... или к тем, кто разбирается в астрологии.
Как происходит смена знака задиака? Вот сегодня ещё телец, а завтра уже близнец. В какой момент происходит замена, в полночь или по другому принципу? Интересно, что по этому поводу думают адепты астрологии?
Приехал к родне в Калининград из Иркутска и хочется провести котоламповый вечер с гитарой. Надеялся, что есть вариант с арендой, но нет таковых. Есть ли, кто может предоставить на вечер гитару, в аренду или за подарок? Буду признателен.
Представте, что тренировка - это не просто стремление провести время в спортзале, но и образ жизни. Точнее работа. И проводишь ты на работе не как в спортзале час-другой, а по 8 часов ежедневно. Ну плюс-минус конечно. Постараюсь вам описать одну из таких физически активных работ, работу монтера пути (далее МП). Это такие дядьки в оранжевых жилетках, что на железной дороге работают.
Как и любая тренировка всё начинается с разминки. Тяжелые железные хреновины (инструмент) сами себя в Камаз (возможны различные варианты: газоны, электрички и пр.) не погрузят. А если не надо грузить, значит нужно везти на модероне (это тележка однорельсовая). Как и у любых спортсменов у МП есть спортивное питьё - это чай, как правило в термосе. И спортивные снэки тоже есть (конфетки, печеньки, пряники) очень полезные. Как говорится: "Чай не пил - какая сила...". Есть различные виды "тренировок", разберем пример когда Мастер объявил "День шпалы"! "Тренирующиеся" разбиваются на пары (это по технологии работ так положено). Ломиком (это железная палка 5-7 кг) рыхлят балласт (это камушки, которыми жд засыпана), т.е. долбят им в грунт раз этак 30-40 за один подход. После балласт убрают из пути. Если вы думаете, что убирают - это берут лопату и легкими движениями выкапывают, то хрена лысого. Копать слежавшийся щебень фракции 40-70мм не простое "упражнение". Нужно налегать на лопату всем телом. Я бы это сравнил с упражнением использования 30-40% от максимальной нагрузки. И так тоже раз 30-40 (хотя, кто их считает, как выкопаешь, так и закончено упражнение). Ломом лапчатым (это такой большой гвоздодёр) выдергивают костыли (это, соответственно, большие гвоздики). Их на одной шпале от 8 до 12 штук и можно бы сказать, что это легкое упражнение, типа когда с мелкими гантельками руками машешь, но иногда может попасться костыль с износом и цепляться за подкладку (это такая пощадочка между шпалой и рельсом), что делает упражнение тяжелее и неприятней. Совсем забыл сказать про отдых между подходами. Отдых, как и в спортзале, должен быть правильным. Но у МП это перекур. Буквально сидят и курят, что очень хорошо восстанавливает силы между "подходами". Сидят не на рельсах и не на концах шпах (это я для инженера по ТБ написал). После того как выдернули костыли и убрали подкладки можно переходить к силовым упражнениям. Вытаскивают шпалу специальными клещами. Это можно сравнить, как-будто вы подошли делать становую тягу, а вес рандомный и может колебаться от 70 до 140 кг (хотя тоже, кто его мерит). Ещё у шпалы снизу может торчать "глухарь" (он же "поп", он же "заломышь"). Это костыль которому когда-то отломили шляпку и забили дальше другим костылем. После "становой" готовится постель для новой шпалы (постель - это площадка, где лежала шпала), т.е. переходим к кросс-фиту. Ломиком долбим слежавшийся, плотный балласт. Балласт может слежаться сильно и быть, как бетон,тогда кросс-фит интенсивный, либо не сильно плотый, тогда кросс-фит отменяется. Это как повезет. После заводится новая шпала - это уже второй подход к становой тягой, где нагрузка тоже произвольная. Шпала заводится на место, вывешивается лапой и зашивается. Это второй кросс-фит. Зашивается - значит костыли забивают костыльным молотком в новую шпалу. Конечно же в ней просверлены отверстия под костыли (технологу и заму привет). После нужно подбить шпалу, т.е. ломиком напихать балласта под неё, чтоб не оторвалась. И так 10 повторений на двоих в день. А может быть и КАЖДЫЙ день. Неоднократно людей, обычно молодых, которые после первого рабочего дня охреневали и больше не приходили. Это описан только один вид ~работ~ тренировок, а ведь их довольно много. Может быть и день кросс-фита (перешивка) и день тяжелого кросс-фита (работа "козой") и пр.
