Серия «Похудение»

На прошлой неделе сдавала анализы, сегодня была у эндокринолога. Сдавала общий анализ крови, ферритин и железо и Гамма-ГТ. И если ОАК, ферритин и железо норм, то вот гамма-гт остается так же повышенной, эндокринолог рекомендовала обратиться к гастроэнтерологу, к нему пойду 6 числа.

По весу - 78,5. С момента похудения я потеряла 6,5кг, в целом норм, эндокринолог сказала, что больше в месяц сбавлять и не надо. По объему талии - 88 см, потеряла около 8 см, что тоже в целом норм (хотя в идеале должно быть не больше 80).

По лечению - оставляем терзапатид в такой же минимальной дозировке еще на 2 месяца, Урсодезоксихолевую кислоту, плюс врач выписала какие-то витаминки и коллаген. Я в целом не верю в волшебную силу этого всего (витаминок и коллагена), но хуже точно не будет.

По общему состоянию - на прошлой неделе была у психиатра, назначила еще одни таблетки, пью уже 6 день. Вроде потихоньку отпускает, нет, я не стала веселым и радостным человеком, но апатия и агрессия постепенно проходят. Если так будет продолжаться и дальше, договорились, что лягу в дурку в октябре-ноябре (после сессии и разгребания завалов на работе).

Вообще, это была не совсем неделя, а 11 дней, но я решила выкладывать отчеты по понедельникам, так что считаем за неделю )

6 числа начала тирзепатид, ожидала бурю побочек: есть у меня такая склонность к непонятным побочкам на лекартсва, мой психиатр за 5 лет так и не привыкла, что я могу спать с таблеток, которые должны бодрить и наоборот ) Ну и резистентность к некоторым препаратам (например, к АД) тоже присутствует.
В общем, я ждала треш, угар и содомию - так как в побочках там проблемы с ЖКТ у 10% минимум и все остальное, но не словила, желудок после 2х уколов ведет себя приемлемо )

Про питание: в среднем ем на 1100 ккал в день, белка на 74гр. Недобираю, причем сильно, но я уже года 2 не ела столько еды, как ем сейчас. В меня больше не лезет, если честно, ем по будильнику, потому что не хочу. Я в целом никогда не отличалась большим аппетитом (привет, депрессия), сейчас тоже ничего не изменилось, просто шоколадки заменились овощами и куриной грудкой, поэтому калораж упал. Купила протеин, в дни, когда не добираю белка сильно, добавляю его. По углеводам вообще труба: 81гр, при норме 129. Только жиры болтаются на приемлемом уровне в 40гр.

Ну что, вот и мое время пришло )

Начнём с начала. Я почти всегда была худышкой. Без спорта, без диеты, на углеводах, жирах и сахаре моя талия была 65 и вес был 56 при росте 170.

Потом роды, работа лишние годы - но вес осиавался на уровне 56кг. И вот в 2018 меня догоняют гуляющие гормоны и вес становится 68 кг. Ну что, смиряюсь и живу дальше, там более, сильно по фигуре это и не видно.

Потом в 21 году я, наконец-то, дошла до психиатра со своими проблемами, как итог, букет анализов - рекурентная депрессия, бар 2 типа, прл и гуляние по АД. Сколько их за 5 лет было, я уже устала считать: СИОЗС, СИОЗСН, трицеклические... вес на лекарствах вырос до 74, но кто на него смотрит, если цель - выжить.

И вот внезапно с октября 25 года вес стал расти. Буквально - с октября по май я набрала 11 кг и сейчас замерла на 85. 85 килограмм - это как будто я ношу на себе лишнюю бутыль воды. Это 48-50 размер одежды вместо привычного 44-46 (про 42-44 до 18 года вообще молчу, это было не со мной), это огромные живот, тяжесть в ногах и отвратительное отражение в зеркале.