В последнее время стала храпеть по ночам.
Ни с кем это не обсуждала и не писала об этом никому.
Три четверти рекламы в сети, включая Пикабу, состоит теперь - несколько месяцев уже! - из схемы носоглотки и заголовком "Храп можно уменьшить с помощью лазерной терапии".
Телефон, ты настолько интеллектуально подслушиваешь??
Я его, чисто инстинктивно, под салфетку кладу на ночь. Может, лучше фольгой закрывать??
ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ НЕ ЛЮБЯТ ГОСТЕЙ ДОМА И ИМЕЮТ МАЛО ДРУЗЕЙ, НЕ СКУЧНЫ И НЕ АСОЦИАЛЬНЫ. НА САМОМ ДЕЛЕ У НИХ ЕСТЬ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ. Они видят лицемерие и фальшь, которые могут присутствовать в общении, оберегают свой дом и понимают, что не каждому нужно в него входить. Они ценят одиночество и предпочитают быть одни, чем находиться в плохой компании. Для таких женщин дом — как храм, который нужно беречь, уважать и оберегать от плохой энергетики.
Мы живем снаружи. В огромном, гулком пространстве, которое вечно требует нашего внимания. Великий базар, ярмарка тщеславия, оглушительный карнавал вещей, мнений и чужих жизней. Нас приучили смотреть только вовне, измерять себя внешним, искать счастье в отражениях витрин и одобрительных взглядах толпы. Мы бежим, спешим, потребляем, боясь остановиться даже на секунду. Потому что в тишине можно услышать что-то пугающее. Себя.
Но стоит лишь на мгновение прикрыть веки, и ты проваливаешься в другую вселенную. Не менее реальную, чем та, что осталась за ресницами.
Сначала — тьма. Бархатная, живая. Потом на её полотне начинают свой танец смутные огоньки, плывут цветные пятна, как нефть на воде. Это твой личный, бесконечный кинотеатр. Сцена, на которой разворачивается самое главное шоу во вселенной — драма твоего ума.
Вот вспыхивает кадр из прошлого — обида, которую ты тащишь за собой, как рваный плащ. Вот мелькает тревожный прогноз на завтра — ещё не случившийся провал, который ты уже отрепетировал сотню раз. Вот проносится калейдоскоп обрывков — мелодия из рекламы, лицо случайного прохожего, список покупок, дурацкая шутка. Это шоу уродов и гениев, страхов и надежд. Это твой внутренний мир, твой ментальный экран.
И ловушка в том, чтобы поверить, будто ты — это и есть кино. Будто ты — это хаотичный набор слайдов, который кто-то крутит без твоего ведома. Тебе говорят: «Ты — твои мысли. Ты — твои эмоции». И ты веришь, становишься рабом этого бесконечного фильма, мечешься по залу, пытаясь то перемотать плёнку назад, то заглянуть в конец.
Но это — величайший обман.
Ты — не фильм. Ты — экран. Ты — само пространство, в котором всё это появляется и исчезает. Мысли, воспоминания, страхи — это всего лишь облака, проплывающие по небу твоего сознания. Ты же — само небо. Безграничное, чистое, невозмутимое. Облака могут быть грозовыми, тёмными, пугающими. Они могут заслонить солнце. Но они никогда не смогут испачкать или повредить само небо. Они просто проходят.
Осознать это — значит совершить самую тихую и самую мощную революцию. Перестать быть актёром в чужой пьесе и стать её зрителем. А затем — и режиссёром. Ты можешь выбирать, на какие образы направлять свет своего внимания. Ты можешь научиться провожать тревожные мысли, не цепляясь за них, как утопающий за щепку. Ты можешь позволить им быть, но не позволять им *стать тобой*.
И когда ты практикуешь это — простое, тихое наблюдение за своим внутренним театром, — происходит чудо. Шум начинает стихать. Образы бледнеют. Суета ума, похожая на рой взбесившихся пчёл, уступает место густой, глубокой тишине.
Именно там, за экраном ума, за последним титром, ты находишь нечто иное. Не просто пустоту. А наполненную, живую тишину. Пространство, которое не думает, а просто *есть*. Это не голова. Это где-то в центре груди. Безмолвное, тёплое, незыблемое ядро твоего существа. Место, где нет ни прошлого, ни будущего. Место, куда не проникает страх. Это твой дом. Истинный.
Мы ищем свободу в новых странах, в деньгах, в отношениях, в бунте против системы. Но единственная подлинная свобода — это свобода от тирании собственного ума. Это способность войти в свой внутренний космос, пройти сквозь астероидный пояс мыслей и тревог, и обнаружить в самом центре тихую, сияющую звезду своего истинного «Я».
Не верь грохоту внешнего мира. Не верь даже шёпоту своего беспокойного ума. Закрой глаза. Вдохни. И стань небом, которое наблюдает за облаками. Стань тишиной, которая слушает шум.
Именно там, в этой глубокой тишине, ты наконец слышишь не рёв мира, а голос собственной души. И этот голос — и есть настоящая свобода.
