Праздник тех, кто выбрал непростую, но очень нужную профессию.

Мы каждый день работаем с тем, о чём чаще молчат, и именно поэтому наша работа про доверие, деликатность и уважение к человеку.

Рад видеть, как наша область развивается. Появляются новые технологии, которые делают лечение точнее, а восстановление быстрее и комфортнее. Всё чаще проходят конференции, курсы и форумы, где специалисты делятся опытом и знаниями. Это значит, что тема, которая когда-то казалась «неудобной», становится нормальной частью заботы о здоровье.

С праздником, коллеги. Пусть каждый день нашей работы приносит людям облегчение, а нам чувство, что мы на своём месте.

Работая проктологом, я регулярно вижу, как одни и те же ошибки приводят к геморрою, трещинам, воспалениям и другим неприятным “сюрпризам”. Давайте раз и навсегда разберёмся: привычки, которые могут стоить вам здоровья.

1. Смартфон в туалете 📱🚽

Да, уютно посидеть… Но чем дольше вы сидите, тем выше внутрибрюшное давление — венам прямой кишки это быстро надоедает. Итог: повышение риска появление проктологических проблем.

2. Терпеть позывы при желании “по-большому” 😬

Это не вопрос самоконтроля, а прямая дорога к запорам. Чем дольше кал в кишечнике, тем больше из него всасывается воды и он становится тверже — и вот уже "привет" хроническим запорам ➡️ травматизации слизистой ➡️ трещинам и геморрою

3. Чрезмерная чистоплотность 🙅‍♂️

Некоторые так тщательно “отмывают всё”, что нарушают естественный баланс микрофлоры. Антисептиками или спиртовыми салфетками? Тем более нет! Достаточно теплой воды и мягких гипоаллергенных средств.

4. Слепая вера интернет-диетам, голодание, монодиеты 🥦

Модно, но опасно: кишечнику необходим баланс в питании. Разнообразие и регулярность помогают пищеварению — никакая "чудо-диета" не заменит регулярное поступление клетчатки, достаточное количество жидкости, белков и жиров.

5. “Пройдет само” — терпеть боль, кровотечения, симптомы 🚨

Откладывать поход к врачу — худшая идея. Кровь в стуле, боль, зуд, дискомфорт, ощущение инородного тела – это не норма! Это могут быть симптомы геморроя, анальных трещин, воспалительных заболеваний кишечника, полипов или, что самое страшное, онкологических заболеваний. Ранняя диагностика – ключ к успешному лечению и сохранению жизни.

Друзья, забота о своем кишечнике — это не только про отсутствие симптомов, но и про качество жизни в целом. Ваш кишечник – это сложная и очень умная система, которая требует осознанного подхода. Не игнорируйте его сигналы, не следуйте сомнительным советам из интернета и, самое главное, не бойтесь обратиться к специалисту!

Сегодня я решила разобрать один из частых вопросов от моих пациентов мужского пола: «А разве проблемы с мышцами тазового дна бывают не только у женщин?»

ОТВЕТ:

Как женщины, так и мужчины могут иметь патологию мышц тазового дна. Более того, гипертонус мышц тазового дна намного чаще встречается как раз у лиц мужского пола.

Многие до сих пор считают, что работа с интимными мышцами - это исключительно женская прерогатива, но это совершенно неверно! И вот почему:


Давайте вспомним того самого соседа с «пивным животиком» и ожирением по мужскому типу (когда большинство жировых отложений скапливаются в области живота) или типичного работника тяжелого физического труда.

Отсюда, например, становится ясно, почему паховые грыжи и грыжи живота являются частыми «спутниками» мужского организма по жизни: все дело в повышенном внутрибрюшной давлении, гиподинамии или наоборот излишне тяжелой физической нагрузке.
__________________________________________

Ниже привожу СПИСОК ПРОБЛЕМ, ассоциированых с изменениями в мышцах тазового дна у мужчин:

🎯 Тазовая боль: боль внизу живота во время или после полового акта, при переохлаждении, физических нагрузках

🎯 Паховые и абдоминальные грыжи, возникающие в первую очередь из-за повышения внутрибрюшного давления, большого веса, а также слабости мышц пресса

🎯 Варикозное расширение вен органов малого таза, что сопровождается тазовыми болями, болью при акте дефекации, отечностью мошонки и промежности

🎯 Нейропатия полового нерва: боль в промежности, гениталиях, области прямой кишки и нижних мочевых путей, усиливающаяся в положении сидя, проблемы с мочеиспусканием, эректильные расстройства.
__________________________________________

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

➡️ правильное питание и снижение веса при необходимости

➡️ адекватные физические нагрузки

➡️ тренировка мышц тазового дна (при слабости - тонизируем, при гипертонусе - сначала расслабляем и только потом приступаем к тренировкам!)

➡️ отказ от подъема тяжестей

➡️ правильная тренировка всех смежных групп: мышц живота, спины, бедер и ягодиц

➡️ физиотерапия при необходимости

Также я хочу сделать акцент на том, что при любых подобных синдромах, просто НЕОБХОДИМО в первую очередь незамедлительно обратиться к профильному специалисту (урологу, проктологу, хирургу), а не заниматься самолечением, так как многие состояния могут потребовать не только медикаментозного лечения, но и хирургической помощи, широкого дообследования!

Если беспокоит геморрой, свищ, парапроктит, трещина, полипы и т.п. немедленно обращайтесь к проктологу, в гнойную хирургию.

Чем дольше вы боитесь операций, тем больше вы мучаетесь, тем больше страдаете, тем сложнее может будет операция и восстановление. Тем выше риск осложнений, тем выше риск колоректального рака.

Обращайтесь, после операции 2-4 дня и вы дома, восстанавливайтесь 3-4 недели, выполняйте все предписания доктора всю жизнь и рецидивов не будет.

Сама операция не страшная и безболезненная, после операции немного болит, если сильно- делают укол. Боли терпимые, не страшные.

После операции оправиться не так больно, как представляется. Боли до операции были сильнее по отзывам пациентов. Конечно, если запустить болезнь, как больной со свищем с 1989. И то, через неделю его выписали. И он был очень удивлен тому, что ничего не болит.

Всем искреннее желаю здоровья от всей души.

И еще. Не ешьте колбасы, окорока, ветчины и т.д. , если сами не делаете. Не пейте газировку.
Чипсы, снеки и т.п. - прочь со стола.
Жаренная еда - очень редко и аккуратно. Вкусно очень, но также вредно.

Курочку сварить, запечь - это да.
Каши любите: перловую, овсяную, пшеничную, гречневую.
Свеклу отварную кушайте.
Спиртное - вредно от слова совсем.
Капусту ешьте во всех видах, только сами тушите, квасьте.

Кефир, мацони, простокваша, ряженка - полезно, но с этими ценами роскошь.


И будет счастье для кишечника.


Берегите себя.