Моя сумбурная история про курение
Как я курил с 12 лет до 31 и в один день перестал.
Сразу скажу, что мне очень сильно помог близкий человек и моя профессия (моряк).
Курить в 12 лет было круто. Все «взрослые» и крутые пацаны так делали. Чем я хуже. Помню, что сначала мне совсем не нравилось, но потом как-то незаметно началась привычка. Пробовал бросить курить один раз - в 19 лет. Не курил 3 недели. Потом начал покуривать нерегулярно. И снова, через пару недель, пачка-полторы в сутки.
Если честно, то самому уже надоело. И понимаю, что вредно, а бросить не могу. Или не хочу. Сам не знаю. Курение доставляло очень много неудобств - особенно при дальних перелетах. Мысли «где покурить в некурящем аэропорту» сводят с ума…
Потом случайно попробовал вейп. Решил вейпить и отказаться от сигарет. Получилось так, что вейпил и периодически курил сигареты на протяжение полугода. Близкий человек предложил попробовать IQOS. И для меня это оказалось тем, что нужно. Предупреждаю сразу - не реклама не в коем случае, IQOS - такая же херня, как и сигареты. И вот начав курить айкос, я перестал курить сигареты. Совсем. Мне стало невкусно. Мне стало противно от гари во рту после сигарет. Но я очень страдал, если у меня кончались стики. И вот я лечу на контракт на судно с линией США-Австралия. Айкос нелегален в обоих странах. Можно купить в Новой Зеландии, но цена за пачку стиков соразмерна с ценой за блок дома. Естественно, у меня с собой в чемодане в три раза больше разрешённого количества стиков. Все уходят за месяц и у меня не остаётся больше вариантов, как перестать курить. Как же меня шарашило первые три дня… Голова болела перманентно, сдаю вахту в 2000 и в 2030 я уже вырубаюсь в каюте (хотя, до 2200 обычно втыкаю сериалы). Увеличил потребление воды до 4-5 литров в день. Заодно бросил пить пиво и кофе. Увеличил интенсивность тренировок в зале. И через пару недель начал замечать, что уже даже забыл о потребности курить. Из ощутимых изменений - пропал кашель во сне. Больше ничего… но держусь уже почти 2 месяца и останавливаться не собираюсь. Не сорваться бы дома, где стики в свободном доступе…