Подкаст за решеткой
5 постов
5 постов
1 пост
Мы привыкли держать дела в разных местах: календарь Google, заметки в телефоне, приложения для списков и отдельные планировщики. В итоге часть задач теряется, а часть дублируется.
Недавно я протестировал бота Skeddy, который превращает обычный Telegram в мощный органайзер. И это решение, которое реально работает.
Напоминания на естественном языке. Пишу: «позвонить партнёру через 15 минут» → получаю уведомление ровно через 15 минут.
Регулярные задачи. «Оплатить интернет 1-го числа в 20:00» или «планёрка по пятницам в 9:00» — настраивается через /web.
Отложенные кнопки. Когда приходит напоминание, можно нажать «через 5 минут» или «завтра» — без ручного ввода.
Заметки и списки. Можно хранить идеи, список покупок или задач и в один клик превратить их в напоминания.
Гибкость управления. Включение/выключение задач, сохранение прошедших напоминаний как заметок, полный список команд (/help).
Никаких лишних установок.
Всегда под рукой, синхронизация автоматическая.
Простота: бот понимает обычные человеческие фразы.
Я внедрил Skeddy в свою систему продуктивности вместе с философией Кайдзен и инструментами ТРИЗ.
Маленькие шаги = простые напоминания.
Идеальный конечный результат = перевод задач в заметки и обратно.
Минимум затрат = никаких подписок и платных сервисов.
👉 Если хотите построить систему из таких инструментов и научиться внедрять привычки без силы воли и сложных приложений — приглашаю в мой канал https://t.me/lifeBplan/4. Там я регулярно разбираю «ленивые» способы становиться эффективнее.
Мы живём в мире, где чужое мнение преследует нас повсюду: комментарии в соцсетях, замечания коллег, оценки близких. Иногда это поддержка, но часто — поток негатива.
И вот главный вопрос: как перестать зависеть от мнения окружающих, но при этом не закрыться от полезной обратной связи?
Полностью «забить» на чужое мнение нельзя — это обратная связь от реальности. Но важно различать:
Конструктивная критика — даёт пищу для размышлений, помогает увидеть ошибки, стать лучше.
Неконструктивная критика — это просто негатив и эмоции, которые не содержат ничего полезного.
И здесь работает простое правило:
конструктив фиксируй и используй, остальное игнорируй.
Фокусируйтесь на сути, а не на тоне.
Грубая форма подачи не отменяет сути. Если внутри есть рациональное зерно — достаньте его.
Полезные замечания записывайте.
Лучше в отдельный блокнот или заметки. Это материал для анализа и роста.
Негатив без смысла — в корзину.
Не тратьте на него ни времени, ни эмоций.
Это легко сказать, но сложно сделать. Вот несколько мыслей, которые помогают:
🔹 Людям некогда думать о вас.
Подумайте: сколько времени вы сами тратите на осуждение других? Обычно это секундные эмоции, которые забываются на следующий день. Так же и с вами.
🔹 Люди критикуют себя, а не вас.
Когда человек осуждает кого-то за лень или глупость — чаще всего он борется с этим в себе.
🔹 Критикуют только те, кто ниже.
Те, кто успешнее и заняты своим делом, не сидят в комментариях. Настоящие авторитеты не тратят время на пустые уколы.
Да, это сложнее всего. Но принципы остаются прежними:
отделяйте полезное от бесполезного,
благодарите за конструктив,
и если сомневаетесь — задайте прямой вопрос:
👉 «Что ты предлагаешь мне сделать?»
Если ответа нет — значит, это был просто выплеск эмоций.
Чтобы перестать зависеть от чужого мнения, нужно научиться фильтровать критику.
Конструктив использовать.
Неконструктив — игнорировать.
А сам факт критики — воспринимать спокойно.
И тогда мнение окружающих перестанет вами управлять, а начнёт работать на вас.
💬 Если вам интересна эта тема, заходите в наш телеграм-канал. Там мы обсуждаем привычки, лень, эффективность и трансформацию жизни подробно и практично.
