Всем добра! Мне 38, зовут Алексей. Рост 180, вес 87. Не красавец, но с богатым внутренним миром 😄 Люблю пошутить, кино, книги и гулять. Свободен уже как два с лишним года. И вот последнее время что то стало как то одиноко что ли (веснаааа). С радостью познакомлюсь с девушкой для общения, возраст не суть. Спасибо за внимание!
Всем добра! Решился и я запилить пост про похудание. Отказался от алкоголя, сладкого и мучного. Очень много ходьбы, по настроению - отжимания. Мотивом для похудения стали сиськи (свои, свои), и то, что начал избегать зеркал. Из питания: завтрак - кашки на воде, обед - супы, ужин - лёгкий салат. На перекус - фрукты. Также в рационе овощи, курица, рыба, орехи. Вместо кофе - цикорий. На данный момент самочувствие отличное, ушли проблемы с повышенным давлением (было, скорее из-за алкоголя). Рост 180, было 115 кг, стало 87
