Bending steel - штопор . изометрическая тренировка рук силачей старой школы
всем привет
изометрическая тренировка рук - фигура из гвоздя 200 на 6 мм "штопор"
руки - гвозди настоящие , никакие никаких фокусов , только сила
п.с. на комментарии в стиле "да я круче могу , просто лень с дивана вставать , у меня дед такое по утрам на зарядку делает ,и а гвозди то у тя с пластЯлинУ видно жЫ" отвечаю улыбкой ))
кому интересна методика тренировки развития силы изометрией спрашивайте , буду рад подсказать и научить в Санкт Петербурге
Темная ночь,
Я снова не сплю
И штаны прилипли к жопе....
Подковы я гну
И гвозди кручу
Назло буржуазной Европе