факт критики — воспринимать спокойно.

И тогда мнение окружающих перестанет вами управлять, а начнёт работать на вас.


💬 Если вам интересна эта тема, заходите в наш телеграм-канал. Там мы обсуждаем привычки, лень, эффективность и трансформацию жизни подробно и практично.

👉 Подписаться на канал

Показать полностью

Лень - источник роста!

Вчера вечером поймал себя на мысли:

как, чёрт возьми, стать лучше, но не напрягаться? 😄

Как лениться, но расти. Ничего не делать — и чтобы всё было.

Мне в жизни помогает Кайдзен. Это японская философия, методичка, образ жизни. Постоянное улучшение и маленькие шаги.

Иногда настолько крошечные, что, например, чтобы написать этот пост, я просто заставил себя набрать одно предложение. Одно! А дальше как будто включился автопилот, и мысль сама пошла.

Вот в этом и сила метода: он ломает психологические блоки, обходит лень и делает процесс почти незаметным, но устойчивым.

ТРИЗ — молодая, почти мифическая наука. Её придумал изобретатель Генрих Альтшуллер в 1956 году. По сути это системный подход к творчеству: как решать задачи, не тратя ресурсы, а в идеале чтобы решение достигалось само по себе.

Минимум затрат — максимум эффекта.


Что если ТРИЗ и Кайдзен совместить. Что если изобретать крутые решения в области личной эффективности и реализовать их маленькими шагами.


💡 «Мы не боремся с ленью — мы перепроектируем мышление так, чтобы лень стала ресурсом».


Это и есть суть: не мотивировать себя, а устранять внутренние противоречия, мешающие росту.

Превращать жизнь не в поле боя, а в систему, где каждое улучшение цепляется за следующее.

Если коротко:

💬 ТРИЗ — это изобретение пути.

💬 Кайдзен — это ежедневное движение по нему.


Я знаю, как эти две штуки соединить в одно целое, и покажу это на примере: от знаний до практики.

Так что давай начнём с простого шага.

Подписка на этот канал и всё, первая точка уже пройдена. 😉

https://t.me/lifeBplan


А теперь скажи честно:

Ты готов стать лучше без насилия над собой?

Показать полностью 2

Почему мы беднеем?

В маленьких, почти незаметных решениях мы формируем свою стратегию богатства или бедности.

Покупки — это зеркало наших убеждений. Кто-то живёт в режиме «лишь бы хватило до конца месяца» и постоянно гонится за самым дешёвым. Кажется, что это разумное управление финансами, но так ли это? Дешёвая вещь часто ломается, теряет вид, приносит раздражение. В итоге мы тратим больше — и денег, и нервов.

Знаете, что показали исследования Гарвардской школы бизнеса? Люди, которые ориентируются не только на цену, а на «стоимость владения» (срок службы, удобство, качество), в долгосрочной перспективе чувствуют себя богаче и увереннее. Они покупают не вещь, а её качество, то есть способность выполнять определённую функцию.

Другие крайности — покупки «на показ». Я вспоминаю знакомого студента: в общаге лапша быстрого приготовления на ужин, зато в руках — новый айфон в кредит. Для кого? Для друзей, для статуса, для иллюзии, что «я не хуже других». Но вопрос: а закрывает ли это твои настоящие потребности? Или это просто дорогая маска?

Когда я думаю об эффективных покупках, я всегда возвращаюсь к простой формуле:

Истинная стоимость = цена покупки + цена владения × срок использования.



И тут многое становится на свои места. Не всегда дешёвое — хуже. Иногда дешёвая вещь честно служит долгие годы. А иногда дорогая покупка превращается в пыльный памятник собственным амбициям.

Спросите себя перед каждой покупкой: «Действительно ли мне это нужно? Как долго я буду этим пользоваться? А может, проще арендовать? Какова цена владения? Какова цена продажи?» Эти простые вопросы помогают отсечь эмоциональные импульсы и увидеть реальную ценность.

Но тут есть ещё одна подстава. Мы не только покупаем лишнее — мы ещё и влезаем в долги ради ненужного. Кредитная карта в кошельке легко превращается в ту самую лопату, которой мы роем себе яму глубже и глубже. Уоррен Баффет как-то сказал:

«Если вы оказались в яме, первое, что нужно сделать — перестать копать».



