4 поста
10 постов
Посвящается сообществам в социальных сетях, посвящённых тому, как было раньше!
Молодость давно умчала на ракете
не стоит давно уже крепыш
Был зефир, пилюли АРА на проспекте
"Раньше было лучше" – говоришь
фото из интернетов
Грустно стало не потому, что всё заеб@ло, а потому что просто стало темно. В этих широтах, если темно становится к одиннадцати вечера, значит скоро пизд@ц... Осень... Красиво будет, но холодно, бл@дь, просто ох*еть. Такие вот вводные.
Ну, вы посмотрите на это лицо! Опизд@неть просто. Типичный, бл@дь, зумер, ни в п@зду ни в красную армию... Что за Шаламе такое, ёб твою мать? [¯\_(ツ)_/¯ РКН ¯\_(ツ)_/¯ ] вид такой, я х*ею, на что я обречён? Кутается так демонстративно от прохладного ветерка. Да ты г@вна не нюхал, мальчик мой. С*чка. [ ¯\_(ツ)_/¯ РКН ¯\_(ツ)_/¯ ] Я вам говорю! Пиздостр@дания сплошные. Смотрит, понимаешь, то на дерево, то на воду, то на дерево, то на домик, то на воду! Пусечка моя. Слабак!
— Да заткнись уже, — сказал мальчик.
— Это ты мне, ах ты ж с*ка! Да я тебя!
— А что ты мне сделаешь? Ты только говорить гадости можешь, а больше ничего ты и не можешь, вот такой вот ты... Дуралей.
— Это я-то дуралей! Я-то дуралей! Щенок! Я тебя сейчас! Я тебе яйца отморожу, скотина.
— Ещё тепло, а у меня просто ангина. И что ты на меня взъелся? Что я тебе сделал такого? — сказал мальчик.
— Да просто мало тебя еб@ли ещё по жизни, щенок! Мало! Ну что ты тут расселся? Заболел? Или лечись. Ни работы... С учёбы ушёл. Ни учёбы... Что ты за человек? Все люди как люди... Ой, что говорить, пизд@ц...
— А, может, я не человек, — сказал мальчик. — Может, я вампир?
— Что, это ты обсмотрелся своих ютюбов?
— Да с вами обсмотришься тут, как же... Всё запрещаете.
— А я-то тут при чём? М?
— Иди к чёрту!
[ ¯\_(ツ)_/¯ РКН ¯\_(ツ)_/¯ ]
Ну вот и сидим теперь... Думаем... Встал... Идёт. На Петроградку идёт. Знаю, куда идёт, деньги вон щупает. Нет, хороша всё-таки Петроградка осенью. Сейчас какое-то очень уж мрачное небо, и фонари не зажгли. Я не люблю фонари, вот было бы здорово, если бы фонари не зажигали совсем. Мрак. А вот в окнах свет надо зажигать, в витринах. И лампочками накаливания, не иначе. Таким, тёпленьким жёлтым светом. Вот и наш дурила шлёпает тут в сторону кабака, я уверен. Деньги щупает в кармане. Сколько там? Крохи какие-то... Крохи... Намокло всё.
— На пиво мне хватит, — сказал мальчик.
— Да тебе больше и нельзя!
— Отстань.
Ну вот он вошёл. Тут полупусто. Маленький такой барчик в подвале, почему-то на стенах картины с изображениями гномов, гоблинов, волшебников... Девяностыми пахнуло. Эти картины подошли бы для оформления альбомов «Короля и Шута». Но только самых ранних. Но художественная ценность у этих картин выше, чем эти поделки...
— Мне нравится «Король и Шут»... — сказал мальчик, целуя пену чёрного пива.
— Насмотрелся сериалов.
— Иди в задницу.
— Осмелел?
— А что ты сделаешь?
— Увидишь.
Вы только посмотрите. В углу сидит старая бл@дь. Ей не хватает сигаретки для того, чтобы она полностью выразила готовность к минету и не только. Вот бл@дища. Декольте, платье и волосы причепурены химией. Вот бл@дь! Вот с*ка! Она смотрит на этого дубину малолетнего. Хочет с ним еб@ться. А он!
