Ответ на пост «Прошла тест по совету блогера»12
1. Идете к терапевту и неврологу. Эти врачи не страшные, но уже они могут определить: проблема в недостатке гормонов/витаминов или требуется помощь специалистов. Если нужно пройти дополнительных врачей получаете направление, сдаете анализы .
2. Ни в коем случае не идете к психиатору - для них все кто обратились психи, и залечат таблетками поставят на учет.
3. Обращаетесь к психотерапевту (важно! Не психиатор и не психолог) получаете рецепты, списки на витамины и план лечения(у меня это посещение врача каждые два месяца), мне повезло - посещение каждые два месяца + получение рецептов если не прихожу звонят мне если не беру то родственникам.
4. Спустя какое то время добавляете/ищите психолога - грамотный психолог на втором/ третьем посещении уже понимает рационально ли Ваше поведение или есть проблемы- обсуждаете какое у вас сейчас лечение и как бы вам было удобно проводить сессии, обязательным пунктом общение в мессенджерах чтобы уточнять и спрашивать/подбирать другое время - у меня психолог был раз в две недели но иногда требовалось прям завтра и она подбирала для меня время.
5. Работаете только в такой связке витамины, гормоны, врачи, психологическая помощь.
6. У Вас все будет хорошо.