И правда, многие продолжают «копать»: берут новый займ, чтобы закрыть старый, обвиняют обстоятельства, ждут чуда.

Если у вас несколько долгов — начните с тех, где самые высокие проценты. Поговорите с банком. Кредиторы не враги, они заинтересованы в том, чтобы вы выплатили. Иногда они идут навстречу, убирают штрафы, снижают ставки. Вы удивитесь, но иногда именно кредитор может помочь найти выход, познакомить с нужными людьми или подсказать решение.

Но суть глубже. Проблема не в банках и не в процентах. Проблема в «хочу»: в желании жить не по средствам, купить статус. Если мы не меняем своё мышление, то любые договорённости с кредиторами — лишь временная передышка.

Выход есть всегда. Любая ситуация — это задача, а не приговор. Важно только перестать жаловаться, перестать искать виноватых и взять на себя ответственность. И тогда деньги перестают быть врагом.

Так вот вопрос: назовите две вещи, одну, которая была дешёвой и выполняла свою функцию лучше, чем аналоги подороже, и дорогую вещь, которую вы приобрели и вскоре поняли, что она вам не нужна. 🤔
Порефлексируйте, это полезно.😉


В телеграм канале вы найдете:

– Полезные советы

– Рабочие инструменты

– Инсайты и размышления

• И главное все бесплатно!

https://t.me/lifeBplan

Показать полностью
3

Это вечное «Невозможно»

Меня всегда веселили люди, которые с уверенностью заявляют: «Это невозможно» или «Ты не справишься». Знаете, они такие уверенные, что кажется, будто у них есть диплом «эксперта по невозможностям». Иногда даже жаль, что таких скептиков мало — читать их аргументы куда интереснее, чем комменты под новостями.

А теперь подумайте: какие вещи ещё недавно считались нереальными? Например, летать в космос или общаться с человеком из другой страны в один клик. А сегодня это обычное дело. Ну а насчёт воскрешения — ладно, пока придётся отложить. 😅

В жизни я тоже сталкивался с тем, что мне говорили: «Это нереально». Но знаете, почти всегда оказывалось наоборот. Проблема в том, что когда мы решаем знакомые задачи, мозг работает в привычном режиме. Но стоит появиться чему-то новому — и тут же сопротивление: думать лень, энергии жалко. Мы ведь так устроены — пока не припечёт, будем откладывать.

И да, про лень я скоро сделаю отдельный разбор на своем телеграм канале, так что если тема болит — заглядывайте.

https://t.me/lifeBplan

А вообще, люди, которые твердят «невозможно», обычно просто не пробовали или когда-то обожглись и теперь сливают этот опыт на других. Но ведь это тупик. Куда лучше сказать: «Окей, пока не знаю как, но наверняка можно». И вот тут как раз и начинается самое интересное.

Показать полностью
0

Почему привычки так сложно менять?

Наверняка у тебя было так: решил бегать, поставил будильник на 6 утра… Дня три продержался, потом проспал, потом махнул рукой. Всё. Сила воли закончилась.

Фишка в том, что сила воли вообще не для этого. Она работает как зажигалка — вспыхнула и погасла. А привычки держатся на другой системе.

Привычки – это верхушка айсберга.
А под ним:
– правила, по которым ты действуешь;
– принципы, которые объясняют твои правила;
– ценности, которые задают приоритеты;
– и фундамент — твои убеждения.

Менять привычку, не трогая фундамент, — это как чинить крышу, пока дом разваливается снизу.

Вот простой пример.
У ребёнка первый опыт с деньгами — он украл мелочь у родителей. В подсознании закрепляется связка: «деньги = вина, деньги = плохо». Проходит двадцать лет, он зарабатывает, но деньги не задерживаются. Почему? Потому что глубоко внутри работает установка: «от денег нужно избавиться».

Меняются убеждения — перестраиваются ценности.
Меняются ценности — формируются новые принципы.
Принципы меняют правила.
А привычки подтягиваются сами.

Вот где настоящая точка входа.
Не пытаться ломать себя, а менять глубину.

В телеграм-канале я собрал практические шаги, как докопаться до своих убеждений и перепрошить их. Ссылка внизу.


https://t.me/lifeBplan

Показать полностью

Чем все кончилось...