— Повторить? — сказал бармен.
— Хах... Ну... Мне разве что только самое... А, в смысле, ладно... Не надо... Я собирался уходить.
— Как скажете... — сказал бармен.
— Уёб*вай отсюда поскорее, хватит цедить, — это уже я тут вмешался, чтобы спасти глупца.
— Молодой человек, позвольте, я вас угощу, — подошла эта баба, и от неё пахло очень удушливо духами.
— А... эммм... я не могу...
— Вы всё можете, — положила она руку ему на ляжку. Ёб твою мать... Точнее, еб@ть её, она же чья-то мать. Наверное... — Какое вы любите пиво?
— Тёмное.
— Вы такой мрачный, и пиво такое... Хотите присоединиться к моему столику?
— Я...
— Не отказывайте... Мне не с кем поговорить сегодня, да и вы один.
Одно могу сказать, ей лет уже сорок пять или пятьдесят, но не каждая женщина так может сохраниться. Да, уже видны какие-то морщины, но вот заговорила — и даже у меня привстал! Понимаете, что уж говорить об этом дубине!
Ну вот они и сели, голубки. А у моего Шаламе розовые щёки.
— Ебл@н! Куда ты лезешь?
— Отъеб@сь от меня, — сказал мальчик.
— Простите? — сказала баба.
— Я не тебе, не вам, — сказал мальчик.
— Хммм... Ты странный... Но такой красивый, — сказала баба и дотронулась немного уже сморщенной, но всё же витальной рукой до юной и девственной руки мальчика.
— Спасибо, — сказал мальчик, и баба засмеялась.
Она смотрела на него заплывшими от ботокса, густо накрашенными глазами.
— С*ка! — прозвучало откуда-то от входа! — Бл@дь ты такая!
Мужик орал. Орал и шёл, кажется, к столику, где сидел мой парень! Баба испугалась и отдёрнула руку.
— Ты, бл@дь, снова, шлюха, тут! — орал мужик с красной мордой.
— Извините, я не... — сказал мальчик и тут же получил по роже. Потом ещё и ещё, мужик его бил. Вроде бы не слишком сильно, но звуки были, как будто бьют ногами по бахчевым.
— П@зди! П@зди его, Олег! — послышалось из хищного рта бабы. — Сильнее! Сильнее п@зди!
— Пошли домой, сейчас я тебя выеб*!
— Ахххх, — ответила баба, и мужик-Олег поволок её прочь из бара.
Парнишка мой трогал разбитую губу, глаз уже начал заплывать. Удивительно, но Олег не пролил пиво.
— Доигрался, бл@?
— Отстань, пожалуйста, сколько можно? — ответил мне Шаламешный мой парень.
Вот он встал, допил пиво. Подошёл к спокойному бармену, тот поглядел на него и сказал:
— М-да...
— Они заплатили? Они вместе были? — бессвязно начал бормотать парень.
— Не беспокойся, они тут каждую неделю такую фигню устраивают, — сказал бармен.
— И вы... А полиция? — сказал мальчик.
— А что полиция? — сказал бармен.
Мальчик пошатнулся, опустил глаза и сказал:
— Наверное, ничего... Наверное, ничего...
И пошёл, мямля, на улицу. Уж лучше бы... Я не знаю, действительно, полицию бы вызвал, беспредел. Какие-то две малолетние курвы посмеялись над мальчиком моим. Ну, как это у зумеров бывает. Такое громкое «ха-ха» и изогнуться. От чего они защищаются этим смехом? Прекрасная Петроградка... Прекрасная, я так её люблю всё-таки... И мальчик мой... Ну, так, дурила, ну куда он полез.
— Ну и чего ты молчишь? — сказал он.
— А чего мне сказать?
— Ты только гадости и говоришь... — сказал он.
Возле «Горьковской» было явно неприятно многолюдно... И он свернул к маленьким улочкам у Кронверкского. И что-то как-то мне вдруг жалко его стало, что ли... Он зашёл на самую тихую улицу, зашёл в самый тихий двор, лёг почему-то на асфальт и смотрел в небо. Небо стало капать дождём. В небе летали огромные воздушные кони, как это бывает в стихах, а над ними — космос. А мальчик — в этой яме, а вокруг шелестит одурманенный каменный город. И листвы не остаётся совсем. И даже я замолчал. Что говорить... Я же его всегда понимал... Просто... У меня такая работа.
