velivok

Когда объявили начало самоизоляции я законопослушно сидел дома первые пару недель. Со скуки решил перебрать старые бумаги и наткнулся на вот этот листок:

Улыбнуло, когда вспомнил, как его дали мне в 1999 году индусы, у которых в Подмосковье была своя оздоровительная база, где они за немалые деньги занимались здоровьем новых русских. Я им тогда написал несколько картин в кабинеты по просьбе общих знакомых и они (индусы) мне в качестве благодарности устроили бесплатный осмотр и выписали этот рецепт-рекомендацию.

Я в те времена был еще строен и спортивен, так что особо не заморачивался с этой диетой. Ради смеха соблюдал ее процентов на 30 и к своему удивлению схуднул за месяц килограмм на 5. Дальше худеть не хотелось и я забросил это дело.А вот листочек сохранил.

Так вот теперь, обладая изрядным животом и свисающими боками решил попробовать снова, но уже соблюдая рекомендации по максимуму.

На фото нет обратной стороны листа, но там совсем немного, а именно:фрукты можно есть только с 10.00 до 16.00

Делать массаж головы 4 раза в неделю кокосовым маслом по 5 минут перед сном и смывать это хозяйство только утром

Делать массаж тела по утрам 3 раза в неделю оливковым маслом (каждую часть тела массировать 2-3 минуты сверху - вниз, суставы- круговыми движениями) После массажа 15 минут отдыхать.

Нельзя: жирное, жареное, кислое, острое, соленое, кофе, чай, алкоголь, курение, газированные напитки, баня, сауна, контрастный душ, шоколад, какао, сон в дневное время.

Пить и курить я, слава Богу бросил в 2005, кофе не люблю, а чай завариваю свой травяной.Но вот без шоколада, острого и соленого было туго...

Начал я эту диету в апреле. Был такой живот:

Сегодня "подбил бабки": минус 8,7 кг за это время:

Соблюдал рекомендации примерно на 80-85%, на все 100 не получилось- срывался на соленое и сладости, ну и режим дня не мог всегда соблюдать-на рыбалку вставал раньше рекомендованного времени и ложился частенько позже 22.30.

Напоследок замечу, что прежде чем составить для меня эту диету, индусы тщательнейшим образом составили мне гороскоп (с четом времени рождения до секунд!!!), учли мой тогдашний возраст и тип тела. То есть для каждого человека диета составляется строго индивидуальная.

Но есть общие рекомендации, встречающиеся у всех- это режим дня, время приема пищи, массаж и ячменная вода (она описана в самом начале на фото) .Думаю, именно она дает наибольший эффект при снижении веса, хотя на вкус вначале просто Бррррр!!!.Но потом быстро к ней привыкаешь.

Вот и все. Самоизоляцию использовал с пользой. Может кому еще пригодиться это послание из 90-х...

С самого раннего утра был на ногах- в метро ехал час стоя, потом так же стоял полчаса в маршрутке. А позже почти 6 часов стоя выполнял заказ клиента (стену расписывал). Обратно снова полчаса стоял в маршрутке и очень надеялся, что удасться присесть хотя бы в метро. Повезло- когда я заходил в вагон встал и вышел мужик, освободив место. Задремал.

Очнулся от легкой тряски за плечо:

- Молодой человек, уступите, пожалуйста место!

Меня трясла за плечо миловидная барышня лет 35. Обращение "Молодой человек", конечно, польстило (мне в этом году 63, хотя выгляжу моложе, но на молодого человека точно не тяну). Может она беременна, просто в зимней одежде не видно, подумал я. Или мамашу престарелую за спиной прячет и ее хочет усадить? В общем, вздохнул и встал, жестом приглашая присесть барышню или кто там с ней.

На мое место радостно плюхнулся пухлый подросток лет 10-ти и стал смачно хомячит какую-то слойку, одновременно уставившись в смартфон. Здоровый парнишка, не инвалид, не даун и прочие НЕ.

Когда первый шок и остатки сна выветрились я спросил эту барышню, не стыдно ли ей сгонять с места усталого человека в возрасте, чтобы усадить свое великовозрастное чадо на его место?

Милая дамочка тут же превратилась в брызжущую слюной мегеру и стала тыкать пальцем в надпись на стекле сзади места, на котором я сидел. Там была обычная надпись "Будьте вежливы, уступайте места пожилым людям, инвалидам, пассажирам с детьми и инвалидам". Из ее гневной тирады я понял, что она пассажир с ребенком и ей надо уступать. Я резонно парировал , что там первая строка гласит "пожилым людям", к которым я вообще-то отношусь.

Не буду описывать все упреки и обвинения, которые услышал в свой адрес- я просто отошел от этой пары подальше .

Самое прикольное- они проехали всего три станции и вышли.