Вчера вечером поймал себя на мысли:
как, чёрт возьми, стать лучше, но не напрягаться? 😄
Как лениться, но расти. Ничего не делать — и чтобы всё было.
Мне в жизни помогает Кайдзен. Это японская философия, методичка, образ жизни. Постоянное улучшение и маленькие шаги.
Иногда настолько крошечные, что, например, чтобы написать этот пост, я просто заставил себя набрать одно предложение. Одно! А дальше как будто включился автопилот, и мысль сама пошла.
Вот в этом и сила метода: он ломает психологические блоки, обходит лень и делает процесс почти незаметным, но устойчивым.
ТРИЗ — молодая, почти мифическая наука. Её придумал изобретатель Генрих Альтшуллер в 1956 году. По сути это системный подход к творчеству: как решать задачи, не тратя ресурсы, а в идеале чтобы решение достигалось само по себе.
Минимум затрат — максимум эффекта.
Что если ТРИЗ и Кайдзен совместить. Что если изобретать крутые решения в области личной эффективности и реализовать их маленькими шагами.
💡 «Мы не боремся с ленью — мы перепроектируем мышление так, чтобы лень стала ресурсом».
Это и есть суть: не мотивировать себя, а устранять внутренние противоречия, мешающие росту.
Превращать жизнь не в поле боя, а в систему, где каждое улучшение цепляется за следующее.
Если коротко:
💬 ТРИЗ — это изобретение пути.
💬 Кайдзен — это ежедневное движение по нему.
Я знаю, как эти две штуки соединить в одно целое, и покажу это на примере: от знаний до практики.
Так что давай начнём с простого шага.
Подписка на этот канал и всё, первая точка уже пройдена. 😉
А теперь скажи честно:
Ты готов стать лучше без насилия над собой?
В маленьких, почти незаметных решениях мы формируем свою стратегию богатства или бедности.
Покупки — это зеркало наших убеждений. Кто-то живёт в режиме «лишь бы хватило до конца месяца» и постоянно гонится за самым дешёвым. Кажется, что это разумное управление финансами, но так ли это? Дешёвая вещь часто ломается, теряет вид, приносит раздражение. В итоге мы тратим больше — и денег, и нервов.
Знаете, что показали исследования Гарвардской школы бизнеса? Люди, которые ориентируются не только на цену, а на «стоимость владения» (срок службы, удобство, качество), в долгосрочной перспективе чувствуют себя богаче и увереннее. Они покупают не вещь, а её качество, то есть способность выполнять определённую функцию.
Другие крайности — покупки «на показ». Я вспоминаю знакомого студента: в общаге лапша быстрого приготовления на ужин, зато в руках — новый айфон в кредит. Для кого? Для друзей, для статуса, для иллюзии, что «я не хуже других». Но вопрос: а закрывает ли это твои настоящие потребности? Или это просто дорогая маска?
Когда я думаю об эффективных покупках, я всегда возвращаюсь к простой формуле:
Истинная стоимость = цена покупки + цена владения × срок использования.
И тут многое становится на свои места. Не всегда дешёвое — хуже. Иногда дешёвая вещь честно служит долгие годы. А иногда дорогая покупка превращается в пыльный памятник собственным амбициям.
Спросите себя перед каждой покупкой: «Действительно ли мне это нужно? Как долго я буду этим пользоваться? А может, проще арендовать? Какова цена владения? Какова цена продажи?» Эти простые вопросы помогают отсечь эмоциональные импульсы и увидеть реальную ценность.
Но тут есть ещё одна подстава. Мы не только покупаем лишнее — мы ещё и влезаем в долги ради ненужного. Кредитная карта в кошельке легко превращается в ту самую лопату, которой мы роем себе яму глубже и глубже. Уоррен Баффет как-то сказал:
«Если вы оказались в яме, первое, что нужно сделать — перестать копать».
И правда, многие продолжают «копать»: берут новый займ, чтобы закрыть старый, обвиняют обстоятельства, ждут чуда.
