Волосы лезут: интернет уже несёт перец, горчицу и банку «для роста»
Сначала кажется, что показалось. Потом снимаете волосы с плеча. Потом замечаете их на подушке, на плитке в ванной, на расческе. После душа заглядываете в слив — и вот тут уже настроение портится окончательно.
Дальше всё обычно идёт по одному сценарию. Открываете поиск, а там вас уже ждут БАДы, водка, перец, горчица, баночки с масками и бальзамами, «активаторы роста» и люди, у которых «всё прошло за неделю». Через десять минут чтения кажется, что волосы полезли еще сильнее.
Почему волосы начинают выпадать
Причины выпадения волос бывают разными, и снаружи это не всегда видно сразу.
Стресс, болезнь, высокая температура, операция, роды, резкое похудение. Волосы часто начинают сыпаться не конкретно в этот момент, а спустя время.
Постепенное истончение. Без резкого «обвала», но с ощущением, что хвост стал тоньше, а пробор — шире.
Тугие прически. Хвосты, пучки, косы, наращивание — всё, что постоянно травмирует волосы.
Жесткий уход. Особенно когда на тревоге хочется срочно втереть в кожу головы что-нибудь «посильнее».
Выраженное или затяжное выпадение. Когда волосы выпадают очагами, сыплются месяцами или кожа головы при этом зудит, воспаляется и болит.
Вот зачем вообще понимать причину: универсальной банки от выпадения волос не существует.
И тут возникает логичный вопрос: если причин так много, домашний уход вообще имеет смысл? Да, и ещё какой:
привести в порядок кожу головы, если она жирнится, зудит или даёт перхоть;
помочь ослабленным корням, когда волосы стали выпадать заметнее обычного;
снизить ломкость, чтобы волосы не осыпались еще и по длине;
вернуть волосам плотность, гладкость и более живой вид, если они стали сухими и тусклыми;
улучшить рост волос, когда корни не страдают от зуда, жирности и агрессивных средств;
То есть домашний уход может заметно улучшить ситуацию, но не отменяет поиск причины. Поэтому при выраженном, затяжном или очаговом выпадении лучше не тянуть с врачом.
Стадия «включаем панику»
Сначала покупают БАДы.
Потом решают реже мыть голову, чтобы «не тревожить волосы».
Потом находят рецепт (обязательно с яйцом), который должен жечь, греть и немедленно «будить луковицы».
Потом начинают таскать домой всё подряд: маски, бальзамы, ампулы, сыворотки, ещё одну банку «для роста».
И вот тут всё обычно становится только хуже: банок всё больше, а результата всё равно не видно.
Что реально стоит попробовать
БАДы и жгучие смеси слишком часто дают только ощущение, что вы срочно спасаете волосы.
С добавками всё упирается в причину. Если дело в дефицитах, гормональном фоне или заболевании кожи головы, одна банка «для волос и ногтей» автоматически ничего не решает. Более того, избыток некоторых веществ, включая витамин A и селен, сам связывают с усилением выпадения волос. Если очень хочется начать именно с БАДов, сначала лучше сдать анализы и сходить к врачу — так хотя бы будет понятно, что вы вообще пытаетесь исправить.
С водкой, перцем и горчицей всё ещё проще: если кожа головы уже раздражена, пересушена или чувствительна, не надо добивать её ещё сильнее.
Тогда возникает более полезный вопрос: что вообще стоит попробовать дома без лишнего экстрима?
Вот тут и появляются масла:
Растительные — помогают с сухостью и ломкостью, делают волосы более гладкими и мягкими, дают плотность и питание.
Эфирные масла и экстракты можно подключать уже под конкретную задачу — когда хочется заняться корнями, жирностью, перхотью и зудом.
Разберёмся с двумя самыми популярными маслами в этой теме — касторкой и розмарином.
Масло розмарина
У розмарина громкая репутация, и не на пустом месте.
Эфирное масло розмарина в теме выпадения волос вспоминают не только из-за форумов и советов «мне помогло». У него есть клиническая опора: в исследовании с 100 пациентами при андрогенетической алопеции, проще говоря облысении, розмариновый лосьон за 6 месяцев дал прирост волос, сопоставимый с 2% миноксидилом. Поэтому вполне разумно говорить о нём как о средстве для поддержки роста волос и ослабленных корней.
Но не думайте, что один раз намазали — и вуаля, через неделю новый подшерсток. Так это не работает. Волосопад не останавливается от одного раза. Здесь решают регулярность и терпение.
Мы советуем начать так:
в шампуне — добавить 1–3 капли в разовую порцию 5–10 мл и помыть голову как обычно;
в бальзаме или маске — если средство можно наносить на кожу головы, добавить 1–2 капли на 5 мл и оставить примерно на 10 минут;
в смеси по проборам до мытья — это вариант, когда хочется заняться именно корнями, а не только длиной;
через гидролат — если плотные масла не нравятся, можно взять гидролат розмарина как более легкий несмываемый шаг в уходе.
И тут есть приятный бонус: кожа головы приходит в себя. Меньше зудит, меньше сыплет перхотью, корни не так быстро жирнятся. А в таких условиях волосам проще восстанавливаться.
Касторовое масло
Когда волосы стали суше, ломче, тусклее и как будто «похудели», касторовое масло часто оказывается к месту. Оно помогает улучшить кровообращение и питание волосяных луковиц, дает антибактериальный и противогрибковый эффект, а еще делает волосы более гладкими, увлажненными и визуально более плотными.
То есть касторка работает не только на корни, но и на саму длину. Когда волосы пушатся, выглядят уставшими и плохо держат форму, такой уход обычно заметен быстрее всего.
Предупреждаем: касторовое масло густое, вязкое и в чистом виде нравится не всем. Его тяжело распределять, тяжело смывать, а если переборщить, корни быстро скажут вам всё, что думают. Поэтому чаще касторку используют не соло, а в смесях. И чтобы не устраивать дома кружок юного экспериментатора, проще ориентироваться на проверенные рецепты (вот тут).
Ошибки, которые снижают эффективность
С розмарином — когда капают его прямо на кожу головы. Эфир так не используют: ему нужна база — шампунь, бальзам или масляная смесь.
С касторкой — когда думают, что чем больше намажу, тем лучше. В итоге получают тяжёлые корни, мучительное смывание и быстрое желание больше никогда не связываться с масляным уходом.
Заключение
Мы разобрались, что при выпадении волос хуже всего работает паника. Сегодня — БАДы, завтра — водка с перчиком, послезавтра — ещё одна банка «для роста», а ясности всё равно ноль.
Домашний уход здесь правда может помочь. Но только если вы не мечетесь между советами из интернета, а понимаете, зачем берёте конкретное средство и что именно хотите поправить — корни, кожу головы, ломкость или всё сразу.
А у вас было такое, что волосы вдруг начали сыпаться сильнее обычного? Что в итоге реально помогло?
