Puritanka

Фото моё, тег моё

Эта история длиною всего в один день, даже меньше. Про то, что если к пропаже ребёнка не имел отношения недобрый человек, то у маленького человечка достаточно сил и мужества, чтобы продержаться до прихода спасателей, даже без еды и воды.

В пятницу днём Даша рисовала во дворе. Родители оставили её на даче в подмосковной деревне Ельня вместе со старшей сестрой Машей и её мужем Максимом. Рисунок девочка захотела показать Максиму и отправилась к нему в поле, совсем недалеко, как сказала сестра Маша.

Девочка шла по тропинке сквозь заросли высокого бурьяна. Из-за травы она не заметила Максима, дошагала до конца тропинки к полю, двинулась дальше. Идти пришлось долго. За полем пошли кусты, лес, ручеёк. Местность сильно заболоченная. Стемнело, опустился туман, одежда быстро пропиталась влагой. Даша решилась на привал. Мокрую одежду развесила на ветках куста, под которым соорудила гнёздышко из травы и веток, где и примостилась спать.

Уже приехали на дачу родители. Поднятый по тревоге райотдел полиции уже несколько часов как искал девочку. В помощь ему выдвинулись прокурорские работники и следователи, егеря и 2 кинолога с собаками, местные жители, волонтёры из области и соседнего Вяземского района. Всем руководил передвижной оперативный штаб. Поскольку вокруг всё было заболочено, то первоначально искали в селе. Собаки оказались бесполезными в этот раз – побежали в разные стороны.

Только под утро решили расширить поиски на прилегающую территорию, с осмотром каждого куста. Из под одного из них и услышали детский голосок. На вопрос волонтёра: «Где же Даша»? Прозвучало: «Да тута я».

Хорошо бы здравые способности наших детей дополнять привитием навыков выживания, и не посылать маленькую девочку в заросшее поле.

Источник

В 2019 году вся страна следила за делом Олега Соколова, доцента СПбГУ. Он сначала застрелил, а потом расчленил Анастасию Ещенко, свою аспирантку, по совместительству сожительницу и соавтора научных работ. А как красиво началась их любовь! Историк участвовал в реконструкции битв эпохи нашествия Бонапарта. В мундире с золотыми эполетами, на белом коне, он распевал песни французских солдат. Участники постановочных боев потом рассказывали, что Соколов забывался и сражался всерьез. А однажды в Испании убил лошадь, на которой разъезжал во время фестиваля реконструкции. Убил, потому что не смог её подчинить. После этого его отстранили от участия.

Вот такой «романтический ореол». Кроме того, историк был не беден. Специалист по военной истории, автор более ста монографий, консультант фильмов по эпохе Наполеона. Он без труда покорил сердце девушки.

Мужчина признался в содеянном, но настаивал, что при встрече Настя вела себя неадекватно и угрожала его детям. Якобы у него помутился рассудок, и академик впал в состоянии аффекта. Сначала Соколов сдавил шею аспирантки, сломав позвонки, затем добил четырьмя выстрелами в череп. Доцент полагал, что вынести тело и закопать в лесополосе – слишком подозрительно. Так он решился на расчленение девушки, которую когда-то любил.

Хоть по результатам экспертизы академик признан вменяемым, действовал он неадекватно. Прикончив бывшую подругу восьмого ноября, девятого он упал в Мойку, попытавшись утопить две отрубленные кисти и травматический пистолет. После обыска оперативники обнаружили в квартире профессора женскую голову со следами огнестрельных ранений. В итоге после долгого следствия профессора приговорили к двенадцати с половиной годам лишения свободы в колонии строгого режима. Приговор смягчили из-за возраста обвиняемого и безупречной репутации.

Знавшие Олега люди утверждали, что совершенно не удивлены его поступком. Под действием алкоголя мужчина становился другим человеком. Жестоким, неуравновешенным и очень опасным.

