Когда не можешь понять: не высыпаешься или это такая побочка от успокоительного
А если хотите реально узнать, как прокачать свою продуктивность, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!
0 просмотренных постов скрыто
Седативные препараты: как выбрать?
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Учащенное сердцебиение, нескончаемая карусель мыслей, проблемы с засыпанием – типичные признаки того, что нервозность и беспокойство определяют повседневную жизнь.
Симптомы развиваются у любого, кто испытывает постоянный стресс и не может самостоятельно достичь внутреннего баланса. Пострадавшие жалуются на тревогу, суетливость и раздражительность, их мысли пронизаны зачастую иррациональными страхами.
Что может помочь в описанной ситуации? Седативные препараты, о которых наше сегодняшнее повествование.
Дисклеймер: статья носит ознакомительный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста.
Седативные средства — что это?
Что такое седативные препараты, если говорить простыми словами, — это успокоительные. Так еще называют эту категорию лекарств. Задача медикаментов состоит в устранении или ослаблении нервного напряжения.
Седативные используются в медицине из-за анксиолитического эффекта, который способствует купированию возбуждения. Лекарственные средства этой категории в той или иной степени уменьшают болезненные сокращения мышц (миорелаксация) и улучшают сон (снотворный эффект).
Типы седативных средств, механизм действия
С точки зрения состава различают успокоительные растительного происхождения, синтетические и комбинированные.
По скорости воздействия седативные препараты бывают мгновенного действия, с накопительным эффектом и сочетающие в себе характеристики предыдущих категорий.
Мягкие седативные средства с примерами
«Легкие» препараты продаются без рецепта врача. Они встречаются в следующих фармацевтических формах:
средства из растительного сырья;
микроэлементы: магний, литий;
вещества, аналогичные соединениям, продуцируемым организмом: глицин, мелатонин (простыми словами гормон сна), антитела к белку S100, 5-HTP (5-гидрокситриптофан) и т.д.
Преимущество этих лекарственных средств в относительно небольшом количестве побочных эффектов по сравнению с синтетическими препаратами.
Натуральные или безрецептурные лекарства полезны в случаях легкой нервозности или периодического беспокойства. Они рекомендуются людям с жалобами на проблемы с засыпанием или пробуждением посреди ночи.
Как работают успокоительные этой категории? На хорошо изученном примере валерианы известно, что седативные средства действуют путем изменения определенных нейронных связей в центральной нервной системе (ЦНС). Чаще всего речь идет об угнетении нейротрансмиссии в системе ГАМК, реже — в серотонинергической системе. В результате этого действия тело расслабляется и мозговая деятельность замедляется. Итогом становится спокойствие организма.
Примеры действующих веществ из растительного сырья:
• Валериана — безусловно самое известное природное успокоительное средство. В основном используется при проблемах со сном. Эффект обусловлен тем, что валериана увеличивает выработку ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и подавляет ее распад.
• Согласно исследованиям, хмель также оказывает седативное действие. Максимально эффективен в сочетании с валерианой. Это объясняется мелатониноподобным эффектом.
• Мята перечная способствует расслаблению и рекомендуется как естественное успокаивающее средство при нервозности и беспокойстве.
• Зверобой считается растительным антидепрессантом из-за эффекта улучшения настроения. Успокоительное на основе этого сырья также назначают при проблемах с засыпанием и повышенной раздражительности.
• Трава пассифлоры помогает лечить нервное беспокойство и возбудимость, связанные с нарушениями сна. Поскольку трава может снижать кровяное давление и оказывать спазмолитическое действие, натуральное успокоительное помогает при мышечном напряжении и умеренном болевом синдроме.
• Ромашка — ценное в фитотерапии средство с расслабляющими нервную систему свойствами, присутствующее в миллионах домов в виде чая.
• Успокоительные из другого сырья: пион, пустырник, боярышник и т.д.
Тревога и нервозность могут усугубляться дефицитом важных питательных веществ. Состояние заставляет тело оставаться в напряжении, что вызывает мышечные спазмы. Магний B6 Extra Pure от Nooteria Labs — естественный миорелаксант, уменьшающий беспокойство и раздражительность. Это приносит человеку облегчение, даже если не избавляет от симптомов полностью. Доказано, что препараты магния снижают нервозность благодаря расслабляющему действию на нервную систему.
