Вот поэтому я в какой-то момент перестал рассчитывать на мотивацию вообще. Если ждать момента, когда прям захочется заниматься, турник рано или поздно становится сушилкой для футболок. Я сделал так: есть конкретное время и смешной минимум, который нельзя пропускать. Хоть пять подтягиваний, хоть десять минут, главное подойти и начать. Еще одежду на турник я себе просто запретил вешать, потому что знаю, чем это заканчивается. И галочку после тренировки ставлю каждый день, дофаминово.

Шиза

Ссылку на такой турник оставил в комментах

Ссылку на такую вешалку оставил в комментах

(Подсмотрено в ТГ "Мужские мемы" - добро пожаловать в клуб!)
P.S. лучший подарок шефу или другу на ДР - набор миллиардера с настоящим миллиардом долларов!