толстые считают худой, худые - толстой...
29 лет, рост 175 см, 48 размер одежды
май 2023 - 72 кг
август 2023 - 65 кг
цель - вернуться к состоянию 55 кг, но здорОво, а не на нервном срыве, как это случилось со мной в 2020 году.
Силовые 2-3 раза в неделю, периодические кардио на низком пульсе (нетренированное сердце добавляет ограничений), иногда активности типа курса НВП на все выходные, ПП не осилила, поэтому просто пытаюсь держать хоть какой-то баланс КБЖУ.
На зал уходит примерно 30К в месяц - занятия с тренером + на год куплена карта за, емнип, те же примерно 30К. Бады - если вы про спортпит, то тренер считает, что не профф спортсменам все это не нужно и я с ним согласна. Если же говорить о витаминах и добавках в обычной жизни - где-то 5К в месяц я трачу на хорошие мультивитаминные комплексы и всякую Омегу-3, С, D, Магний и пр.
Спасибо. Это не везение, это труд. Я обычный человек из обычной семьи, просто работаю как тварь, много, долго и тяжело. И к 29 годам у меня впервые появилась возможность заняться собой, когда наконец вышла на текущий уровень дохода. При этом я отлично знаю, как две недели жить на 2000 рублей, например.
Это и труд и везение. Есть люди которым такой заработок дастся куда большим трудом а есть те которым дастся куда меньшим.
Мы худеем!
6.5K поста22.6K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.