Трихолог

В этом году мне 19, и уже как 3 месяца я лысею не переставая..

Я не знаю зачем это пишу, наверное просто хочу поделиться, я проиграл генетическую лотерею, от этого хочется спрятаться и убежать, но куда??

Не могу больше себя принимать, мне страшно смотреть в слив ванны после душа, там столько волос.. Они начали выпадать со лба. Не могу больше смотреть на себя сбоку, на лбу волосы повыпадали, теперь представьте как это смотрится со стрижкой "Шторы". Не могу принять себя..

Самооценка упала в ноль, короткая стрижку мне не идет по форме лица, да и я сам этого не хочу. Мне страшно что будет дальше, я надеюсь этот процесс растянется на десятилетия, хотя сейчас выпадает очень много волос.

Почему это началось?

Во первых это генетика, отец-лысеет, дед-лысый. Практически все мои родственники мужского пола по обоим линиям лысые. Больно оттого что со мной это случилось в раннем возрасте, ведь мне ещё даже не 20 лет..

Во вторых скорее всего это связанно с гормональным сбоем, ещё прошлой весной я был дрыщем. Начал активно заниматься в спортзале тягать железки. Очень быстро достиг результатов, за сезон обогнал одногруппников которые занимались на тот момент больше полугода. Учитывайте что до всего этого у меня был кошачий образ жизни, я только спал и ел всякие дошираки и был довольно худым парнем. Я ничего не принимал, резкая смена образа жизни возможно повлияла на выпадение волос, это случилось раньше чем должно было быть.

Роль цинка в нашем организме трудно переоценить.

Он содержится практически во всех органах и тканях организма, участвует в антиоксидантной и иммунной защите, регуляции углеводного обмена, улучшает регенерацию тканей и влияет на качество зрения.

Особое влияние цинка можно отметить на кожу и волосы. Цинк отвечает за регуляцию деления клеток волосяного фолликула, регенерацию кожи и уменьшает выработку кожного сала. Обладает противовоспалительным действием и ингибирует активность 5-альфа-редуктазы. Организм человека не откладывает цинк впрок, поэтому при недостаточном поступлении с пищей может возникнуть дефицит.

Основные источники цинка:

• Проросшие зерна пшеницы, тыквенные и подсолнечные семечки;

• Растения, богатые хлорофиллом (лук, шпинат, кресс-салат);

• Грибы;

• Мясо и печень;

• Орехи;

• В овощах, ягодах и фруктах цинка мало.