Lixolese

Всем привет. Пишу сюда, потому что, кажется, это последнее место, где могут понять без слащавых советов и осуждения (хотя найдутся те кто и осуждать будут). Мне нужно выговориться, а заодно спросить у тех, кто возможно выкарабкивался.

Я ведущий дизайнер. Работа была любимой, но последние полгода превратили её в абсолютный ад. Бесконечный поток задач, многозадачность до тошноты, ответственность за всё подряд. Начался какой-то жуткий расфокус — открываешь комп и просто тупишь в экран, не в силах сдвинуть даже линию. И все нарастало и нарастало.

А потом был самый низ. Работа довела до такого состояния, что в голове начали проклёвываться самые тёмные мысли. Про то, чтобы просто... закончить это всё. Не было плана, не было решимости — был просто этот давящий, чёрный фон отчаяния и усталости, на котором такие мысли уже не казались чем-то диким. Мне стало по-настоящему страшно.

Это и заставило таки дойти до врача. Диагноз — тяжёлое выгорание. Сейчас принимаю антидепрессанты по рецепту, хожу к психотерапевту. Таблетки ещё не развернулись в полную силу, но уже есть небольшое ощущение, что самый острый пик боли позади. Хотя я всё ещё на дне.

Дома — двое детей (люблю их безумно, но сил не остаётся даже на них) и уставшая жена. Чувствовал себя полностью разорванным, пустым и страшно виноватым перед всеми.

Пытался «перезагрузиться» — сорвался на неделю в Турцию один, по самой дешёвой путёвке. Сидел у моря, а в голове — тот же список задач, те же тревоги, теже цифры калькулятора: кредиты, ипотеки, оплаты за все. Не помогло ни на грамм. И чувство вечной ответственности. И мне так стыдно было, что сорвался один.


Пишу сюда, потому что нужен опыт выживших. Особенно от тех, кто прошёл через эти самые тёмные мысли и нашёл в себе силы вылезти. Что вам реально помогло, кроме таблеток и терапии? Может, какой-то маленький ежедневный ритуал, или что-то, что вернуло хоть каплю смысла? Как объяснить жене, что тебе не просто «плохо», а очень тяжело, без того, чтобы её окончательно напугать?

Не бросайте помидорами. Просто поделитесь, если есть что. Даже ваше «я был там, держись» уже будет ценно. Спасибо, что прочитали.

Тоже хочу написать, и наверное просто рассказать про сферу, заодно и как я по пал в нее, а вернее мой путь). Может кому-то станет это интересно, и возможно тоже в будущем рассмотрят (или нет) для реализации себя.

МО, 36 лет, 2 детей, графический/ui-дизайнер, зп 155к.
В дизайне я лет 16 уже. Начинал еще студентом, учился я тогда на программиста , параллельно увлекся дизайном начального цикла макеты : визитки, листовочки. Ходил по парикмахерским, предлагал визитки делать. Дома их печатал на принтере - и вручную каждую ножницами обрезал)). Ночами я подрабатывал на АЗС заправщиком, днем я учился, вечером сидел изучал полиграфическое ремесло). После меня пригласили в первое рекламное агентство города, потом через какое-то время пригласили в другое более крупное. там уже и наружка и буквы и очень много задач, осваивал верстку сайтов. Через несколько лет, я понял что нужно идти дальше, я переехал в небольшой город по Калугой. Там я устроился уже в издательство "Из рук в руки" ( помните такую газету?), там уже я был дизайнером-верстальщиком. Делали макеты - верстали потом полосы, собирая объявы, статьи и макеты в многополосную газету. Тут примерная зп была - в районе 20-30 ( макс).
В этом городе познакомились с будущей женой ( она приехала из Москвы к подруге в гости) - то отдельная история про знакомство ). Решили, что нужно переехать мне в Москву и там дальше прокачиваться. В Москве меня сразу взяли в крупное кадровое агентство также дизом-верстальщиком, там уже чуть выше была зп. Затем повышение до главного дизайнера-верстальщика. Следующий мой рывок был уже в был в мебельную компанию. Там уже развивал другие скилы. параллельно уже брал удаленные заказы , это помогало развиваться в разных сферах, насмотренности. Тут была зп в районе от 60 до 80 в зависимости от количества задач. Дошел до 100к
Сейчас же я работаю главным графическим/ui/ux дизом у крупного застройщика ХМАО ( удаленно, но некоторые объекты есть и в МО, и Новой Москве). Развиваюсь в ui.ux, в 3d. Начинаю записывать видео-уроки. Делаю удаленные заказы. (брендинг/сайты и тп)
Так, теперь что по бюджету.
Сейчас З/п 165 (минус налог 6%=155) , самозанятый. двое детей, ипотека, есть небольшие бытовые кредиты, дача (дачу выплатили кредит в прошлом году, 5 лет платил по 30 к).
Основной бюджет тратится на оплату сада/школы + кружки по рисованию + подготовительные к школе и плавание детей в секциях (младшая просто на плавание, жена и старший на дайвинг ходят, сейчас будут получать owd сертификацию).
Машинка киа рио 3 17 года. Тут обслуживание + бензин.
ЖКХ 10 к.
Летом взносы за дачу еще добавляются.
Питаемся, не знаю, обычно, все по акциям) раз в 4 месяца можно позволить купить форель и засолить (для понимания). Яица ищу, как говорится, где подешевле). Одежду в основном детям, на зиму покупаем весной по распродажам. Сам себе одежду почти не покупаю, всеравно из дом аработаю. Жена тоже чуть по маркетплейсам и то такое что нужно в дом бытовое.
Но выходит в конце месяца все под ноль, спасают только удаленные заказы .
Я знаю что это пока хороший доход, в нынешнее время, но считаю это всеравно очень мало, учитывая цены и другие потребности.
Есть у нас в семье мечта переехать в таунхаус какой-то, чтобы посвободней было. Надеюсь всё получится.
В целом - очень перспективная профессия, которую нужно каждый день прокачивать.
Можете спрашивать, может что упустил, добавлю.

Известный платный фотосток Depositphotos туда же (уходит из РФ) и плюсом раздаёт бесплатные фотографии в поддержку Украины.

И видимо тоже заблокируют уже оплаченные пакеты скачивания.

Интересно, а может замутить нам свой сервис, как торрент, туда все скаченные фото скидывать будем, поиск по тегам?