INFO: Подписывайтесь https://t.me/sanchellios_l
Рассказ
Пётр Перколёпов стоял пять минут у витрины с водкой, чем очень утомил продавщицу без имени, но со странными намалёванными сиреневыми губами и тонкими линиями вместо бровей. Она вздыхала, потому что очень хотела погрузиться в игру "Шарики" на мобильном телефоне.
– Ну, будем брать уже? – сказала она.
– Нет... – буркнул Пётр. Его мутные глаза были трезвы на этот раз, а складки на любу напряжены. Экзистенциальный ужас? Просто мысль вернулась? Он сказал – Мне солнечного света лучше.
Продавщица ничего особенного не выразила в своём лице, а просто даже как-то успокоилась и сказала:
– Сколько?
– Мне только вот настолько хватит – высыпал мелочь Пётр.
– Ну, вы же до дома не донесёте?
– Я быстро пойду. Дайте, просто, пакет чёрный.
– Ладно... – продавщица взяла чёрный пакет, потом аллюминиевый бидон, надела на бидон пакет, шесть раз выдохнула, шесть раз вдохнула, потом повернула быстро-быстро крышку, начала бормотать считалочку «эники-беники-ели-вареники», а потом торопливо закрыла крыжку. Недовольно цокнула.
– Что? Перевес? – спросил Пётр.
– Нет! – жёстко ответила продавщица, запечатала пакет, чтобы солнечный свет не выходил.
Она поставила на место бидон, а Пётр улыбнулся, когда увидел очертания почти полностью стёртого детского рисунка на нём. Это было улыбающееся солнышко нарисованное синим фломастером.
Когда Пётр выходил из магазина, он не заметил торчащую из разрушенной бетонной плиты арматурину, которая едва коснувшись пакета оставила в нём маленькую дырочку. Она была остра, как самурайский меч, и Пётр ничег не ощутил. Луч золотого света вышел прямой бесконечной лентой из чёрного пакета. Уже 11 лет не было Солнца, и тут...
Пётр шёл по району, по уставшему пупырчатому асфальту, мимо многоэтажек и облысевших газонов, топая по пыли с песком, топая по окурками и очисткам, по шелухе и по бумажкам с фантиками, а люди видя луч света то улыбались, то смеялись, то просто ложились под этот луч и так и оставались лежать с закрытыми глазами, представляя ясное небо над головой.
А Пётр всё шёл, шёл и шёл, слушая свои мысли. Когда он дошёл до парадной солнечный свет весь вышел. Открыл дверь в квартиру, не зажигая свет, не снимая пыльных ботинок с дырами похожими на рты, он вошёл в комнату с телевизором, вдохнул запах полной окурков пепельницы, в полумраке разорвал пакет и... Ничего не изменилось.
– Как? Как? – задрожал Пётр. Он начал вертеть пакет, не затаилось ли немного солнца. – Обманула? Ой, бляяя-а-а-а...
Он увидел подлую дырочку. Потом его скорченное лицо расслабилось. Он опустил спину на диван. Выдохнул, а вдохнуть не получилось. Через три минуты раскрылся потолок и стало видно звёздное небо и млечный путь. Он снял рубашку и это позволило ему взлететь. Так странно, но в космосе не оказалось солнца, только планета, похожая на Юпитер. Сырный Юпитер. Пётр приземлился на сырный Юпитер и отломил кусочек плоти этой планеты.
– Мммм, масдам! – прорычал Пётр не своим голосом, похожим на раскат грома в жестяной баночке.
Потом он стал покрываться пупырышками и позеленел. Потом пупырышки превратились в иголки и синий луч переместил его из Сырного Юпитера на планету, которая явно была похожа на Мексику.
С неба прозвучал солнечный голос:
- Ahora eres un cactus!
На этой планете было мало воды, много песка, горы и очень много солнца. Очень много.