Если у вас несколько долгов — начните с тех, где самые высокие проценты. Поговорите с банком. Кредиторы не враги, они заинтересованы в том, чтобы вы выплатили. Иногда они идут навстречу, убирают штрафы, снижают ставки. Вы удивитесь, но иногда именно кредитор может помочь найти выход, познакомить с нужными людьми или подсказать решение.
Но суть глубже. Проблема не в банках и не в процентах. Проблема в «хочу»: в желании жить не по средствам, купить статус. Если мы не меняем своё мышление, то любые договорённости с кредиторами — лишь временная передышка.
Выход есть всегда. Любая ситуация — это задача, а не приговор. Важно только перестать жаловаться, перестать искать виноватых и взять на себя ответственность. И тогда деньги перестают быть врагом.
Так вот вопрос: назовите две вещи, одну, которая была дешёвой и выполняла свою функцию лучше, чем аналоги подороже, и дорогую вещь, которую вы приобрели и вскоре поняли, что она вам не нужна. 🤔
Порефлексируйте, это полезно.😉
В телеграм канале вы найдете:
– Полезные советы
– Рабочие инструменты
– Инсайты и размышления
• И главное все бесплатно!
Меня всегда веселили люди, которые с уверенностью заявляют: «Это невозможно» или «Ты не справишься». Знаете, они такие уверенные, что кажется, будто у них есть диплом «эксперта по невозможностям». Иногда даже жаль, что таких скептиков мало — читать их аргументы куда интереснее, чем комменты под новостями.
А теперь подумайте: какие вещи ещё недавно считались нереальными? Например, летать в космос или общаться с человеком из другой страны в один клик. А сегодня это обычное дело. Ну а насчёт воскрешения — ладно, пока придётся отложить. 😅
В жизни я тоже сталкивался с тем, что мне говорили: «Это нереально». Но знаете, почти всегда оказывалось наоборот. Проблема в том, что когда мы решаем знакомые задачи, мозг работает в привычном режиме. Но стоит появиться чему-то новому — и тут же сопротивление: думать лень, энергии жалко. Мы ведь так устроены — пока не припечёт, будем откладывать.
И да, про лень я скоро сделаю отдельный разбор на своем телеграм канале, так что если тема болит — заглядывайте.
А вообще, люди, которые твердят «невозможно», обычно просто не пробовали или когда-то обожглись и теперь сливают этот опыт на других. Но ведь это тупик. Куда лучше сказать: «Окей, пока не знаю как, но наверняка можно». И вот тут как раз и начинается самое интересное.
Наверняка у тебя было так: решил бегать, поставил будильник на 6 утра… Дня три продержался, потом проспал, потом махнул рукой. Всё. Сила воли закончилась.
Фишка в том, что сила воли вообще не для этого. Она работает как зажигалка — вспыхнула и погасла. А привычки держатся на другой системе.
Привычки – это верхушка айсберга.
А под ним:
– правила, по которым ты действуешь;
– принципы, которые объясняют твои правила;
– ценности, которые задают приоритеты;
– и фундамент — твои убеждения.
Менять привычку, не трогая фундамент, — это как чинить крышу, пока дом разваливается снизу.
Вот простой пример.
У ребёнка первый опыт с деньгами — он украл мелочь у родителей. В подсознании закрепляется связка: «деньги = вина, деньги = плохо». Проходит двадцать лет, он зарабатывает, но деньги не задерживаются. Почему? Потому что глубоко внутри работает установка: «от денег нужно избавиться».
Меняются убеждения — перестраиваются ценности.
Меняются ценности — формируются новые принципы.
Принципы меняют правила.
А привычки подтягиваются сами.
Вот где настоящая точка входа.
Не пытаться ломать себя, а менять глубину.
В телеграм-канале я собрал практические шаги, как докопаться до своих убеждений и перепрошить их. Ссылка внизу.
Но знаете, как это бывает: аппетит приходит во время еды. Мне казалось, что я держу в руках систему, управляю людьми и потоками. И тогда я шагнул туда, куда лучше бы никогда не ступал.