5HTP Гидрокситриптофан PRO представляет собой соединение естественным образом встречающееся в организме. Оно используется для производства ряда нейромедиаторов, включая серотонин (простыми словами вещество называют гормоном счастья). Считается, что 5-HTP эффективно работает против беспокойства и нервозности. Устранение этих симптомов объясняется обеспечением организма материалами, необходимыми для производства серотонина.
Секреция мелатонина регулирутет суточные ритмы. Эффективность препарата связана с седативным действием, аналогичным влиянию снотворного, но без сопутствующих побочных эффектов. Пищевые добавки на основе мелатонина, которые принимают за 1-2 часа до сна, сокращают время засыпания.
Рекомендации по применению
Эффект использования натуральных седативных средств начинается не с первого приема. Понадобится немного терпения и время. Обычно проходит несколько дней. Иногда требуется до двух недель, прежде чем пациент поймет, что лекарство работает.
Несмотря на относительную безопасность «мягких» седативных препаратов, они все же относятся к биологически активным веществам. В связи с этим не стоит игнорировать взаимодействия с другими лекарственными средствами, аллергические реакции на ингредиенты или ситуации передозировки.
«Легкие» успокоительные можно использовать в качестве самолечения, соблюдая показания и рекомендуемые дозы. В случаях непроходящего стресса и беспокойства растительные средства могут не дать удовлетворительных результатов. В такой ситуации необходимо обратиться за помощью к соответствующему специалисту.
Синтетические седативные средства с названиями
Некоторые из этих препаратов считаются относительно «мягкими», другие относятся к сильнодействующим. Последние отпускаются по рецепту и требуют наблюдения пациента у врача.
Седативные препараты на основе брома (Адонис-бром) и барбитураты на основе фенобарбиталов (Корвалол, Валокордин) оказывают более выраженное действие на нервную систему. Современная фармакология не поощряет применения этих лекарств. Бром известен своими накопительными побочными эффектами. Фенобарбитал при длительном применении вызывает зависимость.
Малые транквилизаторы. Как работают успокоительные этой категории? Это вещества с умеренным анксиолитическим действием. Часть из них используется в качестве дневных транквилизаторов. Это объясняется успокаивающими свойствами без выраженной миорелаксации и затуманивания сознания. Примеры препаратов: Мебикар (Адаптол), Фенибут, Мексидол, Грандаксин, Атаракс и т.д.
Сильнодействующие седативные — это психотропные препараты, которые относятся к разным группам. Среди часто используемых следующие:
• анксиолитики или транквилизаторы практически мгновенно уменьшающие тревогу и ее симптомы;
• снотворные, которые облегчают засыпание и улучшают качество сна;
• некоторые антидепрессанты, действующие на симптомы, связанные с нервным напряжением, тревогой и проблемами со сном;
• ряд нейролептиков, успокаивающих возбуждение.
Самые мощные седативные средства — это те, которые контролируемым образом вводятся во время общей анестезии, чтобы усыпить пациентов.
Эффективность седативных препаратов зависит от класса. Нередко сильнодействующие седативные средства эффективны только в течение короткого периода времени, поскольку субъект становится толерантным к продукту. В основном речь идет о транквилизаторах бензодиазепинового ряда. При продолжительном лечении для достижения результата необходимо увеличивать дозы, что крайне опасно.
Меры предосторожности при использовании синтетических седативных средств
Психотропные седативные средства имеют серьезные побочные эффекты, такие как нарушение сознания, снижение внимания, угнетение дыхания и проблемы с сердцем.
Длительное применение может вызвать привыкание, зависимость и синдром отмены при прекращении лечения. Поэтому седативные препараты необходимо использовать в минимально возможной полезной дозе, а продолжительность лечения должна быть ограничена. Если требуется длительное лечение, необходим постоянный медицинский контроль переносимости для предотвращения рисков.
Седативное средство, снижающее рефлексы, предполагает особые меры предосторожности при вождении автомобиля или работе с механизмами. Противопоказано сочетание с алкоголем или другими аналогичными препаратами. Снотворные несут риск снижения бдительности при пробуждении и, как следствие, подвергают человека риску несчастных случаев, особенно дорожно-транспортных происшествий.
