Rohan30

Rohan30

пикабушник
Люблю жизнь, но не очень получается.
поставил 19416 плюсов и 17943 минуса
отредактировал 19 постов
проголосовал за 24 редактирования
138К рейтинг 41 подписчик 3537 комментариев 499 постов 61 в горячем
2 награды
5 лет на Пикабу объединение 100 и более тегов
24

Очень информативное и в целом потрясающе видео для будущих парашютистов

Если хочешь прыгнуть, но сомневаешься, обязательно к просмотру.

Видео взято из группы вк https://vk.com/parachutists Парашютисты Чувашии

-18

Как удалить посты из ЛЗ

Свои посты в Лиге Знакомств можно удалять всего лишь вызвав модератора в комментариях к посту который удаляешь.

Как удалить посты из ЛЗ Мужчины-ЛЗ, Лайфхак

Всем добра и найти своего человека!

9155

Гениальный ответ на американские беспорядки

Афроамериканцы и американцы припеваючи живут на землях, не просто порабощенных, а практически полностью  уничтоженных людей.

Гениальный ответ на американские беспорядки Black lives matter, Беспорядки, Индейцы, Коренные американцы, США

Но все ведут себя как будто так и надо.

303

Мои скромный вклад

Мои скромный вклад Природа, Красота, Дом, Красота природы, Утренняя свежесть, Длиннопост, Уборка
Мои скромный вклад Природа, Красота, Дом, Красота природы, Утренняя свежесть, Длиннопост, Уборка
Мои скромный вклад Природа, Красота, Дом, Красота природы, Утренняя свежесть, Длиннопост, Уборка
Мои скромный вклад Природа, Красота, Дом, Красота природы, Утренняя свежесть, Длиннопост, Уборка
Мои скромный вклад Природа, Красота, Дом, Красота природы, Утренняя свежесть, Длиннопост, Уборка

За полтора часа 16 мешков. И самое смешное было то, собрать собрал, а куда девать? :D В итоге брал по несколько мешков, шёл в ближайшие дворы и чтобы не заваливать чужие баки «оптом» и не вызывать негодование жильцов, пришлось кидать в разные мусорки в разных местах. :)

Показать полностью 3
46

Лайфхаки для тела и не только

1) Вы здоровы, занимаетесь спортом, но у вас сутулая спина.

Причина гипертонус грудных мышц по отношению мышц ромбовидных и трапециевидных.

Решение. Регулярная растяжкам мышц груди в повседневной жизни и несколько лучших упражнений: гребля , австралийские подтягивания, подъем гантелей в стороны, разводка гантелей в наклоне.


2) Вы часто питаетесь гречкой, рисом, хлопьями, орехами, семенами, бобами,  отрубями и прочими злаками, но у вас мало энергии или авитаминоз.

Причина в фитиновой кислоте содержащейся в этих продуктах. Она не плохая, просто создана для накопления и сохранения минералов и витаминов  для жизни растений. По этой же причине попадая в ЖКТ она не только не отдаёт минералы и витамины, но ещё и абсорбирует те, что уже в нем были.

Решение. Есть меньше этих продуктов.  Наш организм в состоянии справиться с фитиновый кислотой с помощью фермента  фитазы, но как правило его всегда не достаточно.

Решение 2. Замачивать эти продукты в воде с ржаной мукой которая богата на фитазу, с хлебопекарными дрожжами, в бифидке или проращивание. Замачивать 10-12 часов или на ночь.

Рекомендация. Есть каши с большим куском сыра и фруктами богатыми вит. С.


3) Вы здоровы, но иногда кружится голова и чешется в заднем проходе. Причина. При наличии обоих симптомов сразу, у вас скорее всего энтеробиоз (острицы).

Решение. Один приём Пирантела всей семьей. Пирантел щадящее и очень  эффективное средство почти мгновенного действия. 3 таблетки пирантела после еды далее  3 таблетки активирного угля на третий день после пирантела, курсом 3 дня, далее 3 таблетки пирантела на 21 день после первого приема и 3 таблетки активированного угля на третий день и снова три дня. Постирате вещи от 60 градусов,  мойте руки и ногти  перед едой, пролечите так же домашних животных. Цена таблеток на курс 100 рублей на человека.


4) Вам нужна справка 3 НДФЛ, но не знаете где ее взять или платите деньги для ее составления.

Решение. Получите справки 2 НДФЛ со всех мест работы за последний год и в кабинете налогоплательщика через интернет с помощью 2 НДФЛ можно легко и бесплатно составить и скачать справку 3 НДФЛ.


5) Вы в целом здоровы, но с утра просыпаетесь разбитыми.  

Причина гипоксия.

Решение. Следует пересмотреть свою диету, обогатить свой рацион такими продуктами как сметана, яйца, сыр, икра. Есть продукты с высоким содержанием железа и пропить курс витаминов группы Б. Пентовит и Нейромультивит. Сама причина разбитости после сна в недостатке кислорода при ночном дыхании. Это может быть связанно с малым количеством суфрактанта в лёгких для создания которого необходим жир или в низком содержании гемоглобина для создания которого нужны железо и витами группы Б (6, 9, 12)


6) Вы умеренно едите жиры, но у вас высокий холестерин.

Причина в недостатке белка.

Решение. Причина высокого холестерина не в жирах в рационе, а в недостатке белков в рационе. Любому компонету в нашей пище пусть то белок или жир,  кроме углевода нужен транспортный белок. У жира этот белок ЛипоПротеидВысокойПлотности (ЛПВП) для его создания регулярно нужны белки. При низком содержании  белка в рационе образуются  ЛПнизкой плотности или ЛПоченьнизкойплотности, которые в свою очередь и теряют переносимый холестерин во время транспортировки. Обогатите свой рацион творогом, сыром, курицей, рыбой, мясом, что нравится из этого списка  больше, а не тем что «надо» или «полезнее».


7) Вы активная здоровая девушка,  которая занимается спортом, но когда вы смеётесь, то немного начали  писаться и у вас начинаются проблемы с мочеполовой системой.

Причина в тяжёлых весах при занятии спортом при «слабом поле».

Решение. Занимайтесь спортом с умеренными весами не превышающими для подготовленной спортсменки 30 кг или с собственным весом. Выражение слабый пол по отношению к девушкам пошло от выражения слабая мочеполовая система. Ее слабость вызвана естественным строением женского организма в котором для крепления внутренних органов таза больше задействованы связки,  а не мышцы. Недостаток мышц при поднятии тяжёлого веса приводит к опусканию внутренних органов таза.


8) Вы здоровы,  но у вас не приветливое серое лицо.

Причина скорее всего в дефиците витаминов группы Б.

Решение. Пересмотрите свой рацион и пропейте витамины группы Б. Здесь тоже отлично помогут витамины категории Пентовит или Нейромультивит и их аналоги.


Будьте здоровы и если Вам понравится и захотелось  ещё,  может будет продолжение, ведь в жизни так много мелочей которые мешают быть здоровыми.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!