Первый сезон в бассейне. Было - стало
Сразу скажу, личных фоток спортивного тела не будет, потому как не делал до, да и смотреть особо не на что
Из видимых изменений:
1. Спина стала ровной
2. Спина не болит
3. Сколиоз уменьшился
4. Немного подросли сиськи, грудные мышцы явно видно
5. Бегаю по сопкам Владивостока аки лань горная или козел, тоже горный))
Плавание изначально было исключительно на спине, затем начал осваивать вольный стиль, он же кроль
На спине в мае прошлого года меня учил тренер, я вообще не умел плавать. Всего получилось посетить семь занятий, т.е. освоил самую базу. Невролог отправила
С середины сентября 2023 самостоятельно, три, а с декабря - четыре раза в неделю
Сейчас проплываю 1200м за 49минут, да - это медленно и для прогресса нужен тренер, но об этом уже на следующий сезон буду думать. По идее за счет техники могу хорошо улучшить результаты. А начинал с 500м....
Ниже фото из фитнес приложения Huawei Health, плаваю с часами Huawei watch gt 3
Было-стало
Правда ли, что если после бассейна прогуляться с «мокрой головой» при ветре, то можно заработать менингит?
В народе существует множество мифов, связанных со здоровьем, одним из которых является утверждение о том, что прогулка с мокрой головой после посещения бассейна может привести к развитию менингита. Давайте разберемся, насколько это соответствует действительности.
Простуда и мокрая голова
Прежде всего, стоит отметить, что простудные заболевания действительно могут быть вызваны переохлаждением организма. В холодное время года, когда человек выходит на улицу с мокрыми волосами, происходит быстрое отдача тепла и снижение местного иммунитета, что может способствовать размножению вирусов и бактерий, уже находящихся в организме.
✔ Что говорит наука?
Несмотря на то, что переохлаждение может усугубить состояние иммунной системы, нет прямой связи между холодом и развитием инфекционных заболеваний. Вирусы и бактерии передаются от человека к человеку, а не возникают из-за погодных условий.
Менингит и его причины
Менингит представляет собой опасное заболевание, характеризующееся воспалительным процессом в мембранах, окружающих головной и спинной мозг. Возбудителями этого состояния могут выступать вирусы, бактерии, грибковые организмы и другие патогены.
✔ Бактериальный менингит
Этот тип менингита часто связан с заражением, обусловленным специфическими бактериальными видами, включая менингококки, пневмококки и гемофильные бациллы.
✔ Вирусный менингит
Как правило, этот вид менингита более легкий по своему течению и может пройти самостоятельно без медицинского вмешательства. Вирусы, способные вызывать менингит, передаются воздушно-капельным путем при кашле и чихании, а также через фекально-оральный маршрут.
Миф о связи мокрой головы и менингита
Существует недоказанный миф, что пребывание на ветру с немытыми волосами может спровоцировать развитие менингита. Однако менингит возникает вследствие инфекции, а не из-за влажности волос или состояния кожного покрова головы.
Для получения верифицированной информации о причинах и способах распространения менингита следует обращаться к авторитетным источникам здравоохранения, таким как сайты центров контроля за заболеваниями или Всемирной организации здравоохранения.
Меры профилактики менингита
Для минимизации риска заражения менингитом необходимо придерживаться следующих профилактических мер:
тщательно и регулярно осуществлять мытье рук с применением мыла после визитов в общественные места;
ограничивать контакт с лицами, страдающими инфекционными заболеваниями;
соблюдать правила гигиены при кашле и чихании, закрывая рот и нос;
поддерживать иммунитет, проходя вакцинацию от инфекций, способных привести к менингиту.
Таким образом, промокшие волосы после посещения бассейна не являются причиной для развития менингита. Однако следует всегда помнить о важности предотвращения инфекционных заболеваний и не игнорировать правила личной гигиены. При обнаружении симптомов, таких как повышенная температура, сильная головная боль, жесткость мышц шеи или появление высыпаний, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Говорят, если гуманитарий пройдет это головоломку до конца, он может считать себя технарем
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Спортивно-оздоровительные бассейны в Арктике, и не только
(в продолжение моей статьи от Конкурс Арктические Технологии: подробности Финала)
Наша команда с Проектом «Подземный оздоровительный концентрат морской воды для оздоровления компрессами и для лечебных ванн» заняла Второе место в секции "Человеческий потенциал в Арктике". Недавно выплатили премии, выдали дипломы.
Настало время реализовывать обещанное:
- разрабатывать ТЗ на поставку в Арктику, в лечебно-профилактические учреждения, нашей оздоровительной продукции;
- конечно, проще для больших массивов пользователей, дать им возможность добавлять здоровья, просто купаясь всей семьей в бассейне с морской водой, рядом с домом.
Для всего этого, готовим документы. Теперь у нас, через "Востокгосплан", есть партнеры: "Росатом", "Норникель", "Новатек", и другие. В городах присутствия их предприятий (Мурманск, Норильск, Тарко-Сале, и др.), будем планировать обеспечение бассейнов концентратом морской воды нашего производства.
