С 14ти лет я занимаюсь ежедневными тренировками. Схема простая. В любом месте в любое время минимум минут 10 я занимаюсь физическими упражнениями. За 5 лет я пришёл к невероятным успехам. Мышцы хорошо видны. Девушкам нравится это. Единственный недостаток, что мышцы развивались не равномерно. С сегодняшнего дня я меняю тип тренировок. Буду подкачивать свою вторую половинку. Левую.