Про юмор. Пошли мы на стендап вечер местных комиков. Причем она сама купила билеты. Я умирал со смеху местами, а она просто молча смотрела на сцену. Ну не вкуривает она приколов этих. Зато посмеятся над тупыми приколами в сериалах на ТНТ, норм.

Не привили ей чувство вкуса в детстве. И сама она почитать/посмотреть/меняться не собирается.

Ребенок у нас классный. И мы вот прям с ним друзья. Стараюсь привить ему вкус. К различной музыке, к фильмам. к книгам. Хотя ему тоже наверное иногда хочется открыть форточку и проветрить)

1. Найди себе через интернет по отзывам психолога/психотерапевта, который знает словосочетания "доказательные практики" и "доказательная медицина", и чтобы тебе понравилась его рожа и текст, который он написал на своих страничках на профессиональных сайтах (типа докма, но не обязательно, просто там хороший выбор русскоязычных психологов). Лучше ищи специалиста по КПТ, ты четкий, структурированный, у тебя конкретный запрос. Онлайн - норм, лучше хороший психолог онлайн, чем средний в очной работе. Поговори с ним о том, что ТЕБЕ делать в этой ситуации. Возможно, он увидит чего-то, что не видишь ты, почти наверняка увидит. Скорее всего, психолог (если он нормальный и если ваша ситуация выглядит так, как она выглядит для меня) порекомендует тебе убедить ее на терапию депрессии (сначала хотя бы таблетки). Есть ненулевая вероятность, что тебе уже тоже не помешают какие-нибудь мягкие антидепрессанты, это хорошая вкусная штука, не надо от нее отказываться.

2. Скорее всего, после пары встреч с психологом тебе будет иметь смысл вызвать жену на разговор об ее текущем состоянии и о вашей семейной ситуации. В этом разговоре надо помнить одно: сейчас запрос на изменение ВАШЕЙ ситуации есть только у ТЕБЯ. Принудительно помочь человеку нельзя. Вылечить нельзя, заставить изменить характер, отношение к себе и к жизни - нельзя. Нельзя даже "открыть человеку глаза" на то, что происходит, потому что у нее есть своя картина мира, свои представления о том, что сейчас происходит, кто в этом виноват и что делать. Самое большее, что ты можешь сделать - максимально убедительно описать ей ситуацию с твоей стороны, деликатно объяснить ей, как выглядит со стороны она сама и чем она сейчас отличается от той девушки, на которой ты женился. Скорее всего, она согласится на терапию. С первого, второго или третьего раза. Добровольно ли, потому что она проникнется, или, возможно, потому что не захочет ломать семью. Тебе бы лучше, чтобы она согласилась, потому что ты ответственный чувак, у вас сын, и такая депрессия без терапии - это дорога в один конец. Не исключено, что и правда пора валить, но лучше сначала попробовать все починить. Если она согласится и дальше все пойдет более-менее гладко - ты герой. Если нет - ну штош, ты как минимум попытаешься, лучше будешь понимать ситуацию и пределы своих возможностей и влияния, понимать, как тебе выстраивать отношения с ней, с сыном, и к чему все это может привести. Есть вариант, что все удастся частично починить, она выйдет из депрессии, а потом вы все равно разбежитесь, сохранив нормальные отношения - это тоже не самый плохой вариант, есть хуже.

3. Если кто-то из вас согласится на фармтерапию - это отлично. Ни бояться, ни стесняться не надо. От желудка и давления мы же пьем таблетки? А с головой почти то же самое, там тоже какие-то молекулы, какие-то физиологические механизмы, какие-то обменные цепочки, которые могут поломаться. Более того, могут поломаться совершенно беспричинно. Если поломалось - есть смысл попробовать полечить. Таблетки назначает психиатр/психотерапевт, психиатр тоже должен знать и любить словосочетание "доказательная медицина". ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Единственное но: тут надо понимать, что таблеток очень много разных, современные препараты довольно мягкие и универсальные, но это все равно отчасти угадайка, и первый препарат может не сработать как надо. Это неприятно, но не беда-беда. Если психиатр хороший, то 1) он заранее предупредит об рисках и необходимости следить за побочками и за состоянием; 2) за несколько месяцев препарат и дозировка будут подобраны нормально.

4. Скорее всего, ей, помимо таблеток, очень желательно пройти психотерапию. Тебе самому тоже несколько сессий с хорошим психологом не помешают. Нужна ли вам семейная терапия? Я бы предположил, что не обязательно, но профи скажут точнее. Есть смысл помнить, что у разных направлений психотерапии очень разные подходы. Психоаналитики обычно изначально планируют работать с клиентом годами. Представители КПТ обычно настраиваются на несколько сессий или несколько месяцев работы. Стесняться тут тоже нечего, хорошие психологи - отличные собеседники, к этому есть смысл относиться как к саморазвитию.