Бывают ещё такие спортсмены, которые "купили абонимент в зал", а сами не занимаются. Сигналисты называются. Стоят целый день и по рации предупреждают о поездах.
В спортивных залах, как правило, пердусмотрен кондиционер. У путейцев тоже есть кондиционер - ветерок. Но его часто "отключают" и включают обогреватель в виде грёбаного солнышка. Кто нибудь занимался кросс-фитом под обогревателем? А может пойти дождик, может и с ветром и со снегом. В общем, физические нагрузки это полезно и не важно какая погода. Приходите к нам в РЖД - будете зоровы!
В последнее время стало модно инвестировать свои средства в различные сферы. Но что делать если средств свободных не так много? Тут выявился неожиданный лайфхак.
Живу в небольшом городе, где магазинов не так много. И цены на основные категории продуктов в разных магазинах помню. Раз в две-три недели катаемся с семьёй по разным магазинам и приобретаем еду. Каждый товар в своём магазине. Дома постоянно имеется запас продовольствия на несколько месяцев. А в последнее время, ни с того, ни с сего, цены стали стремительно расти. И масло "З...о" уже стоит не 80, а 140 руб. Гречка местами за 200р за пачку перешла, которую по 85 покупал. С макаронами та же история. А у меня ещё из тех запасов имеется. Это, что получается, вложение принесло около 100 % менее чем за год? И для реализации "инвестиций" тебе нужно одно условие, быть живым. Расстраивает, что надо было в сайру вкладывать.
Наверное нужно начать "мериться" у кого новый год трэшовее.
У жены своя творческая студия, в одной из комнат которой я сделал музыкальную студию, где можно проводить репетиции, петь караоке или просто песни т.е. полный комплект оборудования: барабаны, эл. гитары, бас, комбики, и пр. Плюс свежий неплохой ремонт.
На сам новый год мы с женой уехали за 1000 км, чтобы встретить его в компании друзей большой, шумной компанией. В новогоднюю ночь я, лично, лег спать около 10 утра. Так получилось. И вот, около 12-00 меня будит жена. Ну как будит, пытается в чувства привести. Оказывается около 5-00 в студии прорвало отопление и порядка 7 ми часовов там хлестал почти кипяток, что очень полезно для музыкальных инструментов. Вокальную линию спасло то, что мы забрали её с собой. А вот то что осталось пострадало. Эл. фортепиано стояло на месте прорыва и даже после после протирки спиртом выдает неправильные звуки. Басовый комбик выглядит так:
Гитарный не на много лучше. И ремонту тоже досталось. В общем, после двух часов сна, с больной головой пришлось ещё долго заниматься удаленным устранением аварии. Вероятно, что это будет самый "яркий" новый год в моей жизни.
Огромное спасибо всем принявшим участие в устранении последствий. И отдельная благодарность дочери Лене. Я бы, в 15 лет, не смог так оперативно разобраться в вопросах отопления зданий.
Если все знают, что грипферон и анаферон - фуфломицыны, то почему при врач рекомендует их при положительном тесте на Covid?
У знакомой отчим принес домой ёлку из леса и на полном серьёзе говорит, что она нормальная.
История от того же друга, но в этот раз спор не его. Он стал свидетелем спора в поезде двух мужиков. Я уже не помню на что они конкретно спорили, пусть будет ящик водки (проверить всё равно никто не сможет).
Дело было глубокой осенью в районе г. Северобайкальска, где холода приходят рано. Суть спора сводилась к тому: первый мужик утверждал, что Байкал в этом году не замёрзнет полностью. Второй мужик видя, что творится за окном поезда с этим был явно не согласен. Ну и решили он поспорить на целый ящик вкусной водки. Поспорили и первый мужик сразу предложил сразу выдать ему ящик обосновывая тем, что Байкал полностью замёрзнет только в январе, а это уже год следующий.
Судьба ящика опять не известна.
