Адский тренажер
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Тренажёр — эскалатор
Необычный тренажёр для фитнеса найден на АлиЭкспресс. Он имитирует небольшой участок эскалатора (лестницы). Ходьба вверх по ступенькам помогает укрепить мышцы передних поверхностей бедра, икроножные и камбаловидные мышцы. Ссылка на спортивный тренажёр.
Показать полностью
Карьерная лестница
Источник 9gag
Ответ на пост «Вчера доставили такой тренажёр на 43 этаж башни ОКО в Москва Сити»1
В офисе выходил покурить и случайно подслушал разговор двух ребят.
Девушка говорила парню, что вот видела в зале тренажёр-лестницу.
- Это саааааамый тупооой тренажёр, что я видела! Капец, как можно?! Тренажёр-лестница! Дебилы! Вот же тебе лестница! Топ-топ, топ-топ! Ну идиоты!
Сдержался, но очень хотелось спросить, а для неё тренажёр «беговая дорожка» менее тупой или как? Лестницы то только в зданиях есть, да на мостах, а дорог вроде как побольше...
Вчера доставили такой тренажёр на 43 этаж башни ОКО в Москва Сити1
У человека 43 этажа вниз и столько же наверх, он купил тренажёр ЛЕСТНИЦЫ 🤦🏻♂️
Показать полностью
1
Как самому подсчитать калории при подъеме по лестнице
На днях попалась на глаза фотка лестницы в метро у нас и подобная в Японии.
Там на каждой ступеньке написано количество потраченных калорий. Каждая ступенька ~100 калорий.
Мне это стало подозрительно, слишком мало...
Но как оказалось, все правильно.
Прикинем для человека с массой 80 кг и ступеньки высотой в 20 см.
A = m * g * h = 80кг * 9.8H/кг * 0.2м = 156.8 Дж
Добавлю еще сюда коэффициент перевода из Дж в калории = 0,2388458966275 кал/Дж
156.8 * 0,2388458966275 = 37.45 кал
Посмотрим данные по КПД мышц человека...
Ниже приведены величины коэффициента полезного действия для некоторых работ:
Подъем тяжестей........................8,4
Работа напильником......................10,2
Работа вертикальным рычагом (толкание) 14,0
Вращение рукоятки.................20,0
Езда на велосипеде .....................30,0
При ходьбе - КПД мышц нетренированного человека не превышает 25%
Т.е. нам надо 37.45 кал умножить на 4.
В итоге получаем 149.8 кал.
В принципе, похоже с тем что пишут на ступеньках.
Но меня смущала одна вещь - мой велотренажер после того как я его 10 минут крутил показывал мне 150 cal. А уставал я прилично, точно не как от 1-2-х ступенек лестницы :)
Производители на тренажерах пишут cal, а подразумевают КИЛОкалории (1000 кал)!
Вывод: если вы видите калории на тренажере, то там точно КИЛОкалории. А если на лестнице, то скорее всего просто калории.
Показать полностью