5. Обращаться ли за помощью и поддержкой к родственникам - очень сложный вопрос. Скорее нет, чем да, потому что, хотя бояться и стесняться не надо, у нас большая часть людей таки боится и стесняется психологических и тем более "душевных" проблем. Если на 100% уверен - ну, можно. Какую-то конспирацию тоже обычно разводить смысла нету, потому что люди, которые не верят в психиатрию, сами в такие проблемы близких обычно не лезут.

6. Терпения, терпения и еще раз терпения. Но если все сделать правильно, то почти наверняка через полгода станет лучше, а через два-три года - совсем лучше. Как именно лучше - непонятно, но как минимум, по-другому. А если ничего не делать, то лучше точно не станет, бгг.

И удачи!

Пятница.

Сдай ребенка бабушке, няни или куда то еще. Купи пиваса. Балык кеты. Суши. Включи сериал, и пейте пиво и ешьте рыбу.

Суббота.

Валите гулять всей семьей, в что то типа зоопарка, где весь день можно гулять и говорить.

Воскресенье.

Просто проведите весь день дома все вмести. Желательно поменьше домашних дел, побольше совместных развлечений - телек, настолки и тп.

Еще в четверг было все как обычно , вернулся поздно со встречи с друзьями , а утром встал поел и сказал—« я с тобой прокрастинирую, я снял квартиру и ухожу хочу попробовать жить один ,ты меняется не хочешь»

У вас к процедуре претензии? Или как надо было? Есть какие-то правила?

Обычно так и бывает, человеку надоедает и он об этом спокойно говорит. Меняться вы не хотите, а как есть его не устраивает. Ему нужна подруга чтобы с ней на сноуборде вместе катать, а не маникюр с прической. Ухоженный внешний вид это не заслуга, а просто норма поведения.

Я ни дня не сидела дома пошла работу сразу в1.8 после декрета , работаю , веду дом , старалась развиваться умственно и маникюр и прическа

Если бы для мужчины было главным маникюр и причёска, то любая страхолюдина и зануда пошла бы на ноготочки, навертела себе на голове букли и было бы ей семейное счастье. Откуда этот дурацкий стереотип, что нам, мужчинам, главное маникюр, прическа или красное нижнее бельё?!

а он и велик и горы и походы и сноуборд и тд

То есть он мужчины разносторонни и спортивный, к тому же неплохо зарабатывает, раз есть деньги на эти развлечения.

видимо я настолько плохая, что меня можно бросить просто за обедом ..

То есть у вас претензии к процедуре? Надо было дождаться ужина? Или такие вещи делаются только за завтраком?

у нас есть дочь 18 лет только исполнилось -он даже не удосужился ей сообщить

Скорее всего мужчина дождался пока дочь вырастет и исполнил свою мечту - развелся. Невротизм в том, что ждать именно 18 лет не стоит, но, наверное, на алименты пожадничал или сидит в голове эта волшебная цифра.

да у нас был кризис , но я со свой стороны максимально меняется начала и поменялась как мне кажется

Скорее всего нифига вы не поменялось. Мне бывшая жена после развода тоже с пеной у рта доказывала, что она стала проработанная и вообще возвращайся (при том что у меня уже была девушка), а, после моего вежливого отказа, пыталась устраивать ровно такие же истерики, как до развода. Да и с сейчас через несколько лет ничего не изменилось в лучшую сторону. На что была послана на @$#.

, хожу в зал

То есть разжирела? Зала мало, надо выстраивать питание

, стала спокойнее

То есть до этого были истерики и вынос мозга?

на многое из его действий закрывала глаза , приняла сложный характер

"Закрывала глаза". То есть "терпела изо всех сил", как он делает то, что считает нужным и на что имеет право. Представляю как вы его заебали своим "закрыванием глаз".

но то просто невыносимо -выкинули как тряпку

То есть вы себя ассоциируете с вещью? Типа была такая наманикюренная и причесанная хорошая вещь, а выкинули как тряпку? Если вы сами не осознаете собственную ценность, как её разглядит муж?

, полностью разрушил мою жизнь -а мне в 38 лет как по осколкам все собрать я уже не знаю

Проблема в том, что вы высокомерно "закрываете глаза". То есть вы считаете, что вправе пилить мужа и ебать ему мозг, но великодушно закрыли глаза, потому что муж капризничает. И считаете это своей заслугой.

А тем временем рядом с вами живой человек, который, скорее всего, неплохо справляется со своими задачами. И ему неприятно, что им пытаются помыкать.

