Питание — фундаментальный процесс для всего живого, базовый механизм преобразования материи в энергию, без которого невозможны рост, развитие и сама жизнь. Для животных еда — это, в первую очередь, топливо и инстинкт. Однако у человека прием пищи давно перестал быть сугубо биологическим актом. Он оброс сложнейшими культурными, социальными и психологическими смыслами. Еда стала языком любви и заботы, способом коммуникации, маркером идентичности, источником удовольствия, а для кого-то — полем внутренней битвы и объектом глубокого страха. Этот страх, иррациональный и изнурительный, может возникнуть в любой период жизни, часто коренясь в травмирующем опыте, который нарушает базовое доверие к собственному телу и к миру.

Одной из наиболее распространенных и физиологически обоснованных форм пищевого страха является страх у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК). Здесь еда перестает ассоциироваться с безопасностью и удовольствием, превращаясь в потенциального провокатора мучительных симптомов: боли, вздутия, неконтролируемых позывов. Формируется условно-рефлекторная связь: прием пищи = страдание. Этот феномен, известный как «кишечно-обусловленное поведение избегания», подробно изучается в современной психосоматической медицине. Исследователи, такие как профессор Эмерэн Майер, автор концепции оси «кишечник-мозг», подчеркивают, что при СРК мозг учится воспринимать нормальные или слегка усиленные сигналы от кишечника как угрожающие. Это приводит к гипербдительности — человек начинает сканировать тело в поисках малейшего дискомфорта, а выбор еды становится вопросом стратегического планирования, наполненным тревогой. Развивается неофобия — боязнь новой пищи и жесткое ограничение рациона, что, по данным работы Лориана Корели и её коллег, напрямую коррелирует с тяжестью симптомов и снижением качества жизни.

Этот страх не существует в вакууме; он создает волновой эффект, затрагивая близких. Семейные ужины, совместные походы в кафе, праздничные застолья — все это превращается в минное поле. Близкие, желая помочь, часто испытывают смесь беспомощности, раздражения и вины. Они могут чувствовать, что их кулинарные усилия отвергаются, а предложенная с любовью еда воспринимается как яд. Социальная изоляция становится общей: человек с пищевым страхом начинает избегать встреч, а его семья или партнер вынуждены либо подстраиваться под эти жесткие ограничения, что ведет к обеднению их собственной жизни, либо идти на конфликт. Возникает дискомфорт двойной связи: с одной стороны, жалеть и оберегать, с другой — злиться из-за того, что болезнь диктует правила для всех.

Почему же одни люди, столкнувшись с негативным опытом, преодолевают страх, а другие годами остаются в его плену? Ключевым фактором здесь является не столько тяжесть физиологических симптомов, сколько психологическая уязвимость и сформированные копинг-стратегии. Исследования в области когнитивно-поведенческой терапии, которые проводили, в частности, Джеффри М. Лакотос и Мелисса Г. Хант, показывают, что в группе риска оказываются люди с тревожным типом привязанности, перфекционизмом и низкой толерантностью к неопределенности. Для них еда и ее последствия — это область, которую они отчаянно, но безуспешно пытаются тотально контролировать. Страх закрепляется через механизм негативного подкрепления: если после отказа от определенного продукта тревога действительно снижается, мозг запоминает это как «успешное» решение, сужая поведенческий репертуар до простого избегания. Те, кто способен принять дискомфорт как временный и некатастрофический, имеют больше шансов сохранить гибкость пищевого поведения.

Именно в этой точке на помощь приходит психологическое вмешательство. Современный подход, например, в рамках терапии принятия и ответственности или когнитивно-поведенческой терапии для расстройств ЖКТ, направлен не на устранение симптомов как таковых, а на изменение отношения к ним и к еде. Психолог помогает клиенту разорвать порочный круг «страх-избегание-дефицит». Через техники осознанности (майндфулнес) человек учится наблюдать за своими ощущениями без немедленной эмоциональной реакции и катастрофизации, как это предлагает в своих работах специалист по психосоматике Лорна Уингроув. Постепенно, под контролем специалиста, осуществляется экспозиционная терапия — осторожное и дозированное знакомство с пугающими продуктами, что позволяет переписать иерархию угроз. Важнейшая работа ведется с глубинными убеждениями: о потере контроля, уязвимости тела, несправедливости болезни. Восстанавливается не просто функция питания, а утраченное чувство безопасности и права на удовольствие, пусть и в условиях хронического состояния. Таким образом, преодоление страха еды — это путь не к избавлению от болезни, а к обретению свободы внутри нее, возвращению себе права жить полной жизнью, где пища вновь может занимать свое законное, но не тираническое место.

https://vk.ru/srk_problemi

А воздух пропитан гламуром и болью

Мы в шоке, теперь не похожа на сказку здесь жизнь

Модные матрешки по улицам ходят

Ищут под кого бы себя подложить

Чтобы роскошно и беспроблемно

Несколько лет за чужой счет пожить


Актрисы легко теперь могут раздеться

И обниматься с чужим мужиком...