Серия Подкаст за решеткой

Но знаете, как это бывает: аппетит приходит во время еды. Мне казалось, что я держу в руках систему, управляю людьми и потоками. И тогда я шагнул туда, куда лучше бы никогда не ступал.
Да, я говорю про наркотики.

Смешно даже признаться: у меня ведь был выбор. Можно было остановиться на «схемах», на информации, на финансах. Но жадность и адреналин толкали дальше. Я вошёл в этот рынок, думая, что раз уже умею строить структуры и держать процессы, то и здесь всё пойдёт как по маслу. Поначалу так и было. Только вот внутри меня уже начинало что-то гнить.

Если честно — я сам себе противен в тот период. Я не просто играл с законом, я играл с жизнями других людей. И какой бы сарказм я сейчас ни прикрутил, это не отменит факта: я нес ответственность за то, что ломал судьбы. И вот тут уже никакие «шутки про архитектора» не спасают.

А задержание… даже слишком банальное для всей этой истории. Не кино, не спецоперация, не «маски-шоу». Просто пост ГАИ, обычная проверка документов. Я сам, как дурак, остановился, уверенный, что всё под контролем.
И вот — миг, и всё переворачивается: иллюзия силы, контроля и денег испаряется в никуда. Империя, которую я строил, рушится от инспектора с полосатой палкой. Это ли не ирония судьбы?

Сначала злость. На систему, на людей, даже на случайность. Но потом пришло понимание: а злиться нужно только на себя. Я ведь сам сделал все шаги, сам выбрал этот путь.
И самое тяжёлое было осознать, что я мог бы пойти по другую сторону баррикад, работать в той же самой ФСБ и «официально» заниматься тем же самым — добывать данные, раскручивать схемы. Но я выбрал тень.

Что я вынес?
Первое — жадность всегда ведёт в тупик. Второе — никакие деньги не стоят потери себя. И третье — я должен просить прощения. У вас, у тех, кто читает это. Потому что, пусть мы с вами и не знакомы лично, я всё равно виноват перед обществом. Перед теми, чьи жизни я так или иначе коснулся.

Ирония в том, что я всегда хотел влиять на людей. И влиял — только не так, как должен был. Сейчас я хочу другого: чтобы мой опыт стал не рекламой преступного пути, а анти-рекламой. Чтобы вы увидели, куда ведут такие «игры», и вовремя сказали себе: «стоп».

«Если вам кажется, что вы контролируете игру — помните, я тоже так думал. А потом меня остановил гаишник.»

Показать полностью

Выбор стоимостью в жизнь

Серия Подкаст за решеткой

Либо жить скучной и серой жизнью, либо рискнуть и прожить быстро и ярко. В 2018 году я оказался именно перед таким выбором.
Вместо того чтобы устроиться на обычную работу и тихо закрывать месяц за месяцем, я шагнул в мир, который обычно скрыт от глаз. Мир, где всё происходит параллельно вашей реальности, где правила другие, и где многое, о чём вы даже не догадываетесь, проходит прямо у вас перед глазами.

Начал я с простого — финансы. Онлайн-верификация кошельков, выпуск банковских карт на «левые» данные. Честно скажу: это была работа, которая мне нравилась. Никаких пробок, начальников и бумажек — всё удалённо, чисто технический процесс. А доход — до 25 тысяч в день. Сначала я думал: «ну, подработка». Но очень быстро понял, что это уже больше, чем просто заработок. Из маленького дела выросла структура. Появились люди, свои правила, свои риски. И вот я уже не просто участник, а организатор. Человек, который держит систему в тонусе и задаёт ритм.

Знаете, это ощущение похоже на работу архитектора. Каждый элемент связан, каждый узел важен. В такие моменты чувствуешь вкус власти и контроля. Но вместе с этим появляются и другие вещи: амбиции, жадность, а за ними — вопросы к самому себе.

Дальше был новый уровень — добыча информации. Время и данные — вот настоящая ценность. Деньги всегда можно заработать, а вот информация решает всё. Я выстроил сеть, где можно было доставать сведения о людях через операторов и даже госструктуры.

И именно тогда у меня впервые появились сомнения. Система жила, работала, приносила результат. Но вместе с этим росло чувство, что игра становится слишком большой. Иногда я ловил себя на мысли: может, пора остановиться?

Но вы же понимаете — решение я тогда принял другое.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества