Холестерин и все о нем.
4 поста
4 поста
Пропейте курс Омега-3, чесночный экстракт и покапайте капельницы для сосудов!
- если вам дают такой совет, надо срочно бежать.
Как кардиолог-липидолог, открою вам правду:
📍Ни один БАД или капельница в мире не способны растворить бляшку, вы просто покупаете очень дорогой «мел» и теряете время.
Для контроля атеросклероза важно:
1. Достижение целевого уровня ЛПНП;
2. Здоровый образ жизни и отказ от курения;
3. Контроль углеводного обмена;
4. Нормализация давления и пульса;
5. Устранения воспаления;
6. Режим дня и адаптация к стрессу;
❗️7. Контроль атеросклероза - требует комплексного и системного подхода
Холестерин - органическое соединение. Жизненно необходимое топливо и стройматериал.
Почему холестерин важен?
1. Входит в состав клеточных мембран.
2. Без холестерина невозможен синтез половых гормонов и гормонов коры надпочечников.
3. Печень использует холестерин для производства желчи, необходимой для переваривания жиров.
4. Под воздействием ультрафиолета предшественник холестерина в коже превращается в витамин D.
❗️Проблема начинается тогда, когда его становится СЛИШКОМ МНОГО.
И важно уточнить, что мы оцениваем не просто "холестерин", а его фракции.
✅ «Золотой стандарт» обследования - это липидный спектр (липидограмма), сданный натощак (9-12 часов голода):
🛑 Холестерин липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП) - «плохой» холестерин.
Это основная транспортная форма, которая доставляет холестерин из печени к тканям и сосудам.
В чем риск? Избыток ХС ЛПНП приводит к его проникновению в стенку артерий, где он окисляется и запускает образование атеросклеротических бляшек.
Это самый атерогенный показатель, на который мы целенаправленно воздействуем статинами и другими липидснижающими препаратами.
🛑 Холестерин липопротеинов очень низкой плотности (ХС ЛПОНП).
Что это? Основной переносчик триглицеридов. Также обладает выраженными атерогенными свойствами.
✅ Холестерин липопротеинов высокой плотности (ХС ЛПВП) - «хороший холестерин».
Что делает? Он забирает излишки холестерина из стенок сосудов и тканей и возвращает их в печень для утилизации.
В чем польза? Высокий уровень ХС ЛПВП ассоциирован с низким риском атеросклероза.
🛑 Триглицериды (ТГ).
Что это? Основная форма хранения жиров в организме, источник энергии.
В чем риск? Высокий уровень ТГ связан с риском панкреатита и сердечно-сосудистым риском.
Часто является маркером метаболического синдрома, инсулинорезистентности и нездорового образа жизни.
❗️Общий холестерин (ОХС).
Что это? Сумма всех фракций: ОХС = ХС ЛПНП + ХС ЛПВП + ХС ЛПОНП.
Ограничение:
Сам по себе малоинформативен, так как не показывает соотношение "плохих" и "хороших" фракций.
👨⚕️ Может быть высоким за счет очень высокого ХС ЛПВП, что является благоприятным признаком.
🛑 Не-ХС ЛПВП.
Что это? Расчетный показатель: Не-ХС ЛПВП = ОХС - ХС ЛПВП.
В чем польза? Отражает содержание всех атерогенных частиц (ЛПНП, ЛПОНП, липопротеин(а)).
Считается даже более мощным предиктором риска, чем ХС ЛПНП.
👨⚕️Используется для расчета риска ССО по шкале SCORE2.
🛑 Липопротеин(а) (Lp(a)).
Что это? Комплекс из липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и специфического белка — аполипопротеина(а).
❗️Генетически детерминированный, независимый фактор риска.
В чем риск? Резко повышает риск атеросклероза и тромбозов.
Кому измерять? При семейном анамнезе ранних ССЗ, при прогрессировании атеросклероза несмотря на низкий ХС ЛПНП.
Оценка Лп(а) будет для всех взрослых в рамках диспансеризации.
👨⚕️Главная цель липидснижающий терапии - ХС ЛПНП. Его целевые уровни строго зависят от категории риска пациента.
На одной из лекций я услышал такую метафору:
Представьте, что ваши сосуды - это сад. ХС ЛПНП - это мусор (опавшие листья, ветки), который засоряет его. ХС ЛПВП - это садовник, который убирает мусор.
Наша задача - уменьшить количество мусора и помочь садовнику, чтобы сад был чистым и здоровым.
Была ли эта информация для Вас полезна? Что еще интересного про холестерин Вам хотелось бы узнать? Делитесь в комментариях🙏
«Общий показатель в норме - значит, никакого атеросклероза нет, можно расслабиться и не сдавать лишние анализы!»
- если вы так думаете, то срочно прочитайте этот пост до конца.
Как кардиолог-липидолог, открою вам секрет:
📍 Общий холестерин неинформативный показатель.
У человека может быть нормальный общий холестерин (4,5 ммоль/л), но опасно высокий ЛПНП («плохой») и/или высокие триглицериды, что является серьезным атерогенным фактором.