Источник

Работа с дыханием

Когда человек волнуется, его дыхание становится частым и поверхностным. Вернуть его в норму поможет простое упражнение, которое называется «Дыхание на 4 – 8». Сделайте глубокий вдох на четыре счета, а затем медленно выдохните на восемь счетов. Подышите так несколько минут, и вы почувствуете себя более спокойным и расслабленным.

Переключение внимания во внешний мир

Как только у вас в голове начинают роиться негативные и тревожные мысли, незамедлительно переключайте внимание во внешний мир. Посмотрите, что вас окружает, рассмотрите предметы, людей.

Прислушайтесь к звукам, которые слышите. Сначала выделите самые громкие, например гул машин за окном или шум ветра. Затем прислушайтесь к более тихим – где-то вдали лает собака, на кухне капает вода из крана, тикают часы и т. д.

Сконцентрируйтесь на тактильных ощущениях. Почувствуйте ваше тело в пространстве. Ощутите, как ягодицы касаются стула или кресла, на котором вы сидите, а стопы – пола. Почувствуйте прикосновение одежды к телу. Чем больше тактильных ощущений вы обнаружите, тем лучше.

Когда вы концентрируетесь на внешней реальности, в голове не остается места для навязчивых мыслей. Пользуйтесь этой маленькой хитростью всякий раз, когда хотите от них избавиться.

Помните, что любой кризис не может длиться вечно. Рано или поздно ситуация в мире начнет налаживаться, и всеобщее напряжение спадет. Позаботьтесь о своей психике, чтобы встретить перемены к лучшему в полном здравии!

Источник

Три совершенно разные истории людей, болеющих алкоголизмом. Здесь выкладываю одну, ибо очень много текста. Источник

История Ирины

Я алкоголик со стажем. Падение началось в 15 лет, когда меня изнасиловали. Рассказать о трагедии не смогла никому. С этого дня стартовал путь на дно. Просидев 2 недели дома в полном отчаянии, я решила утолить свою боль бутылкой пива. Мне показалось, что нашла лекарство! Постепенно алкоголь вошел в привычку. Вино, энергетики, водка превратились в лучших друзей. Мне нравилось ощущение полного контроля в состоянии опьянения. Казалось, что я смелая, могу все решить, не допустить больше насилия. Иллюзия моментально рассеивалась, когда трезвела. Я нашла выход: постоянно пребывать в дурмане, чтобы ни чувствовать, ни переживать боль, стереть воспоминания. В результате к 21 году я превратилась в скрытую «наркоманку».

Дурман поглотил меня. Он затягивал и дарил ложный покой и эйфорию. А похмелье превращалось в мучительную болезнь и заставляло снова употреблять.

Вышла замуж, родила. Но это не радовало. Постоянная тяга к выпивке заставляла быть находчивой. Я умудрялась пить ночью, днем, утром, пряча бутылки по всей квартире. Ребенка сдавала маме, для мужа придумывала отговорки. Все изменилось в день, когда вторая половинка собрала сына, вещи и покинула меня. Заметила это только утром, когда после очередной попойки пришла в себя. Муж оставил записку, где написал, что устал, не готов тратить время на больную и ее проблемы, а сына я больше не увижу.

Это был мой «стоп». Поняла, что теряю и живу в полной тьме. На помощь пришла мама, которая 3 суток держала меня за руку, разговаривала, не давала пить. Она умоляла обратиться в больницу и записаться к психологу. После недели мучений так и поступила. Прокапали, подлечили, ведь здоровье тоже потеряла. Появились проблемы с давлением и печенью.

Самым ужасным для меня был поход к психологу. Именно он вытянул меня из зависимости. Специалисту удалось разложить жизнь по полкам, поработать со страхами и оживить мой судный день. Удивительно, но мы нашли причину — я очень боялась опять потерять контроль над происходящим.

Животный ужас заставлял меня пить, чтобы чувствовать себя хозяйкой положения.

Я работаю над собой. С психологом 8 месяцев. Не употребляю, начала подниматься со дна. Главное не бояться осознать, что ты зависим. Иначе ничего не получится! Срывы были, отчаяние, жалость, но опять вставала, работала, шла.