Прошёл год

Крч год прошёл
число сменилось
Нихуя не изменилось

Так же тренируюсь на турничках и дома, как и в прошлом году и позапрошлом и позапозапрошлом и позазпозапозапозапрошлом и т.д.

Кст, вы никогда не задумывались, почему все поддерживают и хвалят людей, которые похудели, но не поддерживают людей, которые всю жизнь тренируются и держат себя в хорошей форме?)

Цыган дофига.
Заметил, что в запрещенках (грамах и тубах) как только у одного из фитнес-тренеров появляется новая фишка - сразу тренд - все остальные как цыгане подтягиваются с аналогичными рекомендациями и советами. Различается немного подачей. Про лыжи аналогично. Одна показала и тут же свои версии остальные выкладывают.
Вывод - можно следить за 1-2 каналами, нужное не пропустишь, зато время не станешь тратить на повторение того же материала.

То дружно месяцами убирали животы с разными каналами, то исправляли осанку, то выравнивали плечи, то укрепляли ноги в офисе на стуле, то дружно делали упражнение Кегеля.

Про это - на одном из ну очень нудных и затянувшихся совещаний, борясь с зевотой, начал делать того самого Кегеля. А потом посмотрел на коллег, у многих ну такие же выражения лиц были скучающие, и подумал - а кто из них прямо сейчас делает Кегеля? Чуть не орнул в голосину.

ПС про укрепление спины сейчас один ..плет показывал упражнения из моих 80-х, но с рулонами туалетной бумаги в руках. А за деньги он тебе в частном канале расскажет как укрепить мышцы спины и исправить осанку. Прыщавый задрот, на которого, конечно, кто-то и поведется.

Чёт не сходится. Вот пост опубликованный 39 месяцев назад и автор на фото в нём не сказать чтобы жирный. Момент в который все меняется

В одном месте он утверждает что ничем не занимался, в другом - что занимался пока учился в училище и его называли "машиной"

Далее он пишет что ничего не продаёт, а просто рассказывает что ел и как чтобы похудеть

Вот ТГ канал (он же дневник)

И "авторский гайд"

Кто-то что-то не договаривает. Хотя, я могу и ошибаться.

Однако... здравствуйте! Спасибо за комментарии в предыдущем посте, отвечаю:

- футболка мега крутая, мне её подарил мужик, который представился Дуровым, сказал что ему не нужна. Он купил её по акции за 299 рублей, грех не похвастаться было.

- худел без таблеток, уколов, порошков и что там ещё бывает? Использовал только порошок из рога единорога, посыпал им фуагру. Вы так не делаете что-ли?

- ходить начал только с приходом лета 2025 года. До этого ничем и никак не занимался. Бывало 10 тыс шагов, бывало 20тыс, а бывало и никуда не ходил. Теперь я знаю определенные районы Тюмени очень хорошо с любого ракурса

- калории не считал специально, начал нормально питаться и организм сам начал скидывать. Дифицит, само собой был, но голодным я не был и с весами танго на кухне не устраивал. Тяжело быть в профиците без газировок и пирожков.

- кожа "провисла" на пятой точке только) пруф скидывать отказываюсь! Но я, как раз, сейчас работаю над этим вопросом. Пока думаю, в какую именно мультивселенную телепортировалась моя задница, т.к. без неё всё штаны спадают. Нужно звонить капитану Марвел, у неё такая же проблема.

- от алкоголя не отказывался, но на старте похудания ограничил себя. Выпиваю 2-3 раза в месяц. Только пиво. Ну что греха таить, я и на фото выпивший) посмотрите время, в которое я пост выложил)

- если нагнусь вперёд, появятся складки кожи, поэтом я теперь не наклоняюсь никогда. Даже в туалет только стоя хожу и сплю тоже стоя.

- к врачам ходил, кровь на анализ сдавал т.к. руки начали "мёрзнуть" иногда. Есть аудиозапись разговора с врачом. Если коротко, то он сказал, что нужно меня другим показывать. Анализы отличные. У тот день было очень хорошее настроение)

- напишите практически любой день за 5 месяцев с октября 2024 по март 2025 года и я, скорее всего, смогу показать данные весов, фото как я выглядел, что я делал и что я ел.


Всем кто похвалил - огромное спасибо, очень приятно. Всем кто засрал - тоже спасибо за то, что потратили на меня своё время и написали комментарий, тем самым разогнав пост.