Блин, я всегда уступаю место людям с детьми. Если этим детям мало лет. Но тут подросток, да еще и мальчик, а не девочка.

И какой пример "уважения" к старшим она дала своему подрастающему сынку? К сожалению все чаще и чаще вижу проявление равнодушия и неуважения подростков к людям старшего возраста. Теперь понимаю,откуда "ноги" растут...

Вчера по одному из каналов показывали передачу про карму. Если коротко- что посеешь, то пожнешь. За плохое ответишь по- любому, за хороший поступок тоже обратка прилетит, но в разы лучше того доброго дела, что совершил. НЕ раз убеждался в действии этого закона, но самый яркий случай произошел в самом конце 90-х годов.

Я в те времена продавал свои картины на Вернисаже в Измайлово в Москве. (Я художник). Чаще удачно, но иногда случались периоды , когда покупатели проходили мимо моих картин. Как-то раз такой период растянулся на 3 недели (в те времена Вернисаж работал только по выходным) и у меня совсем не было продаж. Воскресенье подходило к концу, посетителей почти не осталось и я начал думать, у кого бы подзанять деньжат, чтобы прокормиться на предстоящей неделе.

И тут ко мне подошла живописная компания. Типичный "новый русский" в малиновом пиджаке, золотой цепью в палец толщиной на шее и с золотыми же "болтами" почти на каждом пальце рук.  На правом локте у него висела роскошная девица модельной внешности в микроскопической миниюбке и с почти вываливающимися из глубокого декольте сиськами 4-го размера. Сзади этой пары переваливался с боку на бок человек с квадратной фигурой весь в черном- то ли водитель, то ли телохранитель (скорее всего и то и другое).

Девица взглянув на одну мою картину пропищала "Котя! Мне нравится эта. Купиииии!"

У меня от предвкушения продажи екнуло сердце.

"Скока?"- спросил ее кавалер, ткнув пальцем с огромным перстнем в сторону картины.

Вообще-то это была лучшая моя работа из тех, что висели рядом. Я, в субботу приехав на Вернисаж хотел продать ее за 5000 руб. Но был уже вечер воскресенья и последний шанс заработать, поэтому я, чтобы не спугнуть клиентов объявил : "Три тысячи!"

Новый русский хмыкнул и пробурчал:"Не, братан. Три- это больно. Давай за две тонны?"

Отдавать за 2 000 руб лучшую картину очень не хотелось, но в конце концов это были живые деньги, в принципе неплохие (средняя зарплата в самом конце 90-х помнится была около 1000 руб в месяц).

"А, ладно, напишу еще такую-же!" решил я и спросил :"Заворачивать?"

Покупатель кивнул головой и , пока я возился с бумагой и скотчем отошел в сторону что-то посмотреть у других художников.

Когда картина была упакована я подозвал его жестом к себе. Он подошел один, оставив подругу и охранника неподалеку и, достал из бокового кармана пухлую пачку денег.

Только это были не рубли, а доллары, перехваченные резинкой. Я стал лихорадочно считать в уме, сколько мне полагается долларов за 2000 руб по тогдашнему курсу (а он был где-то рублей 25 примерно за доллар).

Но покупатель сам начал считать и быстро отделив от пачки 20 стодолларовых бумажек протянул их мне. Я машинально взял в руки пачку валюты и замер.

Он подумал, что я сказал ему цену в долларах и сунул мне 2000 "зеленых". На Вернисаже многие художники тогда говорили цену не в рублях, а в долларах. Наверное, эта компашка уже приценивалась к каким-то картинам до меня и им говорили именно стоимость картин в валюте...

Липкие жадные лапки огромной "жабы" начали душить мою глотку.

"Да у него этих долларов как говна в унитазе! Наворовал или нарекетирил небось миллионы! Чего бы и мне не попользоваться? Не будь лохом, Серега, бери пока дают! Это же примерно 50 000 руб вместо 2000!!!"- мысли мелькали в голове. "Такой куш отхватил, привалило счастье !"...

И все же порядочность победила.

"Я имел в виду 2000 рублей, а не долларов"- преодолев соблазн сказал я  и протянул собравшемуся уходить покупателю пачку "зелени", которую он вложил мне в руку.

Он замер, долгим взглядом посмотрел на меня, потом протянул свою ладонь и с силой сжал мою с деньгами, свернув ее в кулак.

" Твои . Спасибо, братан!"- и пошел к поджидающей его девице.

А через 2 дня мне позвонил знакомый художник и предложил вместо него взяться за срочный заказ, так сам улетал в отпуск. Это было шикарнейшее предложение оформить модный ночной клуб картинами. И оплата была такой, что мне ее потом хватило на год безбедной жизни с путешествиями.

Я так понял, что это Вселенная "проверила" меня на вшивость - возьму я лишние деньги или нет? И тут же отреагировала на мою честность , прислав отличный заказ.

Карма...