Дорогие пикабутяне (как-будто обращаюсь к жителям других миров...), посоветуйте, пожалуйста, книги в жанре "Военные приключения", можно в АИ. Из последнего очень зашёл цикл "Терской фронт" Бориса Громова.
Прошу советских и российских авторов, пожалуйста, чтобы наши побеждали.
Как-то в комментариях обещала доступно рассказать о возможных симптомах железодефицита. Выполняю обещанное...
Почему я считаю эту информацию важной.
Во-первых, по распространенности железодефицитные состояния ЖДС можно сравнить только с респираторными вирусными заболеваниями.
Во-вторых, ЖДС может длиться достаточно долго без развития анемии. Это латентный или скрытый железодефицит, при котором гемоглобин и количество эритроцитов ещё в норме, а запасы железа в организме уже истощены.
В-третьих, наиболее уязвимы по развитию ЖДС женщины, прежде всего в силу чисто физиологических причин (обильные или длительные менструации, беременность и кормление грудью, использование внутриматочного контрацептива).
В исследованиях отмечено, что даже практически здоровые женщины склонны к естественному развитию не только ЖДС, но и железодефицитной анемии.
Кстати, нельзя не отметить в качестве одной из причин развития ЖДС - алиментарный фактор: несбалансированный рацион питания с низким содержанием железа, строгие диеты, вегетарианство.
Собственно возможные симптомы ЖДС:
Слабость, повышенная утомляемость, снижение толерантности к физическим нагрузкам, снижение трудоспособности, дневная сонливость.
Повышенная нервозность, психологическая лабильность, плаксивость, депрессивное настроение, снижение концентрации внимания, утренние головные боли, боязливость (в некоторых случаях вплоть до развития фобий).
Гипотония, головокружение, склонность к обморокам, одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках, зябкость рук и ног, немотивированная субфебрильная температура.
Непроизвольное желание двигать/шевелить ногами перед засыпанием.
Повышенная предрасположенность к инфекциям (частые простуды, герпес, рецидивирующие вагинозы или молочница).
Тяжесть или боли в пояснице/спине в конце дня.
Сухость кожи, локальный или генерализованный кожный зуд, ломкость и выпадение волос, ломкость и исчерченность ногтей, трещины кожи на руках и ногах, повышенный риск развития кариеса.
В некоторых случаях отмечаются императивные позывы к мочеиспусканию, недержание мочи при смехе, кашле, чихании.
Снижение аппетита, отвращение к некоторым продуктам (часто к мясу), выраженная тяга к определенным продуктам (например, сырое тесто или мясо, сырая крупа или макароны, лёд) или даже не к пище (мел, глина, штукатурка). Такое непреодолимое желание к поеданию необычных пищевых или несъедобных ингредиентов называется пика или пикацизм, особенно часто встречается у беременных с железодефицитом.
Чрезмерная тяга к определенным необычным запахам (выхлопные газы, бензин, плесень, чистящие средства). Такое состояние получило название "Desiderosmia".
И просто интересный факт - в ряде исследований (Турция) показано, что лечение ЖДС ассоциируется со снижением веса, окружности талии.
Снимала подруга, собакен тоже её (хлебом не корми, дай белок погонять).
Пора отправлять подарки по цветотерапии.
Я честно готовилась, скупая все зелёное, сомневалась, пыталась до кучи ещё и красиво упаковать (хотя из меня дизайнер так себе, у меня другие таланты...). Вчера написала письмо, сегодня уложила в коробку, наклеечки клеила, старалася как могла.
После работы с коробкой, аки сайгак (в моде сейчас феминитивы, значит, сайгачка...) поскакала на почту. Это важно, рабочий день у меня 11 часов почти. Тоже важно, что так то у нас район северный, весна только-только, лёд под ногами.
Но как обмануть ожидания внучки, тем более что по книгообмену я из этого города получила чудесный подарок.
Прискакала, оформила посылку, проверила данные, оплатила и пошла домой. А что делает женщина после работы, конечно, она идёт за продуктами. Захотелось мне на ужин рыбы с овощами, пришлось взять и то и другое, плюс лимон, разумеется. Тем более за успешное завершение проекта АДМ, к рыбе ещё напрашивалось сухое белое.
Пришла, овощи помыла, рыбу порезала, подмариновала, налила бокал вина, зашла на сайт АДМ, чтобы отчитаться с трек-номером, уже начала и послание внучке придумывать... Разглядываю чек и тут мне плохо стало...
У меня хорошая профессиональная память, пока на почте заполняла, а потом и проверяла адрес внучки, очень хорошо запомнила... Индекс не тот! Как? Программа же автоматом находит индекс по адресу? И тут слово на вторую букву алфавита... Я оформляла посылку на улицу Красных Партизан, но оператору больше понравилась улица Красных Маршалов..
Я облилась холодным потом, подавилась вином, впрыгнула в пальто и помчалась на почту. Лёд, снег, мне уже было все равно. Боялась только одного, что посылка уже ушла на сортировку, час до закрытия почтового отделения. Все, думаю, хана почтальонам тогда - кровь, кишки, услуги патологоанатома бесплатно...
