Я выделяю три варианта выхода в мир после обильных возлияний: 1) Не протрезвевшим в царство трезвых; 2) Протрезвевшим в царство трезвых, и 3) Трезвым в царство трезвых. Давай подробнее остановимся на каждом из вариантов.

1. Не протрезвевшим в царство трезвых

   Вчера вечером ты бухал, лёг спать, но проснувшись утром от звона будильника осознаёшь, что ещё не до конца протрезвел. И — о ужас! — тебе нужно куда-то ехать: на работу, на учёбу, *добавь_свой_вариант*. Ты совершенно не выспался и готов отдать всё, чтобы тебя оставили в покое, но варианта не выйти из дома нет, и ты, превозмогая, встаёшь с кровати. Чистишь зубы, потом лезешь в душ. Свернувшись калачиком под тёплыми струями воды, хочешь просидеть так как можно дольше. Когда закрываешь глаза, взгляд как-будто начинает вести в бок — прилетели вертолёты. Здесь ты замечаешь, что дышишь и выдыхаешь в основном через рот — это перегар выходит из лёгких. Так ты греешься под душем какое-то время, а затем, скрепя сердце, вылезаешь и обтираешься полотенцем. Дальше быстро одеваешься (на этом этапе велика вероятность что-то забыть), обуваешься и выходишь из дома. Допустим, тебе нужно на работу. Ты понимаешь, что сейчас тебе предстоит не протрезвевшим заявиться в царство трезвых. Но на то ты и не до конца протрезвел: в тебе всё ещё тлеет частичка вчерашнего куража и беспечности. "Будь что будет!" — думаешь ты. Наконец, добравшись, ты уклончиво здороваешься с коллегами и проходишь на своё рабочее место. "Главное, чтобы начальство не спалило перегар" — с этими мыслями ты разжёвываешь жвачку. Возможно, ты сильно отёк, и это жвачкой уже не замаскируешь. Ещё возможно тебя подташнивает, или хочется срать, но ты терпишь. Если терпеть уже невмоготу, идёшь в туалет и делаешь свои дела, проклиная себя за то, что вчера решил нажраться, прекрасно зная, что утром на работу. Ближе к полудню начинает отпускать. К шести вечера, когда все уже собираются домой, ты ловишь себя на мысли: "Фух, отпустило... а не пиздануть ли ещё и сегодня?".

2. Протрезвевшим в царство трезвых

   За долгие годы своего алкоголизма я выработал собственную "терминологию". Для меня протрезвевший — это новорождённый трезвый, чей организм только-только с трудом расщепил этанол и превратил его в ацетальдегид. Тому ещё предстоит распасться на уксусную кислоту и после окончательно покинуть организм, но до этого пройдёт какое-то время. Это время, в отличие от того, когда ты ещё не до конца протрезвел, уже не имеет "обезболивающего" эффекта вчерашнего опьянения, когда ты в каком-то извращённом смысле даже немного "навеселе". Напротив: протрезвевший ты лишён этого временного щита. Теперь твои нервы до предела оголены. Тебя как будто вывернули наизнанку и выставили в зоопарке: примерно так чувствуют себя на людях недавно протрезвевшие пьющие люди. Тебя всё раздражает, а того, что не раздражает — ты боишься. Ехать протрезвевшим в царство трезвых нелегко, и, как мне кажется, даже труднее, чем не протрезвевшему.

3. Трезвым в царство трезвых

   Когда алкоголь и продукты его распада полностью покинули твоё тело, ты наконец-то становишься "трезвым". Если до этого ты долго пил, то даже сейчас для тебя может сохраняться опасность в виде алкогольного психоза (a.k.a. белочки), который может прийти на третий-пятый день трезвости. Но, несмотря на это, ты всё-таки трезв. Ты контролируешь себя и от тебя уже не разит перегаром. Ты можешь делать свои дневные дела: трезвым в царстве трезвых. Теперь ты один из них. На какое-то время.

1. Выходные принадлежат тебе

   Когда ты просыпаешься с похмелья - силы есть разве что лежать под одеялом и залипать в телефон. Когда же ты трезвый, утром у тебя есть энергия на то, чтобы встать с кровати и сготовить поесть. Или чтобы постирать грязные вещи. Или выйти из дома и прогуляться, хотя бы до магазина. Чем дольше ты трезв, тем больше этой энергии. В один прекрасный день ты начнёшь делать физические упражнения, потому что энергии стало слишком много, чтобы держать её внутри. Возможно, вместо упражнений ты начнёшь много читать и заниматься умственным трудом. Так или иначе - ты будешь чувствовать в себе силы достаточные, чтобы свернуть горы.