Однажды к Петру подошёл человек. Это был индеец. Он сорвал Петра с его места, потом положил в сумку. Не сказать, что Пётр был сильно против. Он был за то, чтобы попутешествовать, но место отлома от места болело. Слегка. Даже немного приятно.
Потом индеец долго пел песню возле костра. Это была одна песня. Он пел и раскачивался, пел и раскачивался. А потом он просто съел Петра. Но странное дело, Пётр не умер. Он превратился в голубой луч, который стал метаться внутри индейца, пока... Пока не нашёл красный шар. Взяв красный шар собой, обернув его собой, Пётр выскочил с этим красным шаром в абсолютно чёрное пространство и трение между голубым лучом и красным шаром создавало замысловатые узоры.
– Он думает – произнёс на языке дельфинов Пётр. Или это был вовсе не язык дельфинов а какой-то иной, похожий на электричество язык?
В конце концов голубой свет померк и красный шар упал обратно в индейца. Пётр же остался в вечной черной комнате без стен пола и потолка, а потом вдруг он вернулся обратно в себя. Он открыл глаза и понял, что может занять денег у Вовки, он только что приехал с севера, и на этот раз ему никакое солнце нахуй не надо, а нужна водка.
Новый фильм Уэса Андерсона.
Возможно ли оценить поэзию. Возможно ли оставить о ней отзыв? Можно ли говорить что поэзия не поэзия, а так, очередная схема? Не в моём случае. Великолепное кино мастера, который избрал путь строгой симметрии кадре и в персонажах. Но возможна ли симметрия в персонажах? Пишу откровенную чушь, поскольку жизнь героев фильмов Уэса Андерсона подчинены хоть и строгой, но уж явно не симметричной структуре. Нет. В этой строгости есть те ограничения, которые когда-то помогали живописцам эпохи модерна изобретать новые способы выражать себя. Правда, с каждой картиной этот почерк, который становится всё более совершенным, заставляет именно меня, зрителя, работать над выражением своих проекций на персонажей фильма, а именно, переживать нечто персональное и своё. Кто ещё из современных авторов кино может предоставить такую роскошь?
Детали в фильмах Уэса всегда говорят о чём-то, и как можно посметь давать собственные интерпретации подобному искусству? Да, найдётся океан мнений, который заткнут мне рот и нарекут это просто шаблонной поделкой или другими оскорблениями попробуют растоптать эту красоту. Но и защищать её я не буду. Этот шедевр будет вечно говорить сам за себя!
Каждый кадр кроет в себе и некоторую загадку и полную разгадку. Стоит только запомнить, отмотать назад, остановить фильм, просто восстановить в памяти и назвать детали, которые с такой заботой помещены в кадр.
Миры Уэса то ли фантасмагория то ли квинтэссенция памяти об ушедших временах. Скажем так, ностальгия об ушедших эпохах прослеживается чуть ли не в половине его картин, и всё это смотрится как сказка.
Снова мы видим не просто визуальную новеллу, нечто, являющееся усладой для глаз... Это и... Хотелось бы сказать вульгарно "неплохой сюжет"... Но писать так, это играть на руку тем, кто считает, что кино, это искусство рассказывать истории в первую очередь. Нет, кино – это показывать истории и высшая точка кино – показывать миры. Вот это Уэс Андерсон и делает в очередной раз в Финикийской схеме.
Нисколько не удивлён, что в его фильмах готовы сниматься супер-звёзды, вероятно за минимальную плату. Зачем нужны деньги, когда ты вписываешь себя в историю?
Смешение культур, контекстов и тем создают незабываемый эффект. Более того, в этой картине отчётливее видна тяга к трансцендентному. И эта тяга возносит нас вместе с фильмом буквально до небес, от мелочных проблем бытия, до вечных вопросов и обратно.
И этот отрыв от жизненных мелочей реален. Картина действительно отрывает от привычного порядка и переносит нас в то, что создал художник. Лично я завидую тому, как это мастерски делается Уэсом. Мои ощущения таковы, что я хочу смотреть этот фильм ещё раз, и каждый раз, как и с Французским вестником, я буду чувствовать эту нехватку, лакановский objet a, вечно неуловимое нечто, и буду знать, что не найду, но буду искать, буду пересматривать, ещё, ещё и ещё раз, чтобы быть там! Искать там какой-то неведомый ответ, на какой-то неведомый вопрос, который действительно был, но как его озвучить? Как его символизировать?