Но прибежала, посылка ещё в отделении, все исправили... Я пока добежала силы подрастеряла, скандалить было уже не к чему... В общем, как в индийских фильмах, все обнялись, попросили друг у друга прощения, только что не спели и не станцевали...
Дорогая Ольга с улицы Красных Партизан! Я не знаю, есть ли ты на Пикабу... Я не знаю, придётся ли тебе по вкусу мой подарок... Я уже и в оттенках зелёного не уверена...
Но поверь, я сделала все что могла, чтобы подарок до тебя добрался!
Рыбы уже не хочу, порезала сыр, а бутылка вина уже была открыта...
Ну, за внимательность!
Вот и на моей улице перевернулся грузовик с пряниками!
Свой подарок уже отправила, но получить - особенно и не надеялась. Ждать, честно скажу, ждала, но уговаривала себя, мол, ничего страшного, бывают разные обстоятельства и прочие падения метеоритов.
Как вдруг, уже после праздников, получаю от своей книжной Феи оповещение, что она про меня помнит и посылку выслала... Почти 2 кг, между прочим...
Я ревностно следила за перемещением моей прелести по стране. Почта России не подвела, всего девять дней и я после работы под дождем порысила мелкими перебежками (а без зонта потому что и +6 в окружающей среде) в отделение.
Сказка продолжается, на почте никого... Когда мне вынесли коробку, я не смогла сдержать себя:"Такая большая?"
"Не ожидали?" - улыбнулась(!) мне девушка.
"Моя прелесссть" - обняла я коробку, прикрыв своим тельцем, и под дождем кенгуриными прыжками помчалась домой.
Мне кажется, я уже начала понимать, что обиженной я не останусь.
Порвав картонную коробку, практически без применения подручных средств, я достала совсем не маленький такой пакет.
Упаковка пошла клочками по закоулочкам...
Посмотрите, просто невозможная книга сказок Степана Писахова. Я просто не могла оторваться, стараясь прочитать все сразу.
Сразу "услышала" эти сказки в исполнении Евгения Леонова. В общем, любовалась я сказками, перелистывая и разглядывая иллюстрации очень долго.
А открытка какая милая!!!
Вторая книга для меня пока загадка. Автор для меня незнакомый, хорошо, что получила подарок под дождливые выходные, будет время обстоятельно познакомиться с новым автором.
Но это ещё не всё. Ольга, дорогая моя, кто тебе нашептал, что я люблю морскую капусту... Магия Пикабу в действии, не иначе.
А архангельские козули, просто нереально красивые.
Ольга, а сколько они могут храниться? Очень жалко съесть сразу... Хочу максимально растянуть удовольствие.
Обратите внимание, один пряник в виде зайца. В моем профиле указано, что я коллекционирую зайцев. Вы думаете, мне прислали одного?
Нет у меня теперь живёт стая
Дорогая Книжная Архангельская Фея Ольга, спасибо тебе огромное за этот подарок!
Необыкновенное чувство знать, что кто-то незнакомый думал о тебе и старался попасть в твои "хотелки".
Я боюсь взорваться от эмоций, восторга и благодарности!!!
Но! Начала складывать упаковку и вдруг ещё одно крошечное чудо
Вот такой милейший, абсолютно крошечный стеклянный зайчишка. Для масштаба посадила его в свое кольцо...
Официально назначаю его своим талисманом и нарекаю Матвеем...
Кота у меня нет, но в качестве эпилога - утренняя сабака
Стесняется, очень скромная, вся в меня.
Дорогие сопикабушники!
19 июня грядет День Медицинского Работника... COVID, конечно, притих, но жизнь продолжается.
Прошу совета по приятным сюрпризам для моих коллег, а их у меня много.
Поздравить хочу по максимуму, но бюджет не соответствует моим запросам.
Пожалуйста, киньте в меня идеи для маленьких и бюджетных сюрпризов.
Коллектив женский на 80 процентов, возраст преимущественно 30-40.
Буду очень признательна!!!
Советую прочитать замечательный роман о жизни и о войне, которая ещё не закончилась, Виктор Смирнов "Тревожный месяц вересень". Жанр, наверно, военные приключения, но одновременно чудесные описания природы и любовь, как без нее.
В 1944 году с фронта в украинское Полесье возвращается после тяжёлого ранения Иван Капелюх, разведчик мечтает вернуться на фронт, но кто будет бороться с полицаями и бандеровцами, защищать мирных жителей. У Ивана свой фронт в мирном селе.
Книгу прочитала запоем ещё в студенческие годы, задолго до современных событий. Кто знал, что вернёмся к этому...
По книге есть два фильма. Один 1976 года, второй - сериал "Лето волков". Но мне не понравились, книга намного лучше. По книге была ещё и радиопостановка.
Роман замечательный, не отпускает до последних строк.
Добрый день! Нашла на участке вот такое чудо-юдо. Что за растение? Подскажите, пожалуйста!