У наших детей украли их детство

И в их головах теперь все кувырком


Куда подевались их детские игры

Теперь во дворе не играют, их друг телефон

И стали развязней,капризней рычат словно тигры...

Мы смотрим уныло пустых дней свои титры

На душу поставив себе домофон


Теперь все за деньги, и доля и воля

А если нет денег, смерть станет лечить

И может любого, кто беден и болен

Моментом из списка живых исключить


Россия вздыбилась снова,

Все здесь не, по совести, не по любви...

Ломают и крутят народное слово

Пытаясь без шума его подавить

Пытаясь лишить его смысла и сути

И мыльным весельем его отравить


С людьми производят мозговую кастрацию

Уже каждый 5й душевный урод…

И тут не нужна видео иллюстрация

Все видят и так,

что народу опять перекрыт кислород


Загадив язык шелухой иноземной

И правильность слов уже стала проблемной

Не дремлет прогресс... люди марионетки

Заменят нутро наше на микросхемы

И скоро еду нам заменят таблетки


И как на ладони мне видна вся Россия...

...А Русский дух гонят с братской Земли...

И видеть все это мне невыносимо

А власти разбили страну как витрину,

И кто и когда ее будет стеклить


Теперь берегись грязь выбьет все пробки

Валяются пьяные на остановках

И нам их не жаль

Мы жалость в себе как вшу давим ловко

И выбрав нарошно гнилую дорожку...

Нам жаль на дороге сбитую кошку...


Нам хочется меда достатка поесть большой ложкой

Но многим не дали образования

Теперь не лангусты на завтрак, а капуста с картошкой

Мы жизнь поменяли если б знали заранее


Мы быстро меняем свою точку зренья

И свое лицо и мировоззренье

Когда нас рогатиной прижмут как медведя

Враги или власти или злые соседи


И юность теперь старость не уважает

А старость в ответ материт на чем свет

И на грех искушает

И гнилью ума до дна поражает

Их якорь бездумья самим жить мешает


Все дальше и дальше, от себя удаляясь...

И возле подножья судьбы, снова пьяно валяясь...

А многие из нас отклонились от нормы

И раздавили и содержанье и форму

И стали иными на себя непохожи

Былую изнанку вернуть невозможно


Все реже наш мир остается в пределе

Все чаще мы не живем в своем теле

Все чаще мы не владеем умом, да и сердцем...

И каждый не хочет быть пешкой, а хочет быть ферзем


Теперь поколенье со слабой моралью

На первом свиданье они могут раздеться

И девственность бросить в желанье в запале

Хотя они только что вышли из детства

И ищут компанию и приключения

И пить не умея пьют до отключения


...Советы даются, примеры ведутся

Как жить, как и где поступить

На что опереться, куда протолкнуться

И что дальше делать как быть

Ты сам отвечаешь, ты сам открываешь

Свой мир как он есть без прикрас

Поддержка друзей и близких спасает

И несколько мудрых хоть и не понятных

Тобою еще не осмысленных фраз


Не видел души, не слышал, как стонет

Иди на живую боль, на живой кипяток посмотри...

А боль все сильнее, а жить все больнее

Со смрадом грехи, так гибельно, тяжко горят...

Надежда в нарывах, душа вся в надрыве...

И вслушайся, что она в крик говорит...

А боль все белее...

И льют нам елеем...

Нет пушки, чтоб выстрелить этот снаряд

Дикой ярости в воздух...И никого не убить...

И выстудить стужу, что глушит и глушит...


Ох кровью и потом

Нам Наша свобода...

Ты знай свою меру

Хоть в пьянке, хоть в вере


Я всем нутром чувствую,

Как катится эта волна негатива

Мы жизнь свою строим то косо, то криво

Пытаясь, желанья свои развернуть

В какую бы чашу вложить эту боль нашу суть...

Чтоб просто пожить,

Не рваться, не биться, себя не травить

И словом молящим, душевно болящим, вокруг не рубить...

И вместе с любимой, одну жизнь на двоих

Счастливо до капли испить...

И чтоб после смерти ее не забыть...


