Ohmygodronny

Случилась такая хрень
Как только я проснулся, было уже утро и светло
Понял что не могу шевелится, пытался закричать но говорить тоже не мог
При этом могу чуть-чуть поворачивать головой
Секунд через 20 все прошло и заорал на всю хату т.к. нормально так очканул
В жизни никогда подобного со мной не происходило но недавно случилось аж 2 раза в течении недели, готовился к третьему но больше не повторяется
Так это и есть сонный паралич?