Употреблять успокаивающие вещества той или иной категории без веских причин не стоит. Существует множество техник и правил, которым можно следовать, чтобы улучшить психологическое состояние.
Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.
Литература
Показать полностью
5
Какие успокаивающие средства надо пить, чтобы не волноваться вообще
Испытывали ли вы когда-нибудь тремор, учащенное сердцебиение или даже приступы паники? Тревога — широко распространенное явление, затрагивающее людей всех возрастов. В то время как одна часть человечества помогает себе дыхательными упражнениями и отвлечением внимания, другая принимает таблетки.
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! В этой публикации мы разберемся с препаратами от тревожности. Узнаем, что попить от нервов и стресса женщине, когда все бесит и раздражает. Рассмотрим лекарственные средства, отпускаемые без рецепта и по рецепту. Предоставим читателю информацию для выбора способа повысить качество жизни.
Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед приемом любых препаратов необходима консультация врача.
Откуда берется страх?
Страх — сильное и мощное базовое чувство. Это эмоция, исходящая из специфической области мозга — миндалевидного тела, которое, в свою очередь, является частью системы более высокого уровня, именуемой лимбической. Таким образом, все эмоции генерируются в лимбической системе и связываются с воспоминаниями. Страх, как крайне негативный опыт, надолго остается в нашей памяти и вызывает интенсивные переживания.
Благодаря тесной связи между нервными клетками органов чувств и нервными клетками лимбической системы наблюдается такое явление, как эмоциональные реакции, вызванные сенсорными раздражителями.
Страх не причиняет физической боли. В конце концов, эмоция служит выживанию. При сбоях в работе лимбической системы, ситуации, вызывающие тревогу, носят произвольный характер.
Почему таблетки?
Тревожное расстройство может проявляться в разных формах. Некоторые люди испытывают легкое беспокойство, другие – умеренное напряжение, в то время как третьи страдают от серьезных физических и эмоциональных симптомов.
Читатели могут задаться вопросом, почему таблетки от тревожности – достойное средство борьбы с неврозом. Существует множество других подходов, таких как поведенческая терапия, методы релаксации или даже гипноз. Преимуществом таблеток является немедленная эффективность и простота использования. Мы привыкли принимать лекарства, когда болеем. И чем быстрее они работают, тем лучше.
Некоторые люди, когда им нужно успокоиться, отвергают синтетические седативные средства. Это происходит потому, что пациенты не обладают всеобъемлющей информацией о том или ином веществе, либо из-за страха, что они не смогут прекратить прием лекарства. В качестве альтернативы рассматриваются безрецептурные седативные препараты, облегчающие внутреннее беспокойство.
Как действуют успокаивающие препараты
Цель приема противотревожных средств – обретение свободы от неприятных симптомов или их уменьшение. Эффективность лекарств против тревоги обусловлена восстановлением нейротрансмиттерного баланса, в котором важны следующие нейромедиаторы:
серотонин;
норадреналин;
эндорфины;
дофамин;
глутаминовая кислота (включая гамма-аминомасляную кислоту);
ацетилхолин.
В развитии тревоги участвуют три из этих нейротрансмиттеров: глутаминовая кислота, ацетилхолин и серотонин. Попытка лечения тревожного расстройства с помощью медикаментов означает целенаправленное вмешательство в соотношение нейромедиаторов.
Миндалевидное тело, расположенное в белом веществе височной доли головного мозга, богато рецепторами гамма-аминомасляной кислоты. Когда уровень нейромедиаторов в этой области снижается, возникает тревога.
Для активной борьбы с беспокойством лекарства используют различные механизмы повышения уровня нейромедиаторов.
Список эффективных таблеток от нервов и стресса для взрослых
Чтобы поддержать нервную систему в периоды повышенной психической нагрузки, необходимо начать с успокоительных препаратов, отпускаемых без рецепта. Лекарственные средства против тревоги, нервозности, депрессии и раздражительности лучше пропить курсом. Только в этом случае можно полноценно успокоиться и снять неприятные симптомы.
Список безрецептурных препаратов
Лекарства этой категории не наносят вреда здоровью и не вызывают привыкания.