За прошедшее время работы с 2016 года, накоплен значительный опыт. В Московской области регулярно наполняем аналогом морской воды пятнадцать бассейнов. Один из них, в г. Королеве - коммерческий, работает более года без замены воды. Посетители довольны его пользой.
Удорожание бассейна для морской воды, с её коррозионной силой, незначительно: 10-20%. Обычно основное, что важно учесть - титановый нагреватель. А вот прирост ценности бассейна за счёт морской воды - в разы. Детям легче учиться плавать (вода держит на поверхности начинающего пловца), кожа бархатистая становится, волосы объемнее, ногти крепче.
Сезон бассейнов стремительно приближается, и у нас всё готово!
В бассейне налита подготовленная вода, доливаем доставленный в бочках концентрат. Останется перемешать, и море у вашего порога ждёт!
Моржи есть?
С некоторых пор полюбил это дело. Года 4 назад в дУше мерз, потом в бассейне каркасном один год до января прокупался, пока он не лопнул... ) В этом году достроил наконец стационарный бассейн 6 метров во дворе, теперь хожу, кайфую почти каждый день. Баньку надо, но пока времени нет и средств лишних.
Сейчас вода градуса 3-4 в басике, ну и льда сантиметров 5. Залазию, сижу 2 минуты, потом ныряю пару раз, когда льда нет - проплываю под водой туда-сюда и вылазию.
Когда вода была градусов 7-8 сидел минуты по 3-4.
Но как то вот похуизм к холоду не развивается. Каждый раз охереваешь. Не так конечно, как когда начинал, но все же. Он вообще разовьется?
В общем делитесь, есть еще такие же ебанутые? ))))
И как правильно надо.
Поэма о Морской Воде и здоровье
Качество жизни приходит легко
В ванну налейте рассола ведро
Искупайтесь вы сами, детей окуните,
Молодость сразу верните, продлите!
Качество жизни зависит от вас:
Просто плесните рассольчику в таз,
Дальше добавьте воды из-под крана,
Тут же наступит здоровья нирвана.
Качество жизни приходит не просто ;
Здесь недостаточно каши и роста.
Нужно с рассолами ванны любить,
Чаще купаться, от кайфа вопить!
Качество жизни приходит не сразу
Наше здоровье не видимо глазу,
Месяц купайтесь вы в ваннах морских
Сердце забьется от взглядов людских.
Качество жизни уже к вам пришло?
Значит, и время не даром прошло
В ваннах морских и рассолах купались
Недуги ушли, впечатленья остались.
Качество жизни нужно для всех
Без болезней, таблеток, уколов, и бед.
Ванны морские дают без помех
Красоту и здоровье – вот их ответ.
Отчет о встрече почти медицинских стартапов и инвесторов
Первого ноября я принял участие и выступил на мероприятии в конференцзале МТПП на Петровке.
Организатор – Клуб инвестиционного нетворкинга Сергея Ореханова.
Первую презентацию с блеском и с пользой провел В.А.Гамза, член Правления ТПП России. Мое особое внимание привлекло то, что «Доля импорта в затратах промышленности в фармацевтике – более 50% ».
А вот наша продукция по факту применяется:
- в фармацевтической промышленности;
- в больницах,
- в оздоровительных бассейнах Московской области (15 штук).
Также я обратил внимание, что в Проектах технологического суверенитета (их 4) есть медицинская промышленность, и из 24 позиций, в п.4.4 есть производство ... перевязочных и аналогичных изделий (это практически про нашу продукцию).
Проблемам медицины и задачам по их решению было посвящено несколько выступлений. Цифровая медицина, ведение медицинских порталов, + мое сообщение.
Я говорил о том, что морская вода помогает ваннами и компрессами при простудах, болезнях кожи, суставов, сосудов, нервов.
Наш подземный концентрат морской воды применяется:
- в санаториях и в домах: ванны устраняют боли в суставах, проявления экземы, псориаза, даже убирают инвалидность,
- 4 фармкомпании производят в год сотни тысяч флааконов со спреями от ОРВИ,
- в 15 бассейнах делаем морскую воду.
Да, потом ко мне подходили и инвесторы.
Почти год после её рождения в морской воде
Впервые в Московской области 17 января в морской воде дома в ванне родилась девочка (я уже писал об этом Первый раз в Московской области в ванне с морской водой родился человек!).
Сегодня она назвала меня дядей, когда я ей помог делать зарядку. Очень быстро развивается; родители это приписывают быстрому и полному расслаблению во время родов в морской воде. У них четверо детей, могут сравнить.
Сегодня в их собственном медицинском Центре в г. Королеве Московской области мы снимали репортаж для Проекта "Сделано в Москве" Московского правительства. Покажем после монтажа.
Там потрясающий состав оздоровительных услуг, кроме флоатинга и успешного целый год морского бассейна. Съемочная группа бонусом получила анализы своих организмов, с перспективными рекомендациями по улучшению состояний.
У них ещё и филиал в г. Сыктывкаре. Пожелаем счастливым родителям и трудолюбивым бизнесменам успехов!
Примерно такой бассейн.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.