Было ли это обзором? Я найду в себе силы просто поставить тег, что это был обзор. Но нет. Это восторг, который я попытался поместить в это многословие. Это попытка посигналить фонариком любви к кино каждому. Это моя попытка спровоцировать наслаждение искусством у вас, без надежды наверняка узнать, что это случилось.
Если кратенько, то один из участков GF Игора будет выглядеть так.
Все фотки взяты из тг-канала легендарного Константина Колганова @chasingkostas
Если более подробно, то вот так:
Ну что можно сказать? Портрет грядущего события обладает уникальными чертами. Будут ли завалы? Возможно. Будут ли проколы – их не избежать. Будут ли поломки? А как вы думаете?
Но не у меня. Я буду ехать медленно и в жопе. А может и не буду ехать так, а буду гнать и ломать колёса. Поживём – увидим.
Сегодня на весах 95.3 кг. И что же это может значить? А вот что, с учётом того, что я сегодня впервые с января решил побегать. Это значит, что сегодня была не просто борьба с лишними килограммами, это была священная битва, где я видел, как мне тяжело бежится, как свисает моё пузо, мелькающее в витринах, как с трудом поднимаются мои ноги, а ещё я ожидал, что у меня вот-вот заболит спина. Отвык.
Мне кажется, что на мой вес влияет только одно – приближение лета. Я всегда начинал худеть именно в мае. И что же я хочу на самом деле? Что заставляет меня жрать всё подряд с сентября по май, а где-то ко дню Победы начать себя изнурять голоданиями и кето? Ленивая жопа? Так можно назвать структуру моей психики?
Ну да. Сегодня откуда ни возьмись проснулось желание бегать. Опять про грыжу что-ли вспомнить? Чтоб уже начать блевать от её упоминания! Короче, бегал сегодня. Долго собирался, что-то читал, листал. Потом отправился на улицу. Не особо то хотел. Так, чисто чтобы вас повеселить побегал.
Посмотрите как я мало проковылял! Берёгся. Темп такой, потому что за пульсом не следил. Отвык. Ах да, для меня это ещё большой темп. А чего так давно не бегал? Странности, ибо я – псих, это уже почти подтверждено. Как только мне подарили новую беговую форму именно для бега зимой я перестал бегать. Стоит ли это обсудить с психоаналитиком? Думаю стоит.
Разве сравнишь это с тем, как я рьяно тренировался в команде вело 47? А я Соревновался (по-старчески кряхтит на стуле). Вспоминаю, как было страшно участвовать на La Strada в 2023 году. Нет, ну правда.
Организаторы устроили трассу а-ля критериум с десятками поворотов. Это при том, что основная масса людей-участников не умеет ездить в группе. Чего страшного? Завалы. И они были. Потом была эта толпа более "лёгких" кластеров, которая ворвалась в наш пелотон. Суки – не больше ни меньше. Всё испортили. Короче, там было тяжко и жутко. Я заваливаться не хотел. Мой новенький велик Pardus не хотел никаких царапин и падений, а я хотел доехать до конца и не отстать и ещё на финише спринтануть. А там не получилось. Я слишком был осторожен, слишком часто ловил после поворотов просвет и догонял "колесо", потратил уйму сил. И всё получилось совсем не так как я хотел. Но получилось неплохо. Я немного сомневаюсь, что удастся в этом году повторить нечто подобное.
Контролирую ли я себя? Едва ли. Фрейд и Лакан были правы. Субъект Бессознательного и символический порядок куда более реальны, чем тот бред эго, который крутится в голове. Бред этот собран из говна и палок, собранных то в интернете, то у помойки утром, когда выносил мусор (я ещё пока не собираю бутылки), то в офисе, когда видел, и слышал, как незнакомка 50+ обсуждала такое, от чего дети, возможно, бледнеют. Какая из этого мусора может собраться воедино индентификация с чем-то волевым? Вот если бы Дэфида Гоггинса только смотреть, тут можно будет ещё какую-нибудь грыжу себе наколбасить. Чисто на морально волевых.