А Русской душе не сидится на месте

А Русской душе не живется без песни

Появится, кто-то кому мы поверим

Народ жаждет чуда, ему нужна вера


Земное исканье незримого дома

Дети земли и небесного грома

Пред русской душой открываются дали

И сбудется все, о чем мы мечтали

Исполнится то, чего мы так ждали

И мучает жажда сердечная мука

Мятежна как прежде, сильна своим духом


Любовь-это вечность, живущая в нас

Любовь-это свет, идущий из глаз

Любовь-это сказка, вошедшая в дом

Любовь воскрешает волшебным огнем


Любовь это главная в жизни дорога

Любовь поднимает бескрылых, безногих

Любовь возрождает упавших на край

Любовь не дает больным умирать


Любовь-это жизнь, сжатая в миг

Любовь-это истина, счастлив тот, кто постиг

Любовь-это тайна доступная всем

Любовь-это свет, в темнице проблем


Любовь, что случается с каждым из нас

Только здесь и сейчас

Прижгет твое сердце любовь как окурок

Прими ее жесткий характер и большую натуру

Прими ее всю такая как есть

И люби свою дуру...


Любовь дальше сердца

Любовь глубже веры

Любовь выше неба

Любовь слаще хлеба

Любовь-это, Всё

Что же в нас больше от Бога еще...

Я живу в Семиречье, в краю Беловодья

Там-где жили жрецы, где святые угодья

Я живу на земле пирамид и дольменов

Следы ядерных войн хранят древние стены


Только археология даст нам все осознать

Чтоб могли мы себе жизнь веков рассказать

Только нужно себе кто мы есть доказать


С каждым днем открываем историю предков

Мы в обмане веков сидим словно в клетке

Кто-то очень не хочет, чтобы правда открылась

И сознание русских наконец прояснилось


Нас пытаясь лишить нашей истории

Что здесь тысячелетия жили на своей территории

Все у нас под ногами, все у нас под рукой

Только нужно искать, покрутить головой

Только нужно понять равновесье небес

И принять всей душой этот высший закон


И тогда мы проникнем в свою древнюю суть

И тогда нам откроется наш потерянный путь

Здесь повсюду остатки от древних храмов

Они знали, как правильно жить, знали божью программу


До сих пор здесь живут еще снежные люди-первые люди

Те, что жили на этой планете, когда предки сюда прилетели

Верю я маховик нашей сути раскрутим

Только нужно чтоб  мы этого захотели


Здесь была страна магов, жрецов и шаманов

Артефакты повсюду, мегалиты, курганы

Мы уже очень близко к пониманию мира

И славянами были Зороастр, Рама и Радомир


...Где кончается правда на великих пределах

Там ломается разум и главенствует тело...

Что мы знаем о Боге?...Что он есть за пределом...


Вечность наша структура

Вечность-это наш стержень

Тот, что нас в мире держит

Мы откроем границы, когда выйдем наружу

Когда станем мы лучше

Впустит Бог нашу Душу


Мы искатели света,

Мы целители мира

Внутри нас все ответы

Внутри нас божья лира


И куда ни взгляни вся история в дырах

А снаружи кумиры

Кабаки да бордели

Да иллюзий барьеры


Расширяя пространство

Своих внутренних мыслей

Своей внутренней веры

Ищем мы божье царство

Этот первоисточник

В нас самих есть лекарство

От отравы порочной


Но не знаем ключ чисел

Всеобъемлющий космос

Он влияет на землю

Все здесь сложно и просто


Мир пирог, мир коктейль

Все в нем смешано в меру

Но не зная процессы, отрицая законы

Творим свои химеры


Отдаются поступки словно гул по вселенной

Не включая рассудок

Разрываем нещадно мы душевные звенья

Забывая о Боге, забывая о Чуде

Если будем мы думать, то придет отрезвленье


Кто мы, что нам дано здесь...

Что мы можем добавить-убавить

Человек божья подпись

Сотворенный мир Нави-Яви и Прави

Мир небесная роспись


Можем мы подключиться

Вновь к хранилищу знаний

Нужно нам излечиться

Чистым сделать сознанье

Чтоб прошли наши мысли

Сквозь хрустальность желаний

Ум и тело избавив от ненужных страданий


Чтобы мы не мутили

Вод живых Мирозданий

Чтобы вечность открыли

И вошли в это зданье


Нашей сути ядро

Нашей истины кровь

Нашей правды огонь

Нашей мудрости боль

Мы ныряем в огонь что рождает любовь


Мы живем на земле пока здесь наше тело

Со своим багажом земного сознания

Но потом мы душой улетим за пределы

Перейдем на иные частоты-вибрации, духовной структуры

На другую ступень понимания

Где уже высший уровень небесной архитектуры


Бог живое творит

Бог он сердцем своим через нас говорит

Кто-то слышит, кто нет

Для чего это все...

В каждом мир, в каждом свет

Что же нужно Еще?!