Real3377

Проекты в Telegram: t.me/caesar_media
Пикабушник
Дата рождения: 25 августа
поставил 3 плюса и 0 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
8517 рейтинг 57 подписчиков 2 подписки 95 постов 12 в горячем

НЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФРУКТЫ. Такие бывают?

Мир фруктов, кажется, обладает только полезными свойствами, но при ближайшем рассмотрении некоторые представители вызывают вопросы у адептов ЗОЖа. Расскажем, почему виноград, арбуз, хурма и банан не всегда станут идеальным выбором для нашего организма.

🍇Виноград (16 г глюкозы и 16 г фруктозы)

Не полезность: содержит много глюкозы и фруктозы по 16 гр на 100 гр продукта. Может привести к резким скачкам уровня сахара в крови. Эффект похож на съеденный сникерс. Но и о пользе забывать не нужно!

Полезность: виноград содержит особый антиоксидант: ресвератрол, он обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье сердца.

🍉Арбуз (2,5 г глюкозы и 4,3 г фруктозы)

Не полезность: хоть и содержит много воды и витаминов, имеет высокий гликемический индекс. Переедание может привести к избытку сахара.

Полезность: В то же время, арбуз является отличным источником витамина С и антиоксидантов, поддерживающих иммунитет.

🍌Банан (5,6 г глюкозы и 6,2 г фруктозы)

Не полезность: имеют высокое содержание сахаров, негативно сказывается на уровне энергии, аппетите и весе.

Полезность: Бананы содержат важные минералы: магний и витамины группы B, которые поддерживают нервную систему и помогают в метаболизме.

Фрукты, особенно вышеперечисленные, как и все продукты, требуют умеренности в потреблении. Важно понимать, что даже с "не самыми полезными" фруктами можно найти баланс: осознанное потребление и учёт индивидуальных потребностей организма.

ИСТОЧНИК

Показать полностью

Куда планируете поехать в этом году?

Дорогу к морю, музыка в машине, а впереди отпуск😍🌊🐬

👉 Источник

ЕСЛИ БЫ У МЕНЯ БЫЛО МНОГО ДЕНЕГ, Я БЫ…

💰ЕСЛИ БЫ У МЕНЯ БЫЛО МНОГО ДЕНЕГ, Я БЫ…❤️‍🔥

Один писатель как-то признался:

«Если бы у меня было столько денег, чтобы о них не думать, я бы очень медленно путешествовал по миру.🌍

ЕСЛИ БЫ У МЕНЯ БЫЛО МНОГО ДЕНЕГ, Я БЫ… Саморазвитие, Истории из жизни, Мечта, Telegram (ссылка)

Приезжал бы в какое-то место, снимал жилье, ходил на рынок, пытался болтать с торговцами, готовил тамошние блюда, листал местные газеты, вперялся в телевизор, болел за городскую футбольную команду. Потом, через несколько месяцев (а может, лет), узнав довольно много о них, уезжал бы в другое место...»🚙

- Ничто так не открывает глаза на мир и не расширяет кругозор, как путешествия.🧠

ИСТОЧНИК

Показать полностью 1

У тебя нет врагов

Чем отличается мышление бизнесмена от обывателя? В отличии от обывателя, он знает, что экономика это не игра с нулевой суммой. Если кто-то выиграл, это не значит что кто-то другой проиграл.

Есть два способа отвечать на конкуренцию. Первый – совершенствовать себя и свой проект. Второй – пытаться вредить конкурентам. Первый способ долгосрочно работает, второй – нет.

Как только ты смещаешь фокус с саморазвития на конкурентов, ты впускаешь в себя страх перед ними. Ты неосознанно приближаешь то, чего боишься. Страх – это самосбывающееся пророчество.

Источник

История про пухлого кота

Интернет разорвала трогательная история про пухлого кота от нейросетей.

Лучшая мотивация подкачаться к лету.

ИСТОЧНИК

Это помогает на «зебре» без светофора!

В Канаде можно взять перед переходом кирпич, что бы машины точно остановились.

Источник

Как понять, страдаете ли вы от бессонницы

- Затруднение засыпания вечером:

Обычно нормально засыпать за 3-30 минут. Если процесс растягивается на более чем полчаса, это может быть признаком инсомнии.

- Частые пробуждения ночью:

Просыпание от любого звука или без видимой причины, после чего трудно заснуть снова, также является симптомом бессонницы.

- Раннее пробуждение:

Просыпание намного раньше желаемого времени с последующим бодрым состоянием, даже если вы хотели бы спать еще несколько часов.

- Дневная усталость и раздражительность:

Появление слабости, усталости и раздражительности в течение дня, которые могут быть следствием недостаточного сна.

ИСТОЧНИК

Робот-детектор лжи

Однажды мужчина купил робота-детектора лжи, который даст пощечину любому, кто лжет. Он сидит в своей гостиной, когда его сын входит в парадную дверь.

Папа спрашивает: «Где ты был, сынок?» Сын: «Я пошел посмотреть новый фильм о кунг-фу панде».

Робот приходит и дает сыну пощечину.

Папа: «Сынок, робот дает пощечину любому, кто лжет, теперь скажи мне правду». Сын: «Папа, я вообще-то ходил смотреть фильм с рейтингом R, извини» Папа: «Так мы тебя воспитывали, сынок, смотреть грязь в твоем возрасте, я никогда не делал ничего подобного в твоем возрасте, «Робот приходит и дает отцу пощечину. Увидев это, мама входит и говорит: «Ха, чего ты ожидал? В конце концов, он твой сын». Робот приходит и дает маме пощечину.

ИСТОЧНИК

Отличная работа, все прочитано!