Вяжу крючком около двух лет, но обычно это были милые мультяшные зверушки из полухлопка или плюша. Увидев реалистичные игрушки не смогла пройти мимо. Конечно, намного сложнее, но вроде получилось.😊
Котик в высоту около 17 см, в длину 20. Игрушка на проволочном каркасе, глаза стекло. Связан из кид мохера.
P.S. Первая реалистичная игрушка, не судите слишком строго 😅
Решила делать отчеты раз в месяц, тк вечно забываю написать или смещаются дни. По питанию: забила на подсчет калорий, он вводит меня в какое-то стрессоводепрессивное состояние Еда осталась +- такой же, но теперь не думаю о том, что так хочется сладкого, а нельзя и стала есть его намного меньше, что уже плюс. По активности: количество шагов увеличилось, прохожу +- 6000 в день, за исключением дней, когда совсем хреново (спасибо срк).
Итоги:
Вес 80.2 (81.4)
Ог 85 (84)
От 75 (77)
Об 104 (105)
И фото как выгляжу сейчас (заранее извиняюсь за качество, зеркало у меня дома одно и сфоткать лучше не получилось 😞)
Неделя такое себе😅
Стала ходить чуть больше, в среднем уже 6000 в день получается, буду стремиться к 10000.
По еде +- все одинаково, но на этой неделе жутко хотелось сладкого и закономерный итог в плюс 500 за неделю 🤦🏼♀️
Вес 81.9 (81.4)
Ог 85 (86)
От 77 (77)
Об 104 (105)
Насыщенная вышла неделя на праздники, а заодно и на поесть 🤦🏼♀️ Соответсвенно на весах +, но привожу опять питание в норму, стараюсь больше ходить, с моей работой сложно, наворачиваю круги вокруг себя, ну и выбираю маршруты на работу самые дибильные из всех возможных.
Результаты за месяц:
Вес 81.4 (82.7)
Ог 86 (89) Крысы бегут с корабля, ну, никто не сомневался
От 77 (81)
Об 105 (106)
Вчера проспала на работу, не успела сделать замеры, так что будет пост сегодня.
Вес: 80.7 (80.0)
Ог 86 (87)
От 78 (80)
Об 105 (105)
Пытаюсь пнуть себя хотя бы ходить чуть больше, но вместо 3к шагов 4к, такой себе результат 🤦🏼♀️
Немного фото того, что я ем, чтоб просто разбавить цифры. 😹
Не очень разнообразно, но мне вроде хватает, из сладкого иногда добавляю шоколад RED либо крекеры Take a Bite
Сложная вышла неделя. В начале сильно стрессовала из-за кошачьей операции, не могла себя заставить есть вообще, потом закономерно желудок сказал, что я офигела (это мягко), поэтому питалась оставшуюся часть преимущественно рисом и йогуртами, сейчас постепенно возвращаюсь в нормальный режим.
Итоги:
Вес 80 (81.8)
Ог 87 (89)
От 80 (81)
Ож 105 (106)
Что, закономерно, потому что почти не ела, но не радует, потому что, скорее всего, наберу обратно как только верну себя в режим.
Неделя прошла значительно лучше, чем я думала, при наличии двух праздников даже есть небольшой отвес.
По питанию: сладкое присутствовало, но не сильно много, поэтому решила себе простить. 1600 калорий вполне для меня достаточно, голода не чувствовала.
Пару раз прошлась до работы пешком (~30 минут), считаю это рекордом.
Результаты:
Вес 81.8 (82.4)
Ог 89 (89)
От 81 (83)
Об 106 (107)
Столкнулась с тем, что не хватает контроля за собой на пути похудения, надеюсь, посты добавят немного дисциплины и не дадут сорваться в миллионный раз.
Немного предыстории, никогда особо не была худой, точнее, сейчас смотрю на старые фото и, походу, была, но вечно худела. Профессионально занималась спортом, в один прекрасный (нет) момент за месяц отдыха летом набрала +10 кг и еще + 5 в течении следующего года, сейчас вот уже лет 5 пытаюсь вернуться в прежнее состояние, но увы, результаты появляются и пропадают, так как каждый стрессовый/некомфортный период вес возвращается обратно.
Сейчас:
Рост 172
Вес 82.4
Ог (которой нет) 89
От (которой тоже уже давно нет) 83
Ож (вот она была всегда) 107
План:
- нормализовать питание (5 раз в день, +-1500 калорий)
- Не забывать есть в выходные (сильно этим грешу, могу в 7 вечера вспомнить, что не завтракала еще)
- Исключить мучное/сладкое (с этим самые большие проблемы, если бы можно было есть только хлебобулочные изделия и не толстеть, это был бы мой рай)
- Повысить активность (после того, как бросила спорт мой максимум ~5000 шагов в день, никаких занятий спортом и тд)
- Не сорваться через неделю (Аминь)