Путь к идеальному телу? Херня полная. Какая-то белиберда творящаяся между эго и бессознательным желанием. Но в чём желание? Я хочу хорошо выглядеть? Возможно весь этот спорт, которым я занимаюсь лишь для того, чтобы хорошо выглядеть. Какая-то сексуальная мотивация, получается, а я, ведь – женатый человек. А женатому человеку – нельзя в Бельдяжки, как говорили в одном хорошем фильме "О чём говорят мужчины".
Помимо того, что я хочу хорошо выглядеть, быть стройным, мне нужны ещё и какие-то самоистязания, какое-то полуразрушительное наслаждение от жутких нагрузок на соревнованиях. И что? Вся задумка – херня? Нифига. С учётом того, что я почти подтверждённый циклотимик, то есть, биполярочка у меня в формате Light, я ещё тут попишу немного. Что, думаете что я что-то надумываю? А вы почитайте мои посты про марафон. Вы только минусы не ставьте. Или ставьте. Я вообще даже не знаю, что доставляет больше удовольствия, минусы или плюсы. Наверное, всё-таки плюсы, ведь нам всем так нужно одобрение, а я часть этого "нам всем".
А вы видели? Вы видели? Предыдущий мой шАдевр заминусили. Наверное не понравился вид "бананового эликсира".
Отвечаю! Я называю это "Банановый-эликсир". Рецепт прост: стакан молока, пара ложек (столовых да пообольше, с горочкой) арахисовой пасты (без сахара), бананы (лучше два), какао. Тоже побольше для вкуса. Бананы должны быть с коричневой уже такой кожицей, чтобы послаще. Если вы не собираетесь после этого коктейля на тренировку, то вы наберёте в этот день лишних пару сотен грамм. Но какой божественный вкус... Ах да, блендером это всё.
Вы спросите: "А чего ты пишешь о какой-то херне, Санчо?". А я вам отвечу. Я будучи на своей кето-диете выдул этот коктейль сегодня. Но как? Там же БАНАНЫ! Это УГЛЕВОДЫ! А вы знаете, ничего страшного, если впереди соревнование. А соревнование утром было в Zwift. Короче, все эти углеводы, весь этот гликоген сгорает от нагрузок, так что есть лазеечка всегда для углеводов, если вы на велоспорте. Этой схеме меня научил Алексей Щебелин, я у него когда-то занимался.
Это Алексей Щебелин.
Вообще, мы с Алексеем не очень хорошо расстались. Почему-то испортились отношения вдруг. Возможно, я задавал слишком много вопросов. Я действительно безумный маньяк в этом плане. Горько до сих пор, с другой стороны. Круто было с ним заниматься. Сейчас у него команда Etalon, но я не горю желанием туда возвращаться. Больше как-то я склонен шутить про этанол или про то, что Эталон больше подходит для магазина сантехники, чем для велокоманды. Но, если честно, названия UAE, Lidl, Visma, American Postal Service – тоже так себе. Короче, всё это обиды мои на что-то. А чего обижаться? И на что? Алексей меня в своё время научил всему, и чего я веду себя слегка по-свински? Шуточки, понимаешь, шучу. Алексею надо сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Он меня когда-то вытащил из "задницы", дал надежду, дал спорт. Как я этим распоряжаюсь – это было моё дело.
Если хотите заниматься с Etalon Team – у них есть группа в ТГ. Думаю, там всё на высшем уровне: @etalonteam
Вот идеальное название для команды когда-то произнёс мой двоюродный дед, заядлый велосипедист, ему уже далеко за 70 и он гоняет каждый день на своём ХВЗ. Как я люблю этот дизайн старинных стальных великов! Честно скажу! Эпоха Эдди Меркса – моя любимая. Хотя, у неё есть конкурент – эпоха Армстронга.
Эдди Меркс. Топовый чувак! Лучший навсегда!