Нельзя "выкинуть как тряпку" человека, у которого есть увлечения, работа, развитие.

Моей второй жене - 38 лет. Мне 42. Она получила недавно второе образование и сейчас планируем третье. Развиваемся оба в новых профессиях. Я недавно перешел на более высокий грейд в IT. Планируем детей. И предполагаем, что мы еще не раз сменим профессию.

О чём вы вообще?! 38 лет - это молодость!

у меня только мама , дочь и пару подруг , полностью посветила себя семье … больше у мнения ее нет

У вас есть возможность заняться собой: наконец, вместо того чтобы "посвятить себя семье" вы сможете посвятить себя себе.

Вот вам план:

• Спортзал и диета (только здоровая, убиваться не нужно)

• Посещение психолога, если нужен результат поскорее - выбирайте КПТ.

• Развивайте себя и карьеру. Женщина может зарабатывать много и не зависеть от мужчины.

• Если поговорите без истерик - возможно, вы сможете договориться с бывшим мужем о поддержке с его стороны на 3 - 6 месяцев, может, на год если его об этом вежливо попросите. Это достаточный срок чтобы встать на ноги.

Профессии где женщина может преуспеть и зарабатывать достаточно приличные деньги это услуги в сфере красоты: ноготочки, эпиляция, окраска волос, можно получить среднее мед образование и заняться более профессиональными услугами. Девки в этой сфере себе на новые тачки сами зарабатывают.

Тем более у вас взрослая дочь, можете выйти замуж и родить еще ребенка. Все карты у вас в руках. Не нойте и за дело.

Эти люди возвели свое несчастье в статус религии и, как истинные верующие, готовы его защищать до последней капли крови. "Смеешься? Как бы потом не наплакаться". Они рационализируют страхи: "твой самолет не упал только потому, что я 4 часа просидела у телефона и боялась". Свою агнедонию (стабильно сниженное настроение) они драматически именуют депрессией. Могут ли такие женщины дойти до настоящей клинической депрессии с риском для жизни? Запросто, потому что это несет им множество вторичных выгод, но это происходит с сотни раз реже, чем они пытаются убедить себя и окружающих. Бывает ли, что тяжелому настроению у таких женщин способствуют объективные факторы типа сниженного ферритина или нарушения работы щитовидной железы? Естественно, но истинная страдалица даже обследоваться не пойдет – обманут, залечат, и вообще, все это бессмысленно.

Это люди, управляемые страхом. Им страшно перейти на другую работу (вдруг там будет хуже?), пойти в тренажерный зал (вдруг там будут злые люди?) или, упаси боже, сделать пластику (изуродуют!), им страшно начать хобби (вдруг не получится и я буду выглядеть неумехой?) и в принципе страшно вообще все. Но считать себя трусихами не выгодно, поэтому они рисуют себе образ мудрых дам, познавших бесперспективность жизни.

Можно ли их изменить? Не проще, чем вылечить алкоголика. Проблема в том, что из такого состояния, как и из алкоголизма, человек может себя вытащить только сам. А для этого нужна мотивация, причем, мотивация жестокая. Много лет назад одна моя знакомая-страдалица, с проблемами на работе, брошенная мужем (предатель, уехавший в другую страну) и безуспешно лечащаяся от серьезного и, вероятно, злокачественного заболевания (врачи - некомпетентные дряни), потеряла в ДТП дочь и осталась одна с грудным внуком на руках. Не знаю, как она сейчас, но в те годы резко вылечилась и вообще, рванула по всем фронтам, от профессионального до личного. Что, спрашивается, мешало раньше?.. Но тут, как с алкоголиком: некоторым надо остаться без семьи, без работы и с панкреатитом, чтобы задуматься о своей жизни и что-то начать менять.

Что мне вам посоветовать? В отношении жены - ничего.

Займитесь собой. Проверьте себя на созависимое поведение. Проблема в том, что рядом со страдалицей обычно находится донор, который эти страдания финансирует и выступает в качестве зрительного зала. И тут возникают вопросы к нему: а зачем, собственно, он это делает? А какие выгоды получает? А по-другому не пробовал? А почему?.. В процессе работы с толковым психологом созависимые обнаруживают массу неприглядных фактов о себе, обидно разрушающих образ благородного спасателя. Но ценно то, что честный взгляд на себя открывает путь к нормальному, а не манипулятивному счастью. Хорошо бы этот путь как минимум начать проходить. Хотя бы для того, чтобы научить этому подрастающего ребенка.

Но может быть, это и не ваш случай. Я не знаю вас, не знаю вашу жену и вполне могу промахнуться, представив по нескольким абзацам текста совершенно другие проблемы совершенно других людей.