Maramarana

Правила долгой и здоровой жизни от Натальи Бехтеревой (если кто не в курсе, знаменитый нейрофизиолог, посвятившая себя науке, внучка того самого Бехтерева):

1. Мозг должен "гореть". Что это значит? Человек должен заниматься тем, от чего у него горят глаза, тем, что его вдохновляет, воодушевляет. Когда человек горит каким-то занятием, то именно тогда он и живёт. Кайфуете от чтения книг? Читайте! Нравится рисовать? Рисуйте! Любите танцевать? Вперёд!

2. Движение - жизнь! Банально, но это правда:) Тело связано с психикой в ту и в другую сторону. Мозг влияет на тело, но и тело влияет на мозг. Это могут быть прогулки, это может быть лёгкая гимнастика, это может быть и что-то посолиднее. Неважно. Главное, по словам Бехтеревой, "не стойте". Пациенты, проявляющие физическую активность, выздоравливали быстрее ведущих малоподвижный образ жизни. Хотя бы 5-10 минут небольшой зарядки, но регулярно, каждый день.

3. Знания - сила! Мозг нужно всегда держать в тонусе, обучаясь чему-нибудь. Когда мы что-то учим, запоминаем, образуются новые нейронные связи. Учите стихи, решайте головоломки, ребусы, учите новые языки, читайте книги. Важен не результат, а процесс. Ресурсы мозга огромны и не изучены. Мы можем (и должны) учиться до самой смерти:)

4. Эмоциональная атмосфера, окружение. Так вот, если вам дискомфортно где-то, вы чувствуете напряжение, как будто из вас высасывают энергию, не возвращайтесь в это место. Не общайтесь с так называемыми токсичными людьми. Находитесь там и с теми, где вам хорошо, гды вы чувствуете себя спокойно, где вам рады, где вас поддерживают и ободряют.

Это всё, в общем-то, известные факты, но не лишнем будет напомнить:))

У мужа есть младший брат. Жил он со своей женой с родителями в их квартире (трешке). Там он одного ребенка состряпал, потом второго... И сказал маме своей (и мужа соответственно), что не тянет купить себе трешку, поэтому, мол, купит двушку родителям, а в этой трешке сам останется. И вот родители переезжают в купленную им неподалёку 2хкомнатную халупу в хрущевке (а у них была хорошая просторная квартира в новом доме с индивидуальной планировкой), а он остаётся в хоромах. И вот вопрос - а что теперь достанется мужу? Половина уже от этой халупы, получается? Я, конечно, тихо обтекаю от всех участников, но вот вообще и близко связываться ни с кем не хочу.

БЛЯЯЯЯ!!!! Меня бомбит! Сука (не оскорбление, а вопль в пространство), какая связь между этими аццкими осмотрами и просвещением??? Гинеколог на осмотре никак не просвещает! Знаете, почему родители пишут отказы? Потому что помнят этот стыд и унижение, когда какая-то тётка ползёт в тебя и щупает! А ты вообще невинный одуванчик. Как вспомню, так вздрогну.

Я со своими тремя детьми (есть и мальчик, и девочки) с ранних лет веду беседы и всё рассказываю на доступном уровне. А в моё время очень классная была передача "До 16 и старше". До сих пор помню (я была в 6 классе) передачу про аборт. Навсегда для себя решила, что беременеть только осознанно, в браке, и никаких абортов. Конечно, должно быть просвещение.

Ну участвовала я в "Умниках и Умницах". В тот год народу пригласили до хрена (1998, думали, не все приедут). Я трясла руку на все вопросы, ни разу не спросили. Оказалось, нужно было быть ОЧЕНЬ заметным , чтобы к тебе подошли (рыжий, кудрявый, необычные очки и т.п.). Так вот, вопросы там простые:)) Если кто не знает, темы дают заранее, и ты месяц (или больше)) готовишься. Я перелопатила кучу книг к моменту поездки (было 2 темы: 1) генсеки СССР, их правление, 2) А. Македонский). А со стороны кажется, что ВАУ, откуда они это знают. Анекдот вспомнился. Младший брат у старшего брата-стклента спрашивает: "А правда, что вопросы к экзаменам заранее дают?". Старший: "Ну да". Младший, широко распахивая глаза: "Так ведь можно подготовиться!"

Ох, блин, о больном... Хотя у меня муж не бегает, не прыгает, дома, соответственно, алиментов не требуется, ЗП, кстати, 75к, ага, только на семью, где трое детей это капец, как мало. Так вот, всё остальное - прям эх... Карьеру особо не построишь, и поздно, и дети на матери (мне). Соответственно, кружки, весь быт, учёба, заботы. как бы одеть всех и обуть на скромные ресурсы. А муж, когда заикаюсь, что не хватает (я сама на удалёнке с ЗП в среднем 40к, это был мой выбор, чтобы оставалось время на дом), говорит, что "надо меньше тратить". А я, блин, еду - по акциям, одежду - по распродажам (или сама шью). Куда меньше? В секондах уже затариваться? 4 года не были на море... В этом году обещала старшей, что поедем обязательно, но опять никак... Обещаю на следующий год...(( Короче, прям на больную мозоль. Да, скажут, сама виновата, что муж такой. Он при этом пыжится, халтуры ищет, находит, но в общей массе это всё растворяется...