Аллочка из "Осеннего марафона" - бесчувственная хищница или просто несчастная женщина?
Не так давно я сделал психологический разбор Андрея Бузыкина и пришёл к выводу, что его основная проблема в том, что он очень боится оказаться «плохим человеком» в глазах окружающих. Именно поэтому он и бежит свой бесконечный марафон, не имея ни шанса вырваться из него. Кому интересно – вот ссылка на пост.
Но сейчас я хочу поговорить ещё об одном, не менее интересном персонаже – Аллочке. Знаете, в чём её главная проблема с точки зрения когнитивно-поведенческой психологии? Она живёт в иллюзиях и наступает на одни и те же грабли, потому что ей невыносимо страшно.
Алла искренне верит, что сама по себе она как будто недоделанная. Ей кажется: «Если Андрея не будет рядом, моя жизнь станет пустой, серой и бессмысленной. Я останусь совсем одна, а это худшее, что может случиться».
Она сделала Бузыкина центром своей вселенной. Из-за этого она не видит других мужчин, не занимается своей жизнью и во всём зависит от его настроения.
Алла думает, что любовь нужно заслужить. Её логика работает так: «Если я буду идеальной, понимающей, буду перепечатывать его тексты, вязать ему вещи и не буду устраивать скандалов – он оценит это и уйдёт от жены».
Вот только это не работает! Бузыкину как раз очень удобна такая «понимающая» Алла, к которой можно прийти, когда дома тяжело. Ему не нужно ничего менять, ведь она всё прощает.
В итоге вся её жизнь – это три повторяющиеся итерации, из которых она не может выбраться:
Ожидание и обида: Бузыкин опять обещал прийти, но не пришёл (или опоздал). Алла плачет, злится и решает: «Всё, с меня хватит, мы расстаёмся!»
Визит: Андрей появляется на пороге. Он несчастный, виноватый, мямлит оправдания.
Капитуляция: Алла видит его, её страх остаться одной побеждает злость. Она тает, обнимает его, и всё возвращается к пункту 1.
Но почему же она не уходит от Бузыкина? Потому что сиюминутный страх потерять его сильнее, чем желание быть счастливой в будущем.
Каждый раз, когда она пытается порвать отношения, её накрывает такая паника и одиночество, что ей легче снова поверить в его ложь, лишь бы успокоиться прямо сейчас. Она ведёт себя как человек, который греется у костра, и при этом обжигает ноги: и отойти холодно, и оставаться больно.
Так что же делать несчастной Аллочке?
Сместить фокус с Бузыкина на собственную жизнь и пройти через «синдром отмены» – выдержать первый и самый трудный месяц без него, не срываясь на звонки и примирения. Ей нужно доказать своему мозгу, что без Андрея она не пропадёт: начать общаться с друзьями, найти новые увлечения, заняться карьерой и учиться радоваться дню без оглядки на телефон.
Как только она перетерпит этот страх одиночества и осознает свою самодостаточность, иллюзии разрушатся, и бессмысленный марафон за чужим мужем наконец-то прекратится.
