Начну с фармацевтической части. АДы меняются и это тяжеловато. Однажды ты даже с АДами можешь проснуться с мыслью, что лучше всего тебе оборвать общение со всеми друзьями, закутаться в одеяло и не двигаться, а то и вовсе умереть. Ведь под одеялом спокойно, а на том свете ещё спокойнее. Советую в такие моменты назначить себе ближайший приём у психотерапевта и психолога. Потому что это может быть, как и от влияния внешней среды (все заебали), так и от перееба психики (резко пропали силы общаться). Спасибо, что мой лучший друг меня до сих пор не бросил – это всё проверено на нём.

И не бойся менять АДы, если они не работают, если от них дикие побочки (из моих самых неприятных – стандартное постоянное головокружение и тошнота; кстати, если головокружение и тошнота дольше двух недель, то это точно повод пересмотерть АДы). Это твоё право. Терпеть на надо. Тем более, что терпение неприятного многих как раз и доводит до депрессии.

Что ещё могу сказать про таблетки. Ну, старайся не забивать на них, если тебе кажется, что они не работают. Они имеют накопительный эффект. И новые назначенные АДы вместо неработающих могут иметь мерзкие побочки, но потом станет легче. Если не станет, то возвращайся к прошлому пункту – иди и проси скорректрировать курс. Да, это сложный путь, но… Всё лучше, чем хотеть наглотаться А******а и не проснуться, да?

В общем, АДы меняются, их надо менять, если они не подходят. Их могут менять несколько раз – важно вовремя говорить врачу, что что-то не так. Но в какой-то момент тебе назначат правильный курс лечения. И он поможет жить, а не выживать. Депрессия – не приговор. Хоть с ней можно долго и нервно разбираться.

Кстати, реалистичная история про депрессию и АДы есть в сериале «Конь БоДжек». История Дианы Нуэн в последнем сезоне (надеюсь, не спойлер). Вполне себе с хорошим концом. Советую весь сериал, но если ты находишься в особенно депрессивном приступе, то смотри с осторожностью.

Так вот.

Надо немного и о себе рассказать.

Ну, я, слава богу, всё реже переживаю приступы (спасибо АДам) желания что-то с собой сделать (раз в полгода – это вполне неплохо). Живу жизнь, но, к сожалению, не совсем полноценную, потому что заимела социофобию. Терпеть не могу, когда в очереди ко мне вплотную подходят. Стараюсь не ездить в транспорте, потому что от толкучки мне становится очень плохо. Много гуляю. Гуляю каждый день в ближайшем (Битцевском, лол) парке.

В прошлом году внезапно вышла на своего отца и (вау; спустя десять лет молчания с его стороны) даже восстановила с ним какую-никакую связь. И он даже начал писать мне в телегу, чтобы поздравить (если кому-то будет интересно, то я расскажу подробности; хотя кому это может быть интересно) с разными праздниками. Мама полностью признала мою бисексуальность.

Надо подевести итог, да?

Если тебе плохо, то иди к психотерапевту. Даже бесплатному. Для начала хотя бы он пойдёт. Меняй АДы, если тебе от них плохо. Говори о своих проблемах. И помни, что ты важен. Нет на свете такого клёвого человека, как ты, как бы плохо ты о себе не думал.

п.с. Есть смысл попробовать рисовать комиксы про депрессию (я не совсем плоха в рисовании) или ну нафиг (рандомный пример моего рисунка в диджитал)?