Когда мы смотрим новый фильм, наш мозг активно обрабатывает незнакомые лица, следит за сюжетными поворотами и пытается предугадать, что будет дальше. Это требует когнитивных усилий.

На просмотре знакомой же истории мозг переключается в режим энергосбережения. Мозг в целом любит энергосберегать, и не очень любит трудиться. Это нормально. И в процессе повторного просмотра продолжает получать удовольствие - это нормально тоже. Именно от узнавания (эволюционно оправданная стратегия узнавания), от предсказуемости. Наш мозг - это машина по распознаванию паттернов. Когда он предугадывает следующую сцену или шутку, а предсказание сбывается - это мощная дофаминовая награда. Ну и ессно, что при повторном просмотре мозг предугадывает чуть более, чем всё. И обрабатывает уже знакомую информацию быстрее и легче, что само по себе вызывает позитивные эмоции.

Так и пишут, мол, повторное влечение к просмотру фильмов может быть связано с активностью в мезолимбическом пути - той самой системе вознаграждения, которая задействована при получении удовольствия. Вырабатывается дофамин (да, здесь будет много раз встречаться это слово), и мы чувствуем тепло, уют и безопасность. Это тот же самый механизм, который работает, когда мы собираемся есть вкусную еду (и едим её).

Касаемо того же "Ивана Васильевича": знакомые шутки и сцены продолжают вызывать смех. Мозг уже знает, что там дальше, но это знание не убивает удовольствие, а наоборот, усиливает его за счет эффекта простого предъявления (mere exposure effect). Мы начинаем испытывать больше симпатии к объектам, с которыми сталкиваемся повторно.

Наконец, пересмотр старых фильмов и перечитывание любимых книг - это мощный способ вызвать ностальгию. А оная, вопреки стереотипам, не грусть по ушедшему, а очень полезный психологический инструмент. Исследование, опубликованное в The Journal of Social Psychology (2024), показало, что перечитывание любимой книги вызывает гораздо более сильную ностальгию и чувство социальной связанности, чем чтение новой (все ссылки, как обычно, в конце текста). Авторы пишут, что ностальгия, вызванная знакомой книгой, усиливает эмоциональное благополучие и снижает чувство одиночества, скажите, пожалуйста!

Про ностальгию есть ещё исследование (2021) в Consciousness and Cognition: повышает самооценку, ощущение непрерывности собственного "я", социальную связанность и даже уровень оптимизма. А вы думали - просто пересматриваете/перечитываете что-то из старенького...

Особенно важно заниматься этим в периоды неопределённости. Так мы буквально "перезагружаем" свои воспоминания, укрепляем биографическую память и чувствуем себя более устойчивыми в настоящем.

Не надо быть спецом в психологии, чтобы понимать: в мире, где каждый день происходит что-то новое и не всегда приятное, наш мозг ищет островки стабильности. Пересмотр знакомого фильма - это отличный психологический якорь. Повторный просмотр фильмов снижает уровень тревожности. Когда вы смотрите новый фильм, вы не знаете, чем всё кончится, и это вызывает напряжение. А знакомая история воспринимается иначе: зритель уже знает финал, поэтому может расслабиться.

И в периоды стресса люди чаще возвращаются к знакомому контенту. В Social Psychological and Personality Science показали, что знакомые вымышленные миры и персонажи могут создавать ощущение социального присутствия и как раз снижать чувство одиночества (см. выше).

Кто-то считает повторение скучным. Ан нет - и на эту тему исследования есть. Не скучно. Более того, при повторном просмотре мы замечаем новые детали, которые упустили в первый раз. Сложные фильмы и книги с каждым разом раскрываются с новой стороны. То, что казалось второстепенным, вдруг становится ключевым. Именно поэтому многие киноманы пересматривают фильмы, чтобы понять, как они сделаны, и заметить детали, которые меняют общее впечатление.

Вместо резюме (и для ЛЛ): почему мы любим "старое"?

• Дофаминовая подпитка от предсказуемости и узнавания.

• Терапия ностальгией, которая укрепляет самооценку и уменьшает чувство одиночества.

• Снижение стресса через возвращение в безопасную, знакомую среду.

• Когнитивная экономия - мозгу не нужно напрягаться.

• Новые открытия внутри знакомого сюжета.

Так что, когда вы в сто первый раз включите "Гарри Поттера" (а я знаю, включаете, не надо вот отнекиваться), вы не просто убиваете время. Вы заботитесь о своей психике, даете мозгу отдых и укрепляете чувство собственной идентичности. И это, между прочим, научно доказано.

Я - Злобная Биохимичка, и я за осознанное потребление контента. Даже если этот контент - ежегодный "Один дома" и т.п. Классика же, ну. За донаты спасибо.

На почитать (если сокращения названий журналов сделала неверно - прошу понять и простить, они малознакомые лично мне):

1. Zaidel D. The art of film: Perspective on neural clues to repeated attraction to movie watching. Neuropsychologia. 2023.

2. Kneuer MA, et al. Psychological effects of reading: the role of nostalgia in re-reading favorite books. J Soc Psychol. 2024.

3. Jiang T, et al. Nostalgia, reflection, brooding: Psychological benefits and autobiographical memory functions. Conscious Cogn. 2021.

4. O'Brien E. Enjoy it again: Repeat experiences are less repetitive than people think. J Pers Soc Psychol. 2019.

5. Sedikides C, Wildschut T. Nostalgia: A potential pathway to greater well-being. Curr Opin Psychol. 2022.

6. Zhang X, et al. Behavioral Intention of Repeated Watching and Personality Traits. Psychol Res Behav Manag. 2023.