Похудение с 215кг в 36 лет (Начало)
Привет любимый Пикабу, решил тут поделиться немного своим опытом в похудении который несколько отличается от многих других, для цифр я начал с 215, сейчас 155.
В первом посте расскажу как достиг таких рекордов
С детства я был худым,можно сказать дрищем, в 11 классе при росте 200см я весил 76кг, потом после института вышел на работу админом и плавно с кайфом получая хорошие деньги разъелся до 158кг, уволился и устроился на работу на склад где за 5 месяцев активной ходьбы 6 дней в неделю слил до 100кг , пошел в качалочку, за год там чуть отъелся до 120,но качество тела было сильно лучше чем просто жирный, я был на массе -)
Потом новые отношения, семья, дети и вес плавно подошел к 140, ковидные времена 3 месяца дома сидел, пивко, закусочки, вес приблизился к 158, решил взяться за голову и начал активно худеть сначала на Кремлевской диете( это когда много белка и Жиров) потом японская ( это когда не жрешь вообще и питаешься вареной капустой и кофе) , потом еще какие то диеты, короче вес я смог закрепить на отметке 150 кг
После этого было решено прибегнуть к науке и я пошел к врачу, сдал анализы, меня направили в Московский центр диетологии где то рядом с Добрынинской, там оказалась целая группа жирных дам похожих на грузовики, которые рассказывали что они вот не едят ничего и не худеют, на вопрос что едят одна рассказала что есть только супчики и иногда немного майонеза, выяснилось что супчики у нее это кастрюля борща в день и пакет мазика, я понял что скорее всего мне с этой бандой не по пути и свалил оттуда
Потом было 3 года всяких экстремальных похудений, я худел на Сибутрамине, это такое производное вещество от всем известных наркотиков, продается в аптеке, заставляет стучать зубами и желать двигаться, на нем я за 3 месяца скинул 20кг, в день ходил 12-15тыс шагов,иногда больше, не ел,не спал, короче была жесть . Худел просто ограничивая себя в чем то , худел пытаясь интервально голодать , худел пытаясь есть через день, вес шел на 5-10 кг вниз,потом обратно
В итоге я пришел к тому что весь кое как встал на 152 кг и +- 3кг двигался, жене обещал что вот ща вот праздники и начну, потом вот ща майские и начну, потом вот ща лето жалко же пиво не пить на жаре. Жена смирилась и забила, отношения были ну вроде норм, близость была очень редко, зато могли с кайфом посидеть посмотреть беременна в 16, с ребенком гулять было тяжко, а таскать санки так вообще смерть ,ступенек я старался избегать , ходьбы тоже, сидел по работе за компом, в выхи можно было побухать, как то вот так я и пришел к смирению что жизнь норм, дети есть, деньги есть, лет уже 36, дальше лучше уже не будет, живу и живу , было еще пара попыток что вот завтра начинаю новую жизнь, но весы показывали 152кг и вроде все норм до момента пока я не пошел на плановое обследование в поликлинику где меня поставили на нормальные весы и они показали прекрасные 215 кг, вот тогда я знатно охренел и понял что пора что то делать
Мне повезло что мой шеф очень плотно в молодости занимался спортом и наукой и в свое время открыл премиум фитнес центр где другой подход к тренировкам и похудению, еще с самого начала он мне говорил что надо худеть , что ты как мой зам не можешь быть таким безобразным итд, за год работы он вроде бы забил, но тут 15го января 2026 года я сам пришел к нему и сказал - все, я готов на что угодно лишь бы похудеть
В следующем посту уже расскажу с чего начал, постараюсь написать его сегодня или завтра