Да, я говорю про наркотики.
Смешно даже признаться: у меня ведь был выбор. Можно было остановиться на «схемах», на информации, на финансах. Но жадность и адреналин толкали дальше. Я вошёл в этот рынок, думая, что раз уже умею строить структуры и держать процессы, то и здесь всё пойдёт как по маслу. Поначалу так и было. Только вот внутри меня уже начинало что-то гнить.
Если честно — я сам себе противен в тот период. Я не просто играл с законом, я играл с жизнями других людей. И какой бы сарказм я сейчас ни прикрутил, это не отменит факта: я нес ответственность за то, что ломал судьбы. И вот тут уже никакие «шутки про архитектора» не спасают.
А задержание… даже слишком банальное для всей этой истории. Не кино, не спецоперация, не «маски-шоу». Просто пост ГАИ, обычная проверка документов. Я сам, как дурак, остановился, уверенный, что всё под контролем.
И вот — миг, и всё переворачивается: иллюзия силы, контроля и денег испаряется в никуда. Империя, которую я строил, рушится от инспектора с полосатой палкой. Это ли не ирония судьбы?
Сначала злость. На систему, на людей, даже на случайность. Но потом пришло понимание: а злиться нужно только на себя. Я ведь сам сделал все шаги, сам выбрал этот путь.
И самое тяжёлое было осознать, что я мог бы пойти по другую сторону баррикад, работать в той же самой ФСБ и «официально» заниматься тем же самым — добывать данные, раскручивать схемы. Но я выбрал тень.
Что я вынес?
Первое — жадность всегда ведёт в тупик. Второе — никакие деньги не стоят потери себя. И третье — я должен просить прощения. У вас, у тех, кто читает это. Потому что, пусть мы с вами и не знакомы лично, я всё равно виноват перед обществом. Перед теми, чьи жизни я так или иначе коснулся.
Ирония в том, что я всегда хотел влиять на людей. И влиял — только не так, как должен был. Сейчас я хочу другого: чтобы мой опыт стал не рекламой преступного пути, а анти-рекламой. Чтобы вы увидели, куда ведут такие «игры», и вовремя сказали себе: «стоп».
«Если вам кажется, что вы контролируете игру — помните, я тоже так думал. А потом меня остановил гаишник.»
Либо жить скучной и серой жизнью, либо рискнуть и прожить быстро и ярко. В 2018 году я оказался именно перед таким выбором.
Вместо того чтобы устроиться на обычную работу и тихо закрывать месяц за месяцем, я шагнул в мир, который обычно скрыт от глаз. Мир, где всё происходит параллельно вашей реальности, где правила другие, и где многое, о чём вы даже не догадываетесь, проходит прямо у вас перед глазами.
Начал я с простого — финансы. Онлайн-верификация кошельков, выпуск банковских карт на «левые» данные. Честно скажу: это была работа, которая мне нравилась. Никаких пробок, начальников и бумажек — всё удалённо, чисто технический процесс. А доход — до 25 тысяч в день. Сначала я думал: «ну, подработка». Но очень быстро понял, что это уже больше, чем просто заработок. Из маленького дела выросла структура. Появились люди, свои правила, свои риски. И вот я уже не просто участник, а организатор. Человек, который держит систему в тонусе и задаёт ритм.
Знаете, это ощущение похоже на работу архитектора. Каждый элемент связан, каждый узел важен. В такие моменты чувствуешь вкус власти и контроля. Но вместе с этим появляются и другие вещи: амбиции, жадность, а за ними — вопросы к самому себе.
Дальше был новый уровень — добыча информации. Время и данные — вот настоящая ценность. Деньги всегда можно заработать, а вот информация решает всё. Я выстроил сеть, где можно было доставать сведения о людях через операторов и даже госструктуры.
И именно тогда у меня впервые появились сомнения. Система жила, работала, приносила результат. Но вместе с этим росло чувство, что игра становится слишком большой. Иногда я ловил себя на мысли: может, пора остановиться?
Но вы же понимаете — решение я тогда принял другое.