Глицин
Препарат, стимулирующий выработку гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) – вещества, ограничивающего активность ЦНС. Безрецептурное средство способно корректировать настроение, почти не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Противотревожный результат ограниченный и не мгновенный. Чтобы усилить успокаивающее действие на психику, лекарство рекомендуется принимать вместе с магнием. Глицин можно даже применять одновременно с алкоголем – действующее вещество минимизирует алкогольную интоксикацию. Препарат может снижать давление, это стоит учитывать при его использовании.
Персен
Лекарственное средство на растительной основе. В составе препарата валериана, мелисса и мята. Лекарство с мягким седативным действием способствует успокоению, убирает беспокойство, нервозность и напряжение. Пользу приносит эффект расслабления мышц пациента. Персен выступает в качестве легкого снотворного. Из недостатков – отсутствие ярко выраженного результата. Препарат снижает давление, не рекомендуется людям с непереносимостью лактозы.
Габа
Таблетки от стресса и нервов на основе гамма-аминомасляной кислоты – естественного регулятора целого ряда психологических процессов в головном мозге. Чаще всего соединение ассоциируется с избавлением от тревожности. Нормальный уровень гамма-аминомасляной кислоты позволяет человеку оставаться относительно расслабленным даже, когда вокруг все летит в бездну. Габа позволяет пациенту сохранять чувство контроля над происходящим. При применении в рекомендованных дозах препарат безопасен для потребителей.
Ново-пассит
Противотревожное лекарство для взрослых на растительной основе. Применяется в качестве успокоительного в момент сильных переживаний, при стрессе, страхе, нервном напряжении, депрессии. В составе боярышник, бузина, валериана, гвайфенезин, зверобой, пассифлора, мелисса, хмель.
Ново-пассит мягко тормозит нервную систему. Средство стоит пропить, чтобы снять психологическую возбужденность, избавиться от повторяющихся из-за тревоги приступов головных болей, синдрома раздраженного кишечника. Женщинам Ново-пассит рекомендован для облегчения ПМС.
Недостатки – умеренная эффективность, противопоказания для приема беременными. Препарат нельзя принимать параллельно с алкоголем, а также при выполнении деятельности, требующей высокой концентрации.
Афобазол
Самое сильное средство из списка безрецептурных в Москве. Обладает двойным действием на психику: демонстрирует успокоительные свойства, работает в качестве лекарства против тревоги. Эффективная борьба с нервными переживаниями и повышенной раздражительностью объясняется увеличением торможения нейромедиаторов. Активные вещества наращивают активность мыслительных процессов. Недостатки – умеренное воздействие на тревогу, недопустимость приема беременными и кормящими женщинами.
5-HTP
Таблетки от тревоги и беспокойства на основе 5-гидрокситриптофана, являющегося прекурсором серотонина и мелатонина. Препарат подходит для лечения легкой и умеренной депрессии, а также тревожного расстройства. Стимулируя выработку серотонина (гормона счастья), действующее вещество выравнивает настроение и ощутимо снижает нервозность. Влияя на качество сна, 5HTP нормализует глубину и продолжительность ночного отдыха, что позволяет организму полноценно восстанавливать силы. Когда следует выпить препарат? Утренний прием повышает работоспособность и количество энергии. Вечерний – способствует расслаблению.
Список рецептурных препаратов
Лекарства из этой группы демонстрируют более выраженный эффект. В основной массе они не наносят вреда здоровью.
Мексидол
Средство с ноотропным и антигипоксантным действием. Эффективные таблетки для повышения выработки ГАМК и улучшения функции бензодиазепиновых рецепторов, не вызывающие зависимости. Этим объясняется положительный результат приема препарата, используемого против тревожности.
Недостатки – отложенное противотревожное действие не позволяет ощутить быстрого успокаивающего эффекта. Для преодоления чувства страха пациент должен пить Мексидол от нескольких дней до пары недель. Лечение препаратом противопоказано женщинам в положении, людям с патологиями почек и печени.
Фенибут
Хорошие таблетки для взрослых от тревоги и беспокойства из группы ноотропов, улучшающих питание мозга. Средство помогает снять нервозность, раздражительность, избавить человека от излишних переживаний. Фенибут нормализует сон, увеличивает работоспособность, совершенствует запоминание, способен повышать реактивность.