📍 Такой профиль способствует постепенному развитию атеросклероза, особенно если есть другие факторы (давление, курение, диабет, хроническое низкоинтенсивное воспаление).
✅Ваш алгоритм:
1.Никогда не судите только по общему холестерину.
Сдайте анализ крови на липидный профиль и Lp (a).
2. Если общий холестерин более 5,3, ЛПНП более 3,3 или Lp (a) более 50 - обязательно сделайте УЗИ артерий шеи и ног.
3. Получите консультацию кардиолога, совместно определите индивидуальный сердечно-сосудистый риск и стратегию лечения.
Пей лекарства через день, так химия не накопится в организме, а сосуды все равно будут под защитой!
- если вы слышите такой совет, бегите.
Как кардиолог-липидолог, открою вам правду:
📍 Регулярность приёма статинов критически важна для стабильного снижения ЛПНП и профилактики сердечно-сосудистых событий. Пропуски приема препарата значимо снижают эффективность терапии.
📍 При пропуске приема статинов уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) не снижается до целевого, а значит, защита от сердечно-сосудистых событий неполноценная.
Ваша инструкция:
1. Принимайте статины каждый день в одно и то же время (лучше вечером).
2. Если вы забыли принять таблетку вечером - можно выпить её рано утром следующего дня.
3. Если вы хотите снизить дозу или отменить препарат (например, из-за болей в мышцах), не делайте это самостоятельно.
Обсудите этот вопрос с кардиологом.
4. Профиль эффективности и безопасности современных статинов благоприятный. Риск побочных эффектов (в том, числе повреждения печень) - минимален, практически равен 0.
Зачем травить организм таблетками, если ничего не беспокоит. Лечить нужно, когда заболит!
- если вы так думаете, срочно прочитайте этот пост.
Как кардиолог, открою вам секрет:
📍Гипертония в подавляющем большинстве случаев протекает бессимптомно. Головные боли, «мушки» перед глазами, носовые кровотечения - поздние и неспецифические признаки.
📍 Хроническое повышение давления повреждает сосуды, сердце, глаза, мозг и почки. Зачастую все эти процессы происходят незаметно.
📍 Первым проявлением длительно неконтролируемой гипертонии может стать инсульт, инфаркт, расслоение аорты или даже внезапная сердечная смерть.
Запомните: отсутствие симптомов не равно отсутствию болезни.
✅ Ваш алгоритм:
1. Измеряйте давление 2 раза в день.
2. Получите консультацию кардиолога.
3. Изменение образа жизни - это фундамент лечения.
4. Регулярно принимайте препараты, если совместно с врачом принято решение о старте медикаментозной терапии.
«Организм должен отдыхать от лекарств. Если давление в норме, смело отменяй препараты на лето. Дай печени отдохнуть!»
- если вы слышите такой совет, срочно бегите.
Как кардиолог, открою вам правду:
📍 Ваши препараты работают только пока вы их принимаете. Целевое давление 120/70 - это результат их действия.
📍 Самостоятельная отмена практически всегда приводит к возврату давления к исходным высоким цифрам (иногда с подъёмом выше исходного), что резко повышает риск гипертонического криза, инсульта и инфаркта.
Ваш алгоритм:
1. Никогда самостоятельно не отменяйте препараты и не делайте «лекарственных каникул» без разрешения кардиолога.
2. Если давление стало 120/70 на фоне лечения - это прекрасно! Значит терапия подобрана правильно, и нужно продолжить приём.
3. Коррекция терапии (в том числе снижение дозы препаратов) возможна только под контролем давления и только по согласованию с лечащим врачом.
При ХС более 5,3 ммоль/л и/или ЛПНП более 3,3 ммоль/л (особенно, если Вам 40+ и отягощен наследственный анамнез) - рекомендуется проведение ультразвукового исследования брахиоцефальных артерий (УЗИ БЦА, дуплексное сканирование экстракраниальных отделов) и артерий нижних конечностей.
Цель: подтвердить/исключить наличие атеросклеротических бляшек в сонных артериях и артериях ног.
📍Это ключевой метод для стратификации индивидуального атеросклеротического сердечно-сосудистого риска.
Патологией считается наличие локального утолщения комплекса интима-медиа (КИМ) >1,5 мм или выступающего в просвет сосуда образования (бляшка).
А как часто необходимо делать контрольное УЗИ?
Контроль УЗИ БЦА делаем не по показателям холестерина, а по степени стеноза:
✅Если нет бляшки - раз в 3 года.
✅Если бляшка менее 25% раз в 2 года.
✅Если бляшка 25-50 раз в год, если при повторном все стабильно можно раз в 2-3 года.
✅Если стеноз более 50 - ежегодно.
👍 По Московским стандартам ежегодный контроль назначают при стенозе более 40%.
Также всем пациентам старше 18 лет с повышенным холестерином (хотя бы раз в жизни) я рекомендую сдать анализ - Lp (a).
✅ Если Lp (a) более 50 мг/дл, то рекомендовано сделать КТ-коронарографию с определением коронарного кальция (кальциевый индекс по Агатсону).
Друзья, а Вы уже провели уровень Lp (a)? Делитесь в комментариях🤝🙏
