Добрый день господа и дамы.

Имеется приличный опыт в области правильного питания (не того из запрещенных ныне организаций, в виде одних овощей и сыроедения и т.д.), а полноценного набора полезных микролементов и витаминов и всех основных строительных "кирпичиков", которые нужны нам ежедневно, как для простого человека так и для спортсменов.

Есть желание поделиться всем этим с вами, будет ли вам это интересно?

Если увижу хоть немного обратной связи, буду рад сделать серию постов, объясняющих самым простым языком все, что вас интересует. Также буду прикреплять слайды для еще более легкого усвоения материала.

Начнем с самых основ, разберем все аспекты человека как организма, что влияет на его жизнедеятельность, какие факторы могут влиять на его развитие как физическое так и умственное. Сделаем большой уклон в сторону спорта, что отличает среднестатистического человека от спортсмена под микроскопом.

Оставляйте свои вопросы в комментариях.

силовые номера в моем исполнении

приятного просмотра !

маска нифига не помогла )))

Русский фитнес в моём исполнении . Приятного просмотра , господа и дамы !

можете коментить в стиле "я такое на зарядку делаю" , "этофсёабманифокусы"  ))

всем привет . монтировал сам как умел , первый клип  . хотелось бы замечаний и советов . как и где исправить ошибки

п.с. все карты и руки настоящие никаких фокусов , только сила . в ходе съемок ни одно животное не пострадало

Всем привет , выложил фрагмент своей тренировки мышц кистей .

Такие сердечки любил делать знаменитый атлет Иван "Сила" Кратон , остальные фигурки так же сделаны мною руками .

Узлы из гвоздей , разгибание подков - старинная молодецкая забава на Руси

Никаких фокусов и хитростей , только сила рук , особо дотошным готов продемонстрировать в реале в Питере при личной встрече.

п.с. на "да я такое ещё в детском саду умел . вот только сейчас с дивана встану и покажу!!" отвечаю улыбкой

кому интересно подскажу с чего начинать тренировку , обращайтесь , буду рад подсказать советом !