Препарат нужно пропить студентам накануне экзаменов, а также людям, деятельность которых предусматривает повышенные нагрузки на нервную систему и психику. Фенибут рекомендован пациентам, которые переживают сильный стресс.
Недостаток – умеренный противотревожный результат. Лучше не прекращать пить лекарство резко, т.к. существует риск синдрома отмены.
Адаптол (мебикар)
Лекарство влияет на деятельность эмоциогенных зон головного мозга и на структуры, продуцирующие нейромедиаторы. Активное вещество способствует балансу между системами, но не блокирует секрецию адреналина.
Выпить Адаптол стоит людям, желающим избавиться от боязни и тревоги, пациентам, пережившим приступ страха. Это хорошее успокоительное средство от нервов и стресса, не вызывающее привыкания.
Терапия Адаптолом не сопровождается мышечной слабостью, снижением когнитивных функций и нарушением координации движений. В связи с этим препарат можно считать дневным транквилизатором. Средство не стоит пить, чтобы уснуть, т.к. оно не обладает снотворным эффектом. Адаптол снижает давление, противопоказан беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендована консультация специалиста.
Бензодиазепины
Группа психотропных лекарств, возглавляющих список самых мощных успокаивающих препаратов с быстрым противотревожным действием. В клинической практике они применяются для лечения острой тревоги и приступов паники.
После всасывания в организм бензодиазепины многократно усиливают воздействие ГАМК на специфические рецепторы, что позволяет человеку успокоиться практически мгновенно.
Следует отметить, что, несмотря на свои положительные терапевтические свойства в отношении тревожности, бензодиазепины обладают высоким потенциалом привыкания и зависимости. Врачам приходится учитывать это обстоятельство и взвешивать потенциальный вред и пользу для здоровья пациента. Назначение бензодиазепинов при депрессии не имеет смысла, т.к. лекарства могут усугубить состояние больного.
Все противотревожные препараты в той или иной степени уменьшают нервозность и предотвращают приступы паники. Однако лекарства не в состоянии вылечить страхи. Выпить таблетку нужно тогда, когда необходимо найти силы, чтобы позаботиться о себе и других важных вещах. Принимать лекарства изолированно, не связывая их употребление с психотерапией, неверно. В долгосрочной перспективе это мало что изменит. Поэтому решение о способах лечения тревожных расстройств за врачом.
Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там мы рассказываем про ингредиенты в комплексах и делимся секретными акциями.
Литература:
Показать полностью
5
Усиление тревоги от Ново-пассита
После первого приёма данного средства уровень тревоги возвысился в абсолютный максимум.
Сердце из груди выпрыгивало.
Раздражительность вышла на максимальный уровень.
Ни сна, ни спокойствия, иными словами, то, от чего покупался этот сиропчик, наоборот, усилилось.
Сталкивались вы с таким?
От чего такое может быть?
Невроз, нервное напряжение, стресс
Всем привет! Только без приколов, прошу помощи. Мама моя,чаще всего прибегает домой, мало того что у неё траблы с давлением, так ещё и ловит она какой то сильный стресс. Резкая, с рук летит все, кричит аж пот льёт. С нервами у неё совсем не ладно.. Может есть какой-то препарат или же лекарство . Которое поможет ей не испытывать стресс, не нервничать.. И давление у неё лупит, таблетки не первый десяток лет закидывает. Так что бы ей проще было, не нервничать. Успокоительное мб какое то хорошее??
Ответ на пост «Как бороться со стрессом?»1
Вот даже не смешно. Вы попробуйте купить что-то из успокоительного, сильнее валерьянки или пустырника. Хрен вам! Всё! Всё по рецепту! Даже та хрень, которая ещё год-два назад продавалась совершенно спокойно, типа фенибута и грандаксина, теперь строго рецептурные препараты и хрен кто их тебе продаст.
А водяру пожалуйста. Сколько хочешь. Хоть упейся и залейся. Выпей и успокойся, и отстань от аптекаря, наркоман проклятый
Из-за событий в мире у меня бессонница, нервозность и стресс
Вот опять не могу уснуть и заедаю стресс. Наверно с начала уже пару кг прибавил и так полному телу, хотя думал немного похудеть до лета. Думаете успокоительные, антидепрессанты помогут?