2. Здоровый, крепкий, глубокий сон.

   Больше никаких кошмаров по утру, никакой бессонницы на следующий вечер после возлияний. Никаких потных простыней. Качественный, комфортный, приятный сон.

3. Никаких завалов из бутылок по утрам

   Особенно актуально для любителей пива. Никогда не забуду осуждающие взгляды бабушек и мамочек со двора, которые смотрели как я, помятый и опухший, несу на мусорку два пакета с выпирающими из них бутылками. А бутылки ещё и предательски гремят, оповещая всех во дворе - этот человек бухал последние несколько дней. Стыд и срам, товарищ Горбунков!

4. Никаких бед с головой

   Порой, утром с похмелья страшно вспоминать вчерашний день. Если, конечно, есть что вспоминать - иногда память напрочь отшибает, от чего становится ещё страшнее. Страшно даже брать в руки телефон, а если там ещё и звонки или переписки, которых ты не помнишь - вообще забей. Стыдно пересматривать видосы, которые снимал на пьяную голову. И вообще стыдно - это частая беда алкоголиков, постоянный стыд. Искалеченная алкоголем ЦНС уже не вывозит, растёт тревожность, а к вечеру после пития накрывает такая измена, что хочется лезть под стол. А если с похмелья куда-то ни дай бог нужно идти - это самый настоящий триллер. Не хочется, чтобы на тебя смотрели, некомфортно даже просто общаться с кассиром в магазине. Ну и, разумеется, в запущенных случаях, абстинентка. После отказа от алкоголя никаких больше мультиков с закрытыми глазами и звуковых галлюцинаций. Я вот, однажды выйдя из запоя, слушал музыку из холодильника - звук его работы мой проспиртованный мозг переформатировал в какой-то замысловатый танцевальный трек.

5. Никакого жидкого стула

   Со временем стул пьющего человека превращается из твёрдого в жидкий. И поход в туалет может иметь место пять, восемь, десять, а то и больше раз в день. Начинаешь буквально "пИсать жопой", а позывы почти нереально сдержать. Самое страшное - если позывы начались в транспорте или на совещании.

6. Никакого сопутствующего курения

   Я знаю много некурящих людей, которых во время распития алкогольных напитков тянет покурить. На утро после таких сочетаний меняется голос - становится низким. И все вокруг понимают - ты вчера бухал: минус социальный рейтинг от коллег.

7. Целый кошелёк

   Никаких больше трат на алкашку, а также на сигареты, которые часто идут с алкоголем рука об руку. Никаких шастаний по ночным злачным местам в поисках догона за любые деньги. И никаких бесконечных доставок на утро с похмелья, когда сил нет даже на то, чтобы пожарить яичницу.

На самом деле плюсов ещё больше, но это те, что пришли мне в голову первыми. Всем добра, и помните, друзья, если пьёте - пейте в меру.

На свете нет ни одного человека, который был бы полностью независимым. К сожалению, соблюдать "золотую середину" человечество так и не научилось.

И здесь разного рода зависимости выступают защитными инструментами адаптации человека. С помощью них он приспосабливается к изменениям окружающей среды.

Зависимость практически срастается с человеком, откладывая отпечаток на него самого, на личную жизнь, на отношения с окружающими, на профессиональную деятельность, и даже на его отход в мир иной. Так, в зависимости от имеющейся зависимости, или зависимостей, и складывается индивидуальная история жизни отдельно взятого человека.

По некоторым данным, способность переваривать алкоголь перешла к нам по наследству от приматов в ходе эволюции.

Надо признать, что обезьяны до сих пор "распивают спиртные напитки" в дикой природе. В городе Босу (Гвинея) местные жители постоянно становятся жертвами воришек приматов. Для того, чтобы изготовить пальмовое вино, люди надрезают ствол пальмы и подставляют вниз ёмкость, чтобы древесный сок стекал в неё. Процесс не быстрый, так что во время этого сбора сок успевает забродить.Так вот, шимпанзе срывают листья, разжевывают их до состояния пористого вязкого комочка, далее макают в этот сок и съедают. Так, они могут употребить в день около литра этого напитка крепостью от 3 до 7 градусов. После "вечеринки" особи ведут себя по-разному: кто-то заваливается спать, а кто-то беспокойно бродит.
В общем, всё, как у людей.

Пристрастие к алкоголю - это зависимость. Но несмотря на то, что любовь к спиртосодержащим напиткам у человека есть в генах, её всё равно можно победить, если она мешает комфортной жизни.

https://psyhologguru.ru/2024/03/28/v-zavisimosti-ot-zavisimo...