Ладно, вернёмся ко мне. Я пару недель мучился от боли в спине и она стала стихать сейчас и я решил попробовать сегодня погоняться в виртуально Watopia. Спина от нагрузок не болит, меня это радует. Она начала болеть то у меня от подъёмов в горки затяжных. И вот на них меня сегодня на гоночке и сбросили. Я приехал из 16 одиннадцатым. Но это нормально для меня в Zwift приезжать чаще в середине. Бывают моменты, конечно, и получше. А почему меня скидывают на горках там? Да потому что жирноват. 95 кг. Много. Да там надо указывать вес и это учитывается. Есть такой трюк, конечно, будучи жиробасом указать вес балерины и делать всех, но разве в этом есть интерес?
Для себя я понял, что надо во время езды на велике держать спину немного в тонусе, несколько напряжённой, тогда она не болит.
В общем у меня сегодня прибавилось оптимизма. Жаль конечно, что на улице погода – говно. Ладно бы сыро, так холодно ужасно. На улице делать объёмы куда более натурально, чем на станке.
Ладно, что-то я всё на сегодня из себя выписал. Пора заканчивать. Как только взбредёт в голову – напишу.
Я был уверен, что не буду вести какой либо формат блога, когда закончил с моим "Планом Марафон". Если хотите, почитайте тут, чем всё закончилось.
На самом деле, это ещё далеко не всё. В сентябре у меня адски прострелило спину, когда я делал новое упражнение на кор и оказалось, что у меня грыжа межпозвоночного диска. В районе поясницы. В общем, сдаётся мне, что трудно мне было бежать именно из-за неё, она явно отдаёт в ногу.
За зиму я набрал где-то 10 кг, и всему виной была диета, в стиле ешь что попало. С моей грыжей и лишним весом я бегать перестал. Но что мне остаётся? Моя давняя любовь – велосипед.
Сегодня я увидел в одной группе про шоссейный велоспорт, что уже открыта регистрация на Gran Fondo в Игоре 20 июля. Я купил слот. 99 км гонка – поеду.
Ну, что такое Gran Fondo можно почитать тут.
В 2023 году я проехал 80км за 2:12:54. Для меня неплохой результат. Не уверен, что мне удастся его повторить. Но знаете, мне нравится идея подарить вам новую историю про то, как я попытался. Меня это заряжает.
В общем, надо подумать о плане тренировок. Что бы надо подтянуть?
- Наработать объёмы;
- Покататься с группой;
- Что-то надо сделать со скоростью;
- Разобраться с грыжей;
- Похудеть до 90 кг (Сейчас я 96, а ещё неделю назад был 100)
Если честно, то грыжа меня беспокоит больше всего, потому что она стала мне сигналить ну уж совсем в неожиданные моменты – после тренировок в Zwift... Это меня беспокоит. Но я буду просто адаптироваться под неё, а после гонок подумаю о полноценной реабилитации.
Бегать в этому году на соревнованиях не буду. Так, может, для души побегаю немного. Но я побаиваюсь бегом провоцировать спину, а её надо оберегать всеми силами и всем вниманием.
Кстати, вы спросите: "А чего так быстро похудел? Раньше не мог?". Я не понимаю этого механизма, но зимой я стандартно набираю 8-10 кг. Как только весна, что-то во мне перещёлкивает и я берусь за диету и сбрасываю сколько нужно. В этот раз я избрал для себя интервальное голодание на кето, исключил сахар. Работает. Более того, я понял, что сахар на меня влияет страшно. Только стоит мне немножечко себе позволить сладкого или сдобного – я превращаюсь в компульсивную машину переедания. Но к гонке надо будет вернуть сахар и фруктозу с мальтодекстрином. Я просто знаю, как круто восстанавливают силы все эти штуки, когда нагрузки сильные.
Ладно. На первый раз – хватит писанины. Буду готовиться.
PS: И всё-таки, и всё-таки, и всё-таки... Как представлю, что скоро буду наворачивать на шоссе десятки и десятки километров... Будет тепло, машинки слева бибикают иногда, ну и пусть бибикают. Сосенки-берёзки-кустарники справа от меня. Леса, где-нибудь в районе Серово и Рощино. Зеленогорск, Комарово, Репино – любимая моя "Прима". Оххххх... Вот и думаю, зачем люди скандалят, делят что-то? Есть же велосипед! Садитесь, катайстесь, соревнуйтесь – нам нечего